听说音乐和文章更配哦

我从没遇到比他更糟的人，也没遇到比他更好的人。

今天给大家带来一位女性作者以真实经历创作的文章。在爱情里面，每个人都会有遭遇各种各样的难题，最重要的是还是掌握点技巧，让自己得体应对，可进可退。

第一次见到张鑫的时候，他刚录完电台节目，背着一个黑色PU的双肩包，眼神里透露出些许的疲惫。被我冒冒失失地拦住问路，也依然礼貌又耐心地指明具体路线。

一个人的潜能原来真的能在瞬间爆发的。为了今后有机会再次相见，在那次的面试中，我卯足劲去表现自己，终于换来了面试官的高度评价：认真、肯拼、有激情，明天来报道吧。简直是如有天助，以致于我到现在想起都还会暗自庆幸。

起初，张鑫只是把我当同事而已。但经过一个月的相处下，发现两人兴趣爱好相近，十分投缘。他慢慢地转变了态度，化被动为主动，主动借我喜欢的书籍，约我去琴房切磋才艺，甚至带我到游乐园找回童年。那段时间，两个人的关系突飞猛进。

几经暧昧后，我们正式确立了恋爱关系。

爱情刚开始的时候，满满的都是甜蜜与美好。记得我们去日本神社旅行时，他在许愿牌上写道：“愿此爱绵绵无绝期”；在丹霞山看日出，我累到不想动了他一步步背我到终点；唯一一次大吵，事后他各种赔罪道歉哄我，还写了长达三千字的检讨书，保证不会再犯......

我真的爱他爱到骨子里，也相信我们会相濡以沫，携手到老。

但是，从他调到武汉工作后，两个人的关系就急转直下。

本来之前，我就因为张鑫工作忙，一直在闹脾气。这下两人一异地，情况就变得更糟糕。又是工作狂，一忙起来各种不管不顾，根本找不到人。

一想到张鑫身边总是不乏追求者，那些不要脸的女生还会不顾他的闪躲，拼命往他身上蹭，我就气急了。要求时刻保持联系，定时汇报行程，他却总是忘记；我挂念他的安危，打电话到他办公室，他却嫌我粘人。那阵子，我像着了魔般，一个劲地怀疑他会变心，闹得身心俱疲。甚至连他送礼物，我都怀疑是他出轨后良心不安才送的。

事情的爆发是因为我连续打了二十多个电话。深夜十点，他说他有任务在身，要谈项目。我不信，拼命给他打电话，他没接。等他回电的时候，我赌气说分手，他却叹气，不再耐着性子一遍遍哄我给我解释，而是答应分手。

我马上就后悔了，哭着认错求挽回，他却任我怎么拼命挽留也不肯回头。

-是我错了吗？可我真的很爱他也怕失去他啊。

-明明他也是爱我的，为什么最后变成了这样？

-我那么爱他，为什么他要分手？

-我该怎么办，我真的不能失去他啊

-他不理我，我找了他那么多次还是不理我，到底要怎么办？

我把自己反锁在房间，眼泪和情绪每天一起失控，反复地问自己这些问题，却还是不知如何是好。

最后还是冷爱老师的一席话点醒了我，在微博看到了他说的那句：挽回恋人时，你与其哭闹，不如把他当成你的情感练习对象，磨练自己的意志，锻炼自己的情绪把控能力，试着摸索对方的需要，成为一个让对方离不开的人。等到他觉得你很有魅力，重新爱上你，甚至非你不可的时候，主动权就在你手中了。

我顿时醍醐灌顶，明白了挽回的意义。

搜索着他的介绍：冷爱，资深情感导师，专注婚恋咨询与培训，开创了挽回修复、长期关系等原创理论......

