一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上在线上读书会结束后给大家做补充能量的冥想引导。
2.我赞美自己，早上开车一个小时到南山学习师父的课程。
3.我赞美自己，下午6点下课后开车回家遇见暴雨天气很淡定。
4.我赞美爱人，上午参加完课程后回家照顾自己和孩子。
5.我赞美孩子，饭后一起观看巴黎奥运会节目。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，早上线上读书会结束时临时受茗月师姐邀请，给大家做补充能量的冥想引导，感谢感谢感谢！
2.我太幸福了！我很感恩，早上开车到南山路况很好，一路畅通，感谢感谢感谢！
3.我太幸福了！我很感恩，今天见到了很多久违的师姐们，见到了敬爱、和善、智慧的师父，感谢感谢感谢！
4.我太幸福了！我很感恩，今天上课第一个环节，师父带领大家一起唱歌～我和我的祖国，心情澎湃，也被师父的爱国之心感动，感谢感谢感谢！
5.我太幸福了！我很感恩，辜心师姐和美美师姐很细心地给同修们服务，感谢感谢感谢！
6.我太幸福了！我很感恩，中午和师父以及师姐们一起共进午餐，很开心很幸福，感谢感谢感谢！
7.我太幸福了！我很感恩，下午上课我积极主动地参与分享上午学到的知识，感谢感谢感谢！
8.我太幸福了！我很感恩，我生活的各个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
