题注:非原创,根据喜马拉雅语音、课程笔记及查阅相关资料整理而成,帮助自己和M12三组小伙伴线下复盘用,不作任何商业用途。
五维领导力工具13~4
什么是生命意图
生命意图就是帮助被教练者察觉“我是谁”、“我应该是谁”。(但不解决“我要怎么去”这个路径)
我是谁:现实处境中的我。
我应该是谁:就是基于现在的我探寻我未来的身份和地位,人生的发展方向,追求的终极目标以及想要的生活和实现的方式。
为什么要做生命意图
1、明确使命:逐渐清晰自己的生命意图,明确自己的使命。我是谁,我应该是谁,我要干什么。
2、清晰选择:明确自己真正想要的,会在诱惑和迷失方向时作出清晰的选择,始终选择做正确的事。
3、内心强大:明确生命意图,内心会变得安宁,强大。如果没有找到自己的生命意图,就如同在黑暗中爬行。生命意图不清,面对选择,不断纠结;意图不明,可能偏离轨道,多走弯路,甚至迷失方向。生命意图指引我们按照自己想要的实现方式去追求终极目标,让我们笃定、踏实的前行。
如何使用生命意图这个工具(8831法)
8831:先后问自己8个问题,从中选出8个关键词,再从中选出3个更重要的关键词,最后选出的那1个关键词就代表生命意图。
Step1,问自己四个问题:从从工作、关关系、精神和身体四方面进行提问,得出4个关键词。从工作中学到什么?从关系中学到什么?想让孩子经历的一点是什么?身体向我传达的信息是什么?
四个关键词:成就感、价值、独立、平衡
注意点:这里要强调关键词,一定要是一个正面的、积极的、有能量的词。比如:回答“从失败中学到了什么?”如果想到的关键词是“放弃”,那么要换一个正面的词。“放弃”的背后是什么?怎么样才能从“放弃”中抽离出来?那就是“坚持”,所以最后的关键词就是“坚持”。
Step2,以“我”开头造一个句子,说十遍。
我能从创造价值中获得成就感,培养独立的卓越品质,我一定可以平衡我的事业与家庭!
注意点:在造句的环节也有一点需要注意。就是不要用“我想,我希望”之类句子。句子也要有能量,具有过程性和有方向性。比如:“我去,我会,我要”之类的词比较好。当然每个人的句子不同,可以多造几个句子,选择一个最喜欢的句子。关键词在句子里面的顺序没有要求。
Step3,再问4个问题:从成功、失败、技术和能力、环境四个方面进行提问,得出4个关键词。从成功中学到什么?从失败中学到什么?我的技术和能力教会我什么?从环境当中学会了什么?
四个关键词:成功者思维、反省、责任、敬畏
Step4,以“我”开头再造一个句子,说十遍。
我要以成功者的思维思考,反省自我、承担责任、敬畏每一个生命。
Step5,再从8个关键词中选出3个关键词,以“我”开头造句,说十遍。
选出三个关键词:成就感,成功者思维,敬畏
造句:我要拥有成功者思维,敬畏生命,通过助人的方式获得成就感
Step6,从3个关键词中选出1个词就是被教练者的生命意图。
关键词:成就感
Step7,当想到这个词时,头脑当中出现什么标志、符号或画面,这就是生命意图的标志。
我想到的是画面是《铁血教练》这部电影,帮助学生提升成绩的同时,引导他们思考如何成为一个对社会有用的人。
N年前我的第一部电影教学剪辑的就是这部电影。影片中当某个孩子面对教练说的那段话给过我无穷的力量,“我们最怕的不是别人看不起我们,我们最怕的是我们前途无量,我们真正怕的是我们光明的一面,不是我们阴暗的一面,随波逐流者一世徒劳,没有努力就不会有成就 。你身边的人也会因此为你自豪,我们都是前途无量,不光是我们,所有人都一样,让我们发挥潜能,我们身边的人自然而然的也会效仿 ,让我们自己从恐惧中解脱出来,我们的行为也能让他人解脱 。”人生中遇到一个好老师,一个好教练,有时可以改变我们的命运。一个师者,一个教练者,一个助人和自助者,此生无憾!
三点学习体会
1、生命意图这个教练工具可以帮助我们以及我们教练的人觉察自己,找到自己的终极目标!我是谁?我应该是谁?
2、在帮助客户探索生命意图中,无条件接纳,、同在,保持教练状态很关键。不可以带着评判,相信每个人都有自我实现的倾向,相信每个人都蕴含无穷的能量。
3、人生的不同阶段要探寻自己在不同的生命阶段所拥有的生命意图,是一个从小我到大我的迭代和升级。举个例子,一个创业者一开始可以没有那么高尚的动机,比方说改变世界的这种大理想。可能就是想通过创业能让自己的生活变得更好一点,让自己的家人生活的更有质量一点;等到规模越来越大,追随者越来越多,创业者想的可能不仅是自己,也会更多的想到为兄弟姐妹谋福利,让他们活得更有尊严。所以说,生命意图是一个动态的。