20180820—20180826周得到

〈19周〉

文｜过云雨

壹｜偏见

好像每个本地人对于其他省份都会有一些偏见。

此次我就真正见识到了，早上我去酒店一楼饭堂吃早餐，然后其他同事也跟着去，看我们吃得香，问我们味道如何。

我们只能坦诚相告，她就只拿了一个鸡蛋，帮其他人各拿了一个，共五个鸡蛋。

待会就听厨房工作的大哥，一边询问别人是哪里人，一边对广东人做出评判。他说，你们肯定不是广东的，广东人都不来这里吃饭的，就只拿了五个鸡蛋。只要不是广东人，就这些东西就能吃得香饽饽的。

我在自言自语道，我就是那个广东人。

然后我再上前添粥的时候，我也问了一句大哥，你觉得我是哪里人？见大哥开口了一半，我就补上，我就是广东人。

大哥被我的回答惊到了，连忙说，人和人还是不一样的。

其实我还想补上一句，她也想打包上去吃，但是这里不允许打包。而且这里的粥确实不怎样，所以大哥说的话也都各对一半。

确实家乡的美食太太多了，所以大家的嘴都被养刁了，既然选择出游还是“入乡随俗”的好。

（20180820）

贰｜缓冲

回来才一天，昨天的头晕脑胀之感仍没有完全消退，我决定让自己休息一天，缓冲缓冲。

如果不缓冲一下的话，怕的是越忙越乱，耽误了事情不说，也让自己感觉身心疲惫之感没被完全得以释放。

缓冲一天，让自己静下来回顾四天旅程的精彩纷呈之处，也让自己尽快调节情绪、调节身体，我觉得这一天非常必要。

既然都选择出游了，那多一天休息又有何妨呢？

慢就是快，凡事追求快不一定就是好事。

我现在要学习允许自己慢下来，想清楚再去做。

（20180821）

叁｜表扬

我这一次真的需要特别表扬一下自己，虽然旅游在外，但是每日复盘和每日晨间日记，依旧选择坚持到底，真的是棒棒的。

特别是0819那一天晚上吐得不成人样，还能吃完药后坚持写完今日复盘才睡觉，实在是太强大了。

当然这一切也得益于有一些可以预见的东西，提早做好准备、提早定好格式，只要按部就班完成就可以了。

特别喜欢提前准备这一良好习惯，它能让我在吵杂的待机时间，做到提前完成任务，也能安心享受当下的焦躁不安、坐立不安，不会因为没完成任务而心情暴躁。

表扬自己以感恩之心，快乐、充实地度过这趟旅途。

（20180822）

肆｜早餐

今天早上外出吃早餐，体会一番吃得饱的感觉。

我有时总有种奇怪的念头，我刚迈进那家店是没人的，但我进去的时候，人就慢慢地多起来了，我就会瞎想，你看我又为这家店增添了人气，带来了财气。

你说可笑不可笑，到点就吃饭，每个人都这样，只是人习惯了看到自己喜欢看到的一面，找论点支持自己的看法，而忽略了平时那些没有存在的现象。

（20180823）

伍｜细化

写完今天的能量按钮，我发现我最大的优点是提前准备，未雨绸缪。

提前做好格式，让自己没有烦恼、没有借口地开始一天的记录，细化每一天的任务，每天完成一点点任务，做好每天，也就完成了每周，完成每周也就完成了一个月的任务。

不要总看到大目标就不敢行动，一开始只需要做好当下的每一天的小目标就行了，日积月累就全部完成了。

不要小看每天的神奇力量，细化每项任务，大目标不变，小目标调整，就全部目标都能完成。

（20180823）

陆｜换角度

最近旅行回来，就黑了点 、外加T字位冒了几粒“痘痘”，好多年没长痘了。

刚开始看到时，手不免想要去抠，也觉得这几颗痘偏偏长在最中央，真的是影响形象。

但是后来转念一想，为什么会长痘呢？

还不就是最近睡眠时间严重不足，晚睡早起导致的生物钟紊乱了吗？它的存在不正是提醒我，你想不“毁容”，就得早睡早起。它是一片好意提醒，只是用了我不太喜欢的方式罢了。

如果它不提醒的话，我能知道自己的问题吗？

不，我肯定不知道，我肯定觉得最近晚睡是习惯，不是我不想早睡，是我真的做不到。

是吧，又给自己找借口了吧。所以感激这几颗冒起直谏的“痘痘”，是你们提醒了我，早睡和充分睡眠的重要性。

