【互动】
请问各位伙伴，你自己有没有特别不擅长的事？
也就是当你试图去做某件事时，你的反应通常是：努努嘴，摇摇头，摆摆手。
能想到类似事例的伙伴请回复1。
谢谢各位的反馈。回想一下，当你处在当时的情形，心里是否或多或少会产生一种失落感？这种感受我们都明白，它有一个名字叫自卑。
OK，那我的第二个问题是：大家有没有拖延症？为了减轻或彻底改变拖延，是否学习过各种效率和时间管理的方法？
是的伙伴，请回复1。
谢谢大家的及时反馈~~相信有类似经验的伙伴，对“延迟满足感”这一概念不会陌生。它的确对我们的拖延症有很大的帮助。
那么这又和刚刚提到的自卑有什么关系呢？别急，先让我们一起来看看《少有人走的路》一书里的原文片段：
【R】
虽然我们中的大多数人都具有推迟满足感的能力，能够先苦后甜，顺利读完高中和大学，继而进入社会，成年后不至于锒铛入狱，但我们的成长过程通常是不完善的，因而导致解决问题的能力也不够完善。
说来可笑，我37岁才学会修理日用物品。尽管我读完医学院成家立业，在心理治疗和行政管理方面小有成就，但一碰到机械方面的事，就笨手笨脚，像个傻瓜。我自卑地相信自己缺乏某种基因，天生就不是解决机械问题的料。37岁的某个星期天，我散步时看见邻居在修理除草机。我同他打招呼，羡慕地说：“你真是能干啊，我从来就不会修理这样的玩意儿。”他马上回答：“你只不过是没有花时间去尝试罢了。”我继续散步，内心越来越不平静。他这句简单却意味深长的话给了我很大的震撼。我扪心自问：“他说的可能是对的。也许你真的没那么差劲，是吗？”
我铭记他的话，并提醒自己：以后有机会一定要花时间检验一下。不久，一位朋友汽车刹车踏板被卡住，没法踩下去，我自告奋勇帮她解决这个问题。我躺在车底板下，提醒自己尽量放松，深深吐一口气，然后耐心地观察了好几分钟。我集中注意力，逐渐弄懂了刹车的运作过程。最终，我找到了症结：一个使刹车无法移动开的小开关。细致研究后，指尖轻轻一拨，问题就彻底解决了。我异常振奋：嘿！我真是一流的机械师啊！
在得到启发之前，假如那天我缺乏耐心，或许就会把脑袋伸到汽车仪表盘下，胡乱扯几根线头，见没什么效果就耸耸肩，摊摊手说：“对不起，我搞不清楚是怎么回事，我想我没办法帮你。”虽然解决问题能给我带来满足感，但我根本不想去推迟这种满足感，哪怕是一两分钟也不行，最终就无法从解决问题的过程中积累任何有效的经验。
我的专业与机械无关。我既没有专业知识，也不愿解决相关问题。现在我知道，这完全是我自己的选择，而不是基因有什么缺陷。
【我相信，除非存在智力障碍，不然只要花时间学习，就没什么问题解决不了。】
读完的伙伴请回复1。
【I】
what：核心观点是：推迟满足感能够解决自卑。
why：作者和我们分享了他的成功经验--克服机械修理难题。在现实生活中，我们面临的难题不仅限于此，但如果把他们一概列为“自己不擅长的事”，就掉进了大脑给我们设的陷阱，它消耗我们所有源动力，拒绝哪怕一丁点尝试，自然无法感受到做成事、学到知识带来的满足感，最终会造成并加深我们的自卑心理。
how：其实，我们要做的很简单：
- 相信自己不傻不笨，一切正常；
- 花时间去做，耐心陪伴自己成长。
【A1】
和大家分享一件我特别有感触的事，我高中时数学成绩特别差，且不论是因为兴趣不到位，还是学习方法不对，反正在心底默默给自己打了个标签：我就是数字白痴，我和数学无缘。现在的工作中，还是要时常和数字打交道，每次看到密密麻麻的excel函数表格就发怵，更夸张的是，小学水平的加减乘除我都要逮谁问谁，同事家人朋友见我这样，会不耐烦地斥责道：自己不会算，还不懂用计算器嘛！往往这个时候，我都忍不住暗暗在心里骂自己，果然是真笨！
【A1+】结合作者原文里的分析，聪明的伙伴们，帮我想想看，我是真的智商低下，不如小学生吗？
【A2】
其实这里还有一个小秘密想与大家分享，我是一个特别害怕拍照的人。每次只要感知到镜头对准自己，全身的汗毛立马竖起来，毫不夸张。有如果看过美剧《老友记》的朋友，想想钱德勒害怕拍照的情形就能懂我。为什么会这样呢？内心深处是觉得自己脸很大，同理可得，我长的不好看。
当我意识到，我被大脑骗了，掉进了这个隐秘的陷阱，接下应该怎么做呢？第一步是默念，我五官端正。第二步是打开手机，找找角度，或者上个美颜效果都是极好的。因为我拍照留念，是为了纪念当下，毕竟在人生的每个阶段，我们都是很美的。
【结尾】
