主题
孩子的不负责任里有我的责任
事件
今天要洗一大批衣服，需要很多衣架晾晒，淘淘（儿子的朋友）帮忙把已经干的衣服都收下来了，放在沙发上，提醒小悦（儿子）来认领自己的收回房间，小悦看了沙发上那堆衣服，厌烦而生气地说：“我可以自己收衣服，你没有经过我的同意就收了我的衣服”。而淘淘认为明明是“帮你收衣服，不谢反被责怪”。然后两个男孩你一句我一句地“吵”起来。
即时反应
我在厨房做菜，不清楚事情的来龙去脉，只感受到俩孩子都带情绪了，猜想是不是这件事之前俩人就已经发生问题带着情绪了，先让他们自行解决，不行就一会儿再干预。
身体感受
出汗，胸口堵。
内在对话
——淘淘是不是之前做了什么让小悦有情绪了，小悦才说话这么“冲”的？不然以他“友善的”个性不会无缘无故地拒绝别人善意的帮忙（受害心理、演绎、袒护）。
内在感受
烦躁，受害。
情绪勾子
小时候去图书馆借书，有次借了一本练习册，里面有些练习已经有人用铅笔作过了，我知道借的书不可以在上面涂写的，可是有人这样做了，我也就无所谓地也在上面“做了几道题”。
结果还书的时候被管理员检查出来了，她给我一块橡皮，让我把里面的字迹全擦了，我很委屈，明明我借之前就有，为何只针对我？而且之前借的人还书时你就没仔细检查，本来就是你工作没尽责还赖我？
我越擦越气愤，眼泪想掉下来，为了不在人前丢脸，我擦了一部分就扭头走了，我清晰地听见那个管理员的声音一直追着我，我已经顾不上了，边快走边伤心地掉眼泪，我觉得自己受到了不公平的对待，我觉得我是被针对的，我对那位管理员有了敌意（也借此推卸了自己本该承担的责任）。
限制性信念
让我承受难过痛苦的事就是故意针对我，伤害我，不该我承担。
可能真相
通过跟两位孩子核实，才清楚原来是小悦看到沙发上那堆衣服觉得一次性归位太多太累，一次归位一两件才是轻松才是不占用他。他数了数自己的衣服，其实才四件小衣服！这是有多不想承担自己本该负的责任啊。而且他都没有要承担的意识，还觉得别人是“故意针对”他，何来感恩？
我心里连连叹气，意识到自己平常对小悦过多的照顾，过多的越俎代庖，让他做的让他承担的太少了，以至交给他一点他就觉得受害了，反而认为是对他不好了（我想“白眼狼”就是这样养来的吧）。其实是我没承担起“让他学会承担”的责任。
承担少，能负的责任便少。
不是承担不了，是没有去承担。
不承担，不知付出为何物，真正的珍惜和感恩便很难有。
可选择回应
不负责任不是一次形成的，负责任也不是一次就实现的，接纳孩子的确承担少的事实，不抱怨评判。
从为我自己负责开始，一次次去体验负责，一次次将负责完型，这里面本来就包含了陪伴孩子的各种，也是以身作则的影响和带动。
区分哪些承担是适合他年龄的，哪些是我的过度照顾和替代，“过度”隐含着我的其它心理需求。
不把孩子当小孩，更多的邀请他参与到家庭劳务和各项活动中，从中经验和积累担当的责任感、成就感和力量感。
不知不觉，投射成内在小孩也好，让他依赖我（其实是我离不开他）也好，潜意识里我不想让他长大；
后知后觉，原来孩子的不负责任、心智长不大里有我的责任，原以为做的已经挺好挺多，却还是自我感觉良好的空洞，我愿意带着确定的意识继续去发现探索和实践……
