所有的姑娘都想变得越来越美，越来越有能力， 但是我想大部分人的现状就是有着这个目标，但是却并没有去做，每天用空闲的时间追电视剧，刷微博，逛淘宝，聊天。久而久之，自己还是原来的那个自己，在原地踏步。

         那么要想改变自己，我们得着手一点一点慢慢的来，首先为这个目标列下一系列的小目标，我所说的内外兼修就是两个大的方向。  

           首先说说内在，这里所说的内在不仅仅是道德修养，文化涵养，还有我上文提到的能力。

             (1)看书：平时得多读书，可以给自己安排目标一周读一本书，或者两周读一本书。现在手机电脑这些电子产品占据了我们大量时间，让我们离书本越来越远，很多人都没有了读书的习惯，对于女孩子来说，读书是非常必要的，读书可以让我们接触到不一样的思想，体会不一样的人生，看书的过程中还会对生活有更多的感悟。而且书看得多，会增强我们的口头表达能力，还有与朋友聊天时候会有更多话题聊。

            (2)学习一门技能：我说的这个技能是可以自己能够在工作上有帮助的，每个人以后的工作都不同，比如我，以后想从事与英语相关的工作，我个人的想法就是把英语学到跟自己说中文一样，虽然现在目前水平还很差，但是我如果用毕生去学习，肯定有一天能够达到这个目标。

             (3)培养幽默感：幽默是一种心态，也是一种说话技巧。平时看美剧看好莱坞电影时候，里面的美式幽默常常让人忍俊不禁，在最危急的时候主人公们一句幽默台词就缓解了紧张感。我们在现实生活中，如果能幽默一点，不仅平时与人交往会很受欢迎，自己的心态也会变得积极乐观。那么怎么样才能培养幽默感呢，之前看到别人写的经常看看笑话，积累幽默的技巧，久而久之，幽默感就培养出来了，大家可以试一试。

                (4) 坚持自己的兴趣爱好：找到自己的兴趣爱好并持之以恒。拿我自己来说，我上大学之前就非常想学一门乐器，上了大学就决定学习钢琴，没有什么其他的目的，就是喜欢，所以到现在大三了也一直在学，从开始的不认识五线谱，到现在的能够弹很多曲子。同样的是学习舞蹈，大二报班学习肚皮舞，报的是教练班，比会员班学的要精细很多，每天3小时左右学习，学了半年就会跳10支成品舞。学到现在收获的有很多，学舞蹈时候认识了很多朋友，每天大家一起学舞蹈很开心，还有就是身体变得更加健康了。这两件事情我会一直坚持下去。

        (5)学做各种美食：女孩子大多是吃货，其实外面买得到的我们基本上都能自己做的出来，比如饼干，蛋糕，酸奶，蜂蜜柚子茶，等等。很多人肯定想啊，自己动手多累，多麻烦，可是大家想想，外面卖的食品都有各种食品添加剂，而且有的热量很高，吃了不仅对身体不好，而且容易长胖。我们动手做的话，自己想吃什么，然后挑选食材，看食谱，一步一步的做出来后，不仅很有成就感，而且在做美食的过程中，我们的内心非常平静，也是一个修养身心的过程。以后做得好吃了还可以跟家人朋友们一起分享，还可以邀请家人朋友一起做美食，这比一起看电视不有趣多了！(我自己学习美食的做法都是在美拍还有微博里看的，上面有很多详细的视频可以学习)

              那么外在呢？就是从外表能够看得出来的一切。

           (1)微整形：现在整形技术越来越好，而且也被很多人所接受，面部一些缺陷有时候真的不是靠化妆就可以改善的了 。我自己是内双眼皮，眼睛看起来不够大，后来做了双眼皮手术，眼睛变得很大很有神，再也不用双眼皮贴了。而且微整形又不是让自己改头换面，只是微调，每天看着镜子里变漂亮的自己就很开心。

             (2)学会化妆：不喜欢化妆但不代表不会化妆。什么样的场合需要不同的妆容，得体的妆容很重要。其实怕麻烦的姑娘们平时画个淡妆就可以了，而且简单易学。我自己平时喜欢跟着视频学习不一样的妆面，不同的妆面会让自己有不同的感觉。真的不要怕麻烦，化妆是一件非常有趣的事情。

              (3)注意细节：作为一个姑娘，我们得活的精致一点。  头发： 看看自己的头发分叉，干枯，发黄吗？染过的头发黑色又长出来了一截？要给自己加分，头发非常重要，我们的目标应该是一头顺滑，发亮的头发，不分叉，不干枯发黄。平时用的洗发水，护发素买适合自己头发的，平时没事多去理发店做做护理，特别对烫过染过的头发非常有帮助。  手： 手是女孩子的第二张脸，平时保养脸部皮肤的同时手也要一起保养。  身体乳： 冬天皮肤缺水，很干燥,洗完澡后搽点身体乳，身上的皮肤就会变得滑滑嫩嫩的啦！ 脚： 平时少穿高跟鞋,穿多了脚变形很难看，在家洗完澡捏捏脚放松放松累了一天的脚。

             (4)穿衣搭配：穿着很重要，要找到自己适合的穿着，扬长避短的搭配。 比如矮点的姑娘可以穿高腰裤搭配高腰的上衣，这样从视觉上看起来显高；腰部有游泳圈的姑娘避免穿紧身的衣服；大腿粗的话哈伦裤裙子都是我们的救星。还有不同风格的衣服会让我们看起来有不同的气质，根据自己喜欢的风格来学习搭配。

                (5)锻炼身体：女孩子应该每天做瑜伽，跑步，做各种有氧运动。在锻炼身体增强体质的同时，我们身材会变得越来越好。而且锻炼身体还会处理我们不好的情绪，当自己心情不好时候别去血拼或者暴饮暴食啦，跑跑步，做做瑜伽，做完了你会发现不好的心情一扫而光啦！

(上文只是我个人的想法，写出来与大家探讨一下，希望大家都变得越来越美好！)