片段主题：故事的力量

片段来源：《高手｜精英的见识和我们的时代》P.216—P.217

【R:阅读原文】

故事的力量

有些事你真是没法乐观，你需要讲一个更好的故事才行。比如，在粹集中营里，所有人对生活都没有最基本的掌控，每天就是等死，有的人受不了直接就自杀了。那些最后能活下来的人，都是什么人呢？

他们找到了一个力量支撑自己活下去，他们给自己讲了一个故事。有的人是为了家人而活一他们连家人在哪儿、现在是否还活着都不知造但是他们说服自己不能放弃对家人的责任。将来还要跟妻子见面，他们要照顾孩子，现在不能死！

人的大脑里面有一个叙事自我，时刻都在给自己讲一个故事，我们都生活在自己给自己编的故事里。如果当前的生活状态跟这个故事一致，怕再苦再累，我们也能感到很幸福。如果生活不是我们期待的故事，人们就会很难受。

难受怎么办呢？你可以换个故事。比如一个人在工地搬砖挣钱，非常辛苦，收入也很少。但是如果他告诉自己，这么做不仅仅是为了生存，而且是为了接受生活的磨砺，他每搬一块砖都是在把自己变得更强！他就积极乐观地坚持下去。

当然你可以。这些故事都是虚构的，是自己在骗自己。但这恰恰是故事的作用你明明经历了很多失败，犯过各种错误，还干了些坏事，但是你给自己讲故事的时候，专门挑好的说。这其实是人的一种非常健康的心理机制。故事的价值不在于真实准确，而在于提供人生的意有研究发现，你要考察一对夫妇的关系是不是足够牢靠，有没方可能离婚，最好的指标不是看他们的经济状况，也不是看他们相处时间的长短、性生活的率之类。最有效的办法，是让这对夫妇讲讲他们这系的故事。研究者判断，这个故事讲得好不好，能在94%的程度上预测这二人是否会离婚。

还有一个研究说，一个小孩的心理健康状况，跟他在哪个学校上学有多少玩具、看多少电影等关系都不大。最重要的指标是看这个小孩是不是理解家族的历史。如果小孩深刻了解家族历史，明白自己这个家族是怎么走到今天这一步，理解父母的不易，他的心理就非常健康。

故事能给工作带来意义。一个医院里的清洁工，如果他把干活纯粹当成是为了挣钱糊口，他工作得会很不愉快。但是如果他认为自己的工作也是为了帮助病人，是治疗的一部分，他的工作状态就会很好。

调查显示，工作的意义比工作的收入更重要。这也是我们常说的something bigger than yourself

给自己讲个好故事，找到工作和生活的意义，保持乐观的精神，这是能坚持下来的前提条件。然后，你再把大目标分解为各种小任务，把每个任务都游戏化，随时奖励自己，获得掌控感，用一个个小胜利慢慢积累进步，这就是通往成功之路。

【I：用自己的语言重述信息】

what：

人的大脑里存在着一个叙事的自我，ta很善于给我们自己讲故事。故事的性质可以决定你的生活是否幸福。没有人不喜欢快乐的生活，更没有人愿意苦哈哈的活着。但现实中，抱怨生活不公的人比比皆是。面对现实，人们总觉着无力回天，只能把这份抱怨不断升级，成为一个个怨妇，怨夫。其实，出现这种情况是由于内心那个善于叙事的自我，给我们讲了琼瑶式的悲情故事。怎样改变这种状态呢？很简单，强迫叙事的自我换一个故事讲讲。这不是自欺欺人吗？故事的价值不在于真实与否，而是在潜意识层面给人生提供意义。

why：

换个好故事讲讲，可以改善夫妻生活。一段美好的回忆酝酿出的故事，总是能成为夫妻生活的调味剂。就像电视剧的男女主角，一幕幕镜头的回放，可以让夫妻双方关系拉的更近，因为这是独属于他们自己的浪漫故事。建立夫妻关系的初心，再次回到当下，其中的意义被温存浸泡着。

换个个好故事讲讲，可以改善孩子的心理健康状态。孩子们出生到记事，看到的只是这个家的一部分经历，如果把父母如何相爱，如何组建家庭，对孩子们降生的期盼，分享给孩子，孩子们自然明白了自己在这个家庭的意义，同时感受到了父母的爱意。

换个故事讲讲，可以给工作带来意义。没有无意义的工作付出，只有你怎样看待这个工作。再无聊的工作，如果有一个好故事支撑着，工作状态定会大大改善。

how

那么如何换个好故事讲讲呢？首先要意识到内心那个会讲故事的自我，换个角度看待当下，为此构思或者回想一段故事，把这段故事讲出来或者写下来分享出去。

where

当遇到困境，感觉自己无力坚持做某件事请或者维系一种关系的时候，那就把会讲故事的那个“我”放出来吧！让ta讲述一个好故事，用故事激励我们乐观的活着……

【A1：描述自己相关经历】

事件：我和媳妇结婚13年，是大家羡慕的模范夫妻，感情一直很好。其实，我们也会因为小事争吵。每次出现这种情况，我都会非常失落，内心对媳妇抱怨连连。但此时有种力量，让我回想起刚刚认识她的时候，追她去北京的一幕幕，那份温存，那份回忆，就像一部浪漫的韩剧一样感动了我自己。深深地爱着她的初心不会消失，只会随着这个家的成长而更加深刻。乐观的去处理我们之间的冲突，男子汉当然要先道歉赔不是了。

经验：看完这段片段，我明白了是自己不经意的故事力量，让我能够及时改变心态，成为解决冲突的催化剂。

【A2：具体行动（目标和计划）】

事件：今天在查看公司薪酬制度的时候，才知道自己的职位是主管的最低标准，这让我愤愤不平，奋斗了这么多年，却还是如此不堪。

目标：现在就换个好故事讲讲，以乐观的精神面对当前的状况，并在简书中发布分享。

具体行动：

1.换个好故事讲讲：工作了13年，跨越工程，客服，综合3大部门，我的经验可以说是公司员工里最丰富的了。这是对我的历练，增强自己的综合能力，为实现自我人生价值做好充分准备。

2.在简书中发布分享。