心的重建的前提：
尊重爱
伤痛的五个阶段：
否认、生气、挣扎、抑郁、接受
如何看待爱情当中的失去：
自爱：
我需要的爱就在我心里，其他人只是让我记起那份早已存在于我内心的爱
学会疗愈过去：
我爱我自己，我原谅我自己，完全放下了过去的一切，我自由了
支持你自己：
失恋的过程中，自尊水平会下降，大量的人会自责，自责会导致自尊度的再次下降
支持你自己的办法是你要说：我吸引的是那些想和我在一起的人，我决定放她走
结束语：
生活总是朝着疗愈的方向前进
生命有其真谛，生命往往不以你期望的方式展开，而是有自己的节奏
生命总是充满迂回曲折，它不会让你的生活安安静静的度过
生命给予你从未期望过的挑战和改变
一旦你允许自己去感受这些改变的痛苦
接受这些失去，并且克服这些伤痛
你就能体会到生命的真谛