来访者:女,30+,教师。
黄金三问:自己在大型场合说话发言就会紧张,大脑空白,对状态很不满意。
咨询目标:在演讲和公众场合发言演讲能够流畅,清晰,从容。
咨询过程:
1.建立场域,创设安全环境,物质准备。
2.来访者用小物件摆出原生家庭,父亲红尖,母亲蓝帽,“我”蓝色女孩。父亲看向外面,母亲目光45度看向外面,和父亲方向相反,自己在母亲另一半目光的视域内,这一半目光没有聚焦自己。
3.深呼吸放松,连接潜意识。触摸小物件“我”,小孩,多大?七、八岁。情绪?委屈,分值8、9分。本体感觉:左侧手臂麻、凉。
4.带着感觉引导,潜意识出现画面,找到创伤事件:七八岁时,有一天,天色很晚了,父母都没回家。弟弟趴在窗边哭喊爸妈,自己特别害怕,也哭的很厉害,担心爸妈。与自己对话,看到她的担心,对黑暗的害怕,读懂她在自顾不暇的需要父母状态下还要保护弟弟的无能为力和委屈,安抚她担心的事情并没有发生,自己和弟弟都已经长大,父母也平安回家了,拥抱她,“我是长大后的你”,她和合而为一,感受力量和安全。
5.与母亲对话,看到母亲在特殊时期“长嫂如母”的承担,母亲的善良:为了弟弟妹妹们好的生活的含辛茹苦,理解母亲把对儿女的爱都搁置起来,为了家族,扛起自己的责任。艰苦岁月里家族的使命和父母的责任,母亲在那样的情况下已经给了能给的最多,感受母亲的伟大。来访者表示看不到母亲。
6.和父亲对话,理解父亲为了大家舍小家,场面在外漂泊挣钱,帮不上母亲的繁重,顾不上照顾自己的小孩。父亲看到自己,特别喜欢,抱在怀里,感受父爱的珍贵。
7.来访者主动拿起母亲物件,和父亲靠近,来访者特别期待父母的拥抱和爱。接受父母法。来访者有无力感,借助父母力量法,同时,引导来访者从用父母那里传承到的优秀品质开创自己的美好人生,面对讲台,从容不迫,自信的站在属于自己的华丽舞台,展示自己的才华,绽放自己的光彩,改变过往经验元素,并记忆美好的成功时刻,安装经验掣。
8.效果:来访者主动调换小物件:爸爸(红色人)妈妈(蓝色女人)并排站立,自己(蓝色年轻人)现在父母前面,一家人面向未来的方向。打破状态,来访者委屈由8、9分到没有了,充满了力量。
补充:
时间关系,有未完成的部分。若能引导来访者就演讲或公众发言,从提升相关能力方面做一些实效准备和练习就更好了。