️辛丑年，要格外养护好“它”！
辛丑年的本命就是肾水不足，
所以今年怀孕都不太容易，
所以，没有“任务”时，更要藏好肾精，
这意味着藏好我们的生命力（留得青山在）。
️ 有不只3个方式正在伤害你的肾精！
熬夜
年轻时，肾气旺盛，多挥霍一些也没有感觉，
等你发现，23点之后不睡觉，
已经是强打精神的时候，就像是慢撒气的球，
等你意识到，球儿已经玩不转了。
特别是23~1点的时候，正是阳入阴的时候，
这时候不睡觉，特别伤肾阴，升虚火。
如果你一定要熬夜，这两个小时，也请多睡一会儿。
欲望太多，想法太多
很多事情不只是做，会伤身，光是想，
就已经让我们肾水开始调动了。
想买的太多，每个好东西都勾着你，
你想成为的太多，每一个标签都对你充满吸引。
久而久之，肾水枯，当你真的想大干一场，
无论是房事，还是事业，你会发现，你已经干不动了。
生气，大怒
秋天燥热，本来就耗一些津液，
肾也属水。天地一燥，人的火气就容易大，
一旦生气或是大怒，就容易伤肝，
而肝肾同源，伤肝亦会伤肾。
吃得太咸，太辣
吃啥都没味儿，只想重口味，爱吃咸，
爱吃辣，都是用重口味调动自己的肾精，
才觉有滋味。特别是爱吃咸的人，
身上可能会很白，脸色会格外的黑，
因肾对应的是黑色。
太辣也是一样，辣椒味辛性热，
能扰动肾中所藏的相火，让肾精外泄，
一下子胃口大开，可是你的肾精是你的容颜，
月经，生产，抗衰老一切的根基啊，
你怎么就忍心用在一顿胃口大开吃撑
无益于消化的一顿饭上呢？
夜跑
天气凉快了，晚上出来跑步的人也多了，
人是日出而作日落而息的，
晚上不睡觉就很不符合天地了，还要跑步，
那自然是伤阴的，失眠，长痘，脱发，毛孔变大……
特别是跑步要出汗，白天出汗还没啥，
晚上是不适合出那么多汗的，汗血同源，
慢慢月经量变少，延迟或提前。
过度用眼
肝肾同源，用眼太多，伤肝也会伤肾。
伤身体的精和血。过度用眼最明显的就是看手机看的特别多。
