我们经常说坚持己见的人太固执或是执着，到底什么是执着？固执与执着又有什么不同？执着又有什么不好呢？固执的意思就是坚持自己想法、做法是最对的，一旦决定之后，任何人都不能够改变他，也不愿意接受别人的建议，一意孤行，这就是固执己见。执着的意思是放不下，非常在乎、介意自己的想法与看法，或自己的立场、态度以及身分；只要是与自己相关的任何时、任何事、任何物、任何人，乃至于任何观念，你都很在乎的话，那就是执着，表面上看来，固执和执着好像一样，但是执着不仅如此。执着是心中放不下的牵挂，有的是牵挂着爱情，有的是牵挂着名位，有的是放不下名利权势；有时候虽然没有特别的对象和原因，但就是对任何事都非常在乎，包括在乎自己帽子戴得怎么样？头发梳得怎么样？脸上长了什么东西？只要跟自己有关系的事情都非常在乎。过度的执着甚至是一种非常痛苦的病症——偏执狂（精神疾病），因为样样东西都很在乎的人，他的精神一定经常处在紧张状态中，没有办法放松休息。以佛法来讲，执着又叫我执，一切以自我为中心，而且非常在乎自己的利害得失。不仅在乎自己的存在，或者不存在；还在乎别人对他的想法，对他的价值判断，也会非常希望别人认同他。对于他所关心的人，他也会非常在意，在乎那个人到底是个怎样的人，在乎他身上发生的事，在乎他的一切，另外，有些人认为择善固执不也是一种执着，其实两者间是不一样的。执着，是一种过分的在意、在乎和担心，会让我们像根紧绷的弦，不能放松，结果自己痛苦，周遭的人也跟着痛苦。择善固执则是朝着正确的信念，坚持自己的方向和愿力，并且以意志力，毅力、恒心和决心来完成，这和执着是完全不同的。如果非得要说这也是执着，至少这是一种善的执着。我们每个人的生命不能没有目标，不能没有方向，如果能以意志力，持久朝着自己的方向，持续努力，坚持自己的心愿，便能够将生命导向积极成长的路。
对治偏执的方法是中庸之道，不偏不倚。具体点讲就是首先要学会宽容，对人对事对自己都要宽容大度，知道把握尺度，适可而止。其次是接受现实世界和自己的不完美，从内心接受。第三要学会换个角度看问题，辩证思维。之所以偏执，是因为一根筋，钻牛角尖。一旦从多个角度去看问题，往往就可以跳出固有的思维模式，找到方向和方法。世界很大也很复杂，我们的认识还很肤浅，不自以为是，就少了很多烦恼。活在当下，做好自己的事情，就自在一些。就是有智慧的人。