我应该感恩才对，所以任何事情换个角度反而能看到更为不同的一面，多想会促进自己的进步。

（20180824）

柒｜纹身

今天来聊聊“纹身”那些事。

这几天，我在路上总能看到“纹身”男生，有些是两臂全部纹满图案，有些是右手的肱头肌部位有若干纹身，有些又是脚踝处的小纹身。

不知道是不是因为早年间看黑社会电影太多的缘故，我总觉得纹身就是“叛逆”的表现，或者是有点“离经叛道”的意味。

所以我还是很不喜欢看到那些浑身布满纹身的人，感觉到压抑和不喜欢。

这些都是我个人的一些小意见，可能是在这方面我还不能做到“开放”地看待事物，所以难免有点嫌弃的情绪。

其实，“纹身”的人或许是为了留下纪念在自己的身上，留下最刻骨铭心的感受和难忘的经历。

（20180825）

捌｜调整

我希望自己最近能够休息，我又希望自己能够学习，二者难免冲突，所以最后选择了休息不干活。

当然这两者并不矛盾，矛盾在于我把完全休息和完全学习对立了，才会导致只能选择其中一种。

正好利用这个时间，给自己机会重新调整一下，让自己慢慢找回节奏，做到学习、休息的协调统一。

（20180825）

玖｜直面痛苦

昨晚被恶狠狠地“批判”了一顿，内心难免觉得不服气，凭什么你说什么就都对，凭什么我就一无是处了。

我难过得哭了，好在我这次勇于直面痛苦，泪就让它流吧，我就是如此脆弱的人，又怎样？

我通过散步和自我排解，我迅速地恢复，我也明白了，难受没事的，经历多大的痛，我就能有多大的承受力和恢复力。

我相信自己能走出痛苦，而且别人为自己“贴标签”的行为，不应该影响到我。因为我一直无愧于心，我没有对不起任何人，他喜欢怎么说、怎么做是他的事，而我也应该守住本心，做我自己。

种因得果，我相信良善之人必有后福，但是无愧于心就行了，至于别人不领情就是别人的决定，不要因为别人而影响了自己。

他们真的没那么重要，最重要的是你自己，所以何时都得守住本心，做良善、感恩之人。

（20180826）

拾｜雨过天晴

此刻的天气虽然还是雨过天阴云，但是我内心却雨过天晴。

感恩自己总是那么快地做到想开，其实没必要那么烦忧。

昨晚用了李静和金星两位大神的睡眠大法入睡，“如果这件事现在解决不了，那有事就等明天再解决，明天吧，一切等明天再说”。大意是如此，我昨晚有些许烦忧，总爱回想着那些自己不想再想的细节，也同时告诉自己，别想了，别想了，明天再说。

好在如此，让自己脱离了困境，终于顺利入睡。倘若在平时，我就会一直纠结到整晚无法入睡。

万幸一觉过后，我觉得事情远远没我想象得那么难，“兵来将挡，水来土掩”，一切雨过天晴，心中也绽放出耀眼的阳光，心中暖暖的。

（20180826）

拾壹｜关心

自己深陷难过情绪，但是看到别人还是想去好好关心一下她。

当然，力的作用是相互的，关心他们，我获得了能量，也收获了感动，心中一股暖流。

听到您给我的小语音，表示感谢时，我真的感觉心一紧，有某种小激动、小兴奋的情绪，这应该就是感动吧。

关心别人就是关心自己，谢谢你的感谢。

（20180826）

拾贰｜香烟

说到这样，我从小就讨厌的东西，实在感想很多。

早上出去转了一圈，回来等红灯的路上，遇到一大叔和一男生也停在旁边，等着路灯几十秒的瞬间，他们一人点起一根香烟。此时，我避恐不及。

我真的不知道潮汕男人怎么就那么喜欢吸烟呢？

烟的好处有哪些，我实在无从得知，都说哥抽的不是烟是寂寞。我真的不知道每一口烟，都相当于生命在倒计时，他们怎么能那么喜欢香烟呢？

难道他们喜爱香烟就跟有些人喜欢垃圾食品般，但是垃圾食品最多也就危害个人健康，不会像吸烟的人让周围的人被迫吸二手烟、三手烟，被动的“吸烟”危害更大，不知道吗？

我觉得潮汕男人好像都没有这点观念，总是自己爱吸烟，就不怕“伤害”到别人的健康，你自己觉得香喷喷的东西，不一定每个人都要与你观点一致吧。

我实在不知道香烟的魅力在哪里？能让人像上瘾般，每天没了它就活不下去了。

（20180826）