早上7:00～8：00 起床，洗漱，准备早餐，收拾完毕后，上班打卡。
上午8:00～12:00 梳理工作任务，完成自己熟悉的工作。
中午12:00～14：00 午饭+午休，元气满满后，准备工作。
下午14:00～18:00 完成工作，摸着鱼准备下班。
晚上18：00～23：00 回家，吃晚饭，陪家人看电视追剧或者玩手机，洗漱熄灯睡觉。
当日复一日地重复着同样的工作和学习内容的时候，不管结果如何，哪怕成绩倒数，我们也已经习惯了相同的节奏并且会有序进行，这时我们便停留在自己的舒适圈里。即使偶尔会遇到突发情况，我们也可以预估到突发的事故并不会产生颠覆性的后果，一切仍会在原来的轨道里合理运行，所以，我们也能坦然接受，很少会产生太强烈的受挫感，就像在温水里的青蛙一样，时而摇摇晃晃，起起伏伏，但都处于相对舒适的状态。
但是当我们走出舒适圈后，比如：我们从校园走向职场，从软件行业走向室内设计，周围的工作和学习环境便可能会发生突然性的转变，使我们产生强烈的陌生感和无力感。随之，我们便会遇到各种各样的挫折：新的工作任务摸不着头脑，日常业务不过关，为了熟悉工作难以兼顾家庭等等。
而为了学习新知识，掌握新技能，开始新工作，阶段性的改变总是在所难免！所以，当我们决定走出自我舒适圈的时候，就要提前做好应对各种挫折的准备，保持积极克服挫折的心态。当我们已经走出自我舒适圈的时候，难免会遇到挫折，我们不能因为短期的挫折而丧失继续前行的信心，而是要勇于接受挫折，并且采取有效的行动去克服当前的挫折。我相信：只要付出一定的努力，挫折都会是暂时的！当然，若我们竭尽全力仍然无法解决遇到的挫折，我们便要坦然面对挫折，然后调整自己努力的方向和目标。
总之，只要我们走出自我的舒适圈，挫折便在所难免，与其在挫折里怨声载道，不如勇敢接受挫折，积极应对挫折，经过一番行动后，必然会迎来柳暗花明的时刻！
破碎的阳光依然耀眼
