今天，我在做艾灸，老公给孩子冲完凉，冲好牛奶后，在找他的新衣服而没人告诉他时，又看到屋子里的衣服没有整理好后，说，今天衣服都不收拾好，明天随便收两套衣服就回去。
而我听到这话后也怒了。然后吵起来了。
各说着各自的辛苦和诉讼对方的不为。
而我的委屈不是今天的这句话引起的，我知道，我的委屈是他看不到我的付出，还有他没认同我和关心我。
我心里不舒服，过后我想找他说说，想问问他的愤怒是什么？
但我也胆却了，因为感觉到他不会想谈此事，他那么不愿表达的人，然后又觉得一直积压着也不好。
而让自己舒服，他的愤怒是什么，还有怎么缓解我们的关系的三个问题中，可能最不知怎么办的，也最害怕的是害怕失去这段关系吧。
平常有的时候在关系不好时也会想，那么痛苦，干脆放弃好了。
但真正的细节，我是没有下去的。
突然想到今天看到武志红的《身体知道答案》里提到的，你会用什么方式保护自己？
有人用自责，有人用装傻，有人用自己是好人，有人用逃避，有人用麻木，有人用自责。
摘自武志红《身体知道答案》
而他是不是也在用这种方式保护他自己，而他想保护的又是什么？
保护方式是很重要的，因为我们在幼小的时候，或在非常无力时，可以通过这些保护方式减轻自己的伤痛，从而帮助自己渡过难关。如果没有这些方式，很多人甚至都活不下来。
但是，自我保护方式也有很大的局限性。瓦苏老师说，我们的心有三层：保护层、伤痛和真我。最外面一层是保护层，接下来是伤痛，而最深处是真我。
因为有伤痛，所以有保护层；但是，因为有保护层和伤痛组成的墙，所以真我深藏着，令我们碰触不到自己的真我，别人也碰触不到。