瞬间，我感觉自己和张鑫之间又有了希望。抱着破釜沉舟的心态，我添加了冷爱老师的微信。

第一次咨询时，我有点紧张，但冷爱老师一开口，就让我悬着的心放了下来。

谈到我和张鑫的恋情时，他解析道：“在你的情况中，他下定决心不再与你有牵绊的真性分手，本质上是稳定性受损。通俗来说，他对你们这段关系的依赖程度变低了。

一方面，是因为他成长了，你没成长，你们的价值不平衡；另一方面，因为你们的情感需求不一样，你需要他的长期关注，他却需求你理解包容，所以导致了这段关系破裂。”

“我也有在成长啊。而且，谈恋爱本来就要相互关注啊。”

“但是他的成长比你快，条件比你好，不是吗？另外，谈恋爱的确要相互关注，但你关注了张鑫的需要了吗？你总是要求他以你为中心，却丝毫没照顾到他的情绪。他忙碌有可能是因为工作遇到麻烦，有可能是因为想要为你创造更好的条件，但你却不理解，一味要求他陪伴，才会让他越爱越累。”

我沉默，被问得哑口无言。

冷爱老师继续说道：“所以啊，你要学会换位思考，学习沟通技巧，提高情绪管理能力。你既然你想挽回，就说明你比对方更需要这段关系，你更需要理解他的想法，分析你们之间的存在的矛盾，同时，在魅力提升上下功夫，以更优秀的自己去吸引他，才能让张鑫再次爱上你。”

那段时间，我的努力程度不亚于高考学生。

按照冷爱老师的指导，我饮食节制，以求健康苗条的身材；我用心打扮，换发型学化妆多搭配，想要提升魅力。在空闲时间里，我还会去健身、去阅读、写书评，偶尔也参加社交活动......

看到我朋友圈展示的新面貌，朋友们都刮目相看，纷纷称赞，甚至有人马上展开了追求。

这确实扭转了我那段时间的糟糕生活，我没那么多时间胡思乱想了，更重要的是，当我逐渐丰盈了自己的内心的时候，也更懂得去理解别人的难处，不再患得患失了。

冷爱老师欣慰道：“现在你有所蜕变了，就可以开始去接触张鑫了。在接触的过程中，你记得保持好自己的姿态，建立自己的格局，避免被当成备胎。同时，不要停止学习，在沟通技巧和感情升温等方面还要下功夫，这对你今后的人际交往也很有裨益。”

我正犹豫着怎么行动时，张鑫居然主动来找我了。在我分享完九寨沟的旅游照片后，他点赞了，甚至评论说去哪了。我按捺住心中的喜悦，保持冷静，像普通朋友般回复。

朋友圈的互动持续了将近两个星期后，他开始主动找我聊天，问候我工作的现状，谈论他的项目进展，讲述自己在武汉的趣事等，我一改从前蛮横的态度，礼貌回复，适当倾听和夸赞，偶尔也分享自己最近的见闻和看书与学习中的收获。

渐渐地他找我越来越频繁，每晚我们都聊到很晚，他也多次谈及以前恋爱的美好回忆。一切美好得就像我们没有分开过。那阵子，我们就像回到以往恋爱的样子，可却什么关系都不是。我恨不得立马开口说复合，却被老师及时制止：“他还在考察你，再等等，他会主动的。”

直到某一天，张鑫带着Tiffany项链出现在我面前，真诚地说：“喏宝贝，今天是我们恋爱的周年纪念日，我还记得呢，礼物也是之前答应送你的。之前是我不好，再给我一次机会，我们重来好不好？”

现在，我们过得很甜蜜。再过三个月，张鑫也将调回广州。

都说感情想要长久稳固的发展需要沟通，但是如何进行有效沟通，如何读懂对方的需求，如何保持感情中的新鲜感，如何长久地拥有他的心等等，才是最难的。

我们听过很多大道理，却还是过不好这一生，这是因为我们往往不知道该怎么做，才能达到想要的效果。所以一直非常感谢冷爱老师为我指明了方向，教我如何实践，让我受益终生。

如果你还在为爱苦恼，不知道如何行动，不妨问问冷爱老师听听他的建议，希望你也能重获幸福。

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阅人无数的他，总能从心理学的专业角度，一语点醒在爱情里找不到出路的你。

动过情、伤过心，才慢慢地懂得。爱情不仅仅是用蛮力，爱情还是一门手艺活儿。

你不但要爱，还要学会爱。

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