别满足于已有的好习惯

昨天看到一位我很崇拜的战友的文章不禁心中一凛,战友提到的事情我好像也在经历啊,顿时有种说不出的痛快,因为我又认识到了我思维的局限性,同时也不禁为战友在看书的时候能够加上自己的思考,关注自身的情况而感到无比的敬佩。

我看的这本书叫做《思考,快与慢》,作者丹尼尔·卡尔曼,也是老师比较推崇的一位作者,该书比较烧脑,读起来需要一定的精力,毕竟属于非虚构类书籍。这本书主要阐述了我们的大脑分为两个系统,系统一主要依靠直觉,不需要我们过多的努力就能够完成我们的日常工作;而系统而则相对理性,需要我们提高自己的注意力去完成任务,由于它不经常运作,所以说它比较懒惰。我们的生活都是在利用这两个系统来回的切换我们的模式的。读完这本书我能得到的大概印象就是这样的了,我知道有这么一回事,回头想想还真有道理,不明觉厉。我属于那种海绵式思维,在读书的时候作者想让我知道什么我全盘照收,不加思考,这种思维有时候很好用但大多数时候都是因为没有养成批判性思维而导致的。相对而言,有些人就属于淘金式思维了,能够有自己的想法并与作者作比较,前文提到的战友就是如此。

在对于我们比较熟悉的事情上面,我们不需要花费太多的精力,这属于系统一,那么对于那些我们已经养成的好习惯莫非也是如此,因为我们身体和心理上面已经接受了它成为我们生活的一部分的既定事实,已经没有了前期那种陌生感,就没有了抗拒,恐慌还有抵触的情绪了,我们已经把它内化为自己的一部分。这大部分的挣扎大多在养成好习惯的前期,那时应用到的则是系统二。那时总是在“理性”地思考值不值得做,做了有什么好处,权衡利弊,消耗了太多的精力了,这时候就需要笑来老师的终极武器来克服了——控制大脑。这个无疑是很多阅读老师的文章里得到的最大的收获了,我们告诉自己这只是大脑自己的想法,而不是我们真正的想法,继而在前进道路上遇到阻碍的时候能够安稳的走过去,翻过那座山丘,才发现已经有很多人在那里等你了,他们也经历过类似体验,顺利到达彼岸。而后,由于我们成功地骗过大脑,将好习惯当作生活的一部分,运用其系统一游刃有余的保持着。

这是我当前正在践行的。这其中有一个问题,我们是否满足于已经养成的好习惯了而洋洋得意了呢?是否想到,我们会固步自封,满足于当下已有的一切?因为我们已经把它成功地转化为系统一的模式在思考了。虽然我们总是嚷嚷着要进步,一旦取得一点成就,在一段时间内养成了一个好习惯就觉得很了不起,进而在以后很长的一段时间内都在回味着以前,我们成功地再一次被大脑所蒙蔽了!这是比懂得要把成长当作第一要务更高层次的level,想到这里不禁一身冷汗。其实成长是最重要的事说的没错,它的第二层含义可能就是不要满足于已有的成就,很多时候我们总是在和自己斗智斗勇,与天斗其乐无穷,与地斗其乐无穷,与自己斗更是其乐无穷,而且还有经常斗。把自己当作对手来挑战真是一件大乐事,没有了在人际方面的精力消耗,而专注于成长方面斗智斗勇其实是一件很有趣的事情,谁用谁知道。再看看自己无论在身体还是心理还是各种技能上的不断提升,这种斗争越发有满足感。不断斗,经常斗,别停下脚步!

我个人其实有很大的缺陷的,三分钟热度,想得多做的少,两者的矛盾造就了我内心的相当痛苦。在成长方面也是后知后觉的,还好,种下一棵树最好的时间除了十年前还有现在,那么就去践行把。去办健身卡锻炼,为了更好的身材;为了转行先去学习那个行业的技能,开足马力,既然开始就做下去把。我想,笑来老师的社群也有很多人刚开始写文章都是信心满满的,但最后能够写下去的寥寥无几,我也不清楚自己能走到哪一步,会不会成为他们当中的一员呢^_^ ̄□ ̄||,但还是开始了。能够坚持下去的也有一部分人,真心佩服他们,想有的战友已经在自己的微信公众号连续写了800天的文章,每日一更。不存在坚持不坚持的事情,因为这只是很简单的“制定简单计划,按计划执行,收获”的过程,把多余的想法统统丢掉,还真有一段很长的路要走呢?想想昨天思考到的那个问题,我觉得我现在可能也有一种“好像自己也在努力”的满足感,保持清醒的头脑,路还长着呢!

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