《时间的天使》运动版块（版主：谢华魁）
是坚持运动，让我告别了少白头
作者：天使6班四组代克会
我是代克会，来自河南郑州，是一个爱好运动的人。初中时曾经练习过一段中长跑，当时3000米个人最好成绩是10分40秒，但高中毕业后运动就放弃了。参加工作后，偶尔打会乒乓球，但坚持得不好。曾经和同事相约早起跑步，坚持了一个月，但因为出差暂停。十余年过去了，再没有开始跑步。
2007年时单位组织乒乓球赛，几个同事一块练球，相互鼓励，对于未参加集体活动的给予一定惩罚，竟然一直坚持到现在。收获是，不知什么时候，从初中开始的少白头竟然消失了。我想这就是运动的好处，不管是什么运动项目，只要适合自己，并能坚持，就一定会有很大收获。 两年前，开始散步，十余人建立微信群，集中时间一块散步，竟然也坚持了下来。
人都是有惰性的，怎样克服自己的惰性呢？集体式践行是很有效的方式，咱们天使六班的践行充分证明了这一点。就我本人来说，原来一直想写日记，未能成行；一直想让自己生活更有规律，而仅仅停留在设想中。
加入班级以来，给自己设定目标，并在朋友圈发布，给自己不留退路。一路走来，竟然拟定的目标都实现了！这期间有两次险些放弃。一次是感冒发烧，浑身不舒服，就不想运动，但想起自己的目标已经公示出去，不能言而无信，咬牙坚持住了。还有一次是春节后从老家回到郑州时已近凌晨，但一万步目标还未完成，怎么办？又拖着疲惫的身躯在公园里走了一个小时，终于在接近第二天1点时完成了一万步目标。
从此之后，每天一万步是雷打不动的硬任务，不管什么时候、不管什么原因，都不能放弃。不给自己理由和借口，反而更容易坚持。感谢叶老师，感谢汤老师，感谢各位同学，大家相互鼓励和付出，营造了班级良好的氛围，带动了大家一块前行，收获满满！
（责任编辑：张兴亮）
