第一感悟看到卓丽老师说她的分享习惯改成了早晨，这个对我很有启发，学习是全方面的包括学习别人的习惯，都是让我改变的方向。
第二个感悟是听刘老师的晨读六点半。今天听了有三个收获：第一，刘老师对大家的鼓励。他说如果能坚持下来就非常不容易，专注更不容易！焦点很多学员就是因为坚持下来，所以现在做的都非常好，这给了我一个很大的鼓励，跟着刘老师的大部队走迟早会有进步。他还说因为是成人了，学习本来也不容易，能坚持学更不容易，这是对我们所有人的共情，这个被理解也让人会产生主动性。第二，学习到咨询师聆听的重要性。从焦点的角度，在听中去发现来访者未知的态度；咨询师的空杯心态；澄清来访者他要的是什么？在乎的是什么？他做过什么样的努力和尝试？贴着来访者走，顺势而为；可问可不问的少问，可说可不说的少说等等，只有咨询师能够稳下来，来访者才能对自己说的有领悟，聆听也就产生了效果；正如家长是孩子改变的定海神针，那么在咨询关系中咨询师就是来访者改变的定海神针；咨询师的稳才能让来访者在他的叙述里产生新的可能性，寻找自身的资源，否则只为了说和听，就像刘老师打的比喻：穿着雨衣洗澡，看起来流淌了许多水，但没有触到内核，咨询的效果会打折扣。第三，对自己咨询所悟。在听的过程中我就一直在想，自己在咨询中是怎么做的？需要改进的是什么？熙琄老师说，来访者能够说出来就已经非常的不容易了，我们不一定需要做什么处理。来访者在自己的叙述中就会产生新的可能性有新的领悟，所以我们的聆听就产生了效果。联想到自己，当来访者说一些事情时，我觉得他非常痛苦，这个时候我就要急着想要做些什么马上去解除他的痛苦，每次来访者来的时候给予了我很高的期望，在很大的程度上增加了自己的焦虑，因为不想让来访者失望，总想尽力做些什么赶紧叫他的痛苦减少问题改变，然而来访者的问题不是一天两天产生的，所以我们一次两次咨询根本解决不了，尽管我知道这个事实，但每次都做得那么急，听没听好，稳没稳住，技术用了效果不太好，有时会夸大自己的能力，所以有时为不能很快解决问题而心里难受。今天感悟到，我没有真正相信来访者是解决自己问题的专家这个观点！我一直以为自己知道这个道理，但知道不等于能做到，急躁不就是知道没做到吗？所以，稳，少说，信任，承认自己能力有限，是我需要成长的地方。成长没有捷径，一步一个脚印慢慢走吧！
