我曾在黑暗中呼喊你的名字，可是却没有得到任何回应。

01

最近在知乎上看到个问题：

为什么现在越来越难敞开心扉？

有个回答是：

敞开心扉就好比醉酒后说了很多，第二天酒醒后会发现自己很傻逼。

很形象，也挺有道理，但是这是站在“我们本来就不应该敞开心扉”这种设定上，就好比有人说这是因为你渐渐意识到了所谓的敞开心扉，通常幼稚，自私，偏激，狭隘。

一个初中女同学，因为跟我关系不错，经常会向我吐槽各种事情。有时候加害者还不一样，周日是室友，周三是领导，周五是母亲……说实在的，我都听进去了，讲道理，她都是对的。

她真的就是这样，命运多舛，身体和运气都不好，无论她把别人的行为形容得怎么恶劣，我都能接受。甚至一度让我认为她的妈妈简直不配作为她的生母。

可是有一次当她跟我讲她妈妈给她买早餐，跟她一起逛逛之类的话时，我却觉得她妈妈是个虚伪的人。

后来我想了想，可能是她之前的吐槽太偏激了吧。

02

说过点，如果身边有负能量过多的人，大部分人的选择都是避而远之。

但事情没有那么简单，我知道很多人心里的答案并不是这个。

就像曾经我们一度认为赚钱就是人生的要义，可是有钱之后，陆续的新问题又来了。

人类有各式各样的需求，包括生殖需求、心理需求、安全需求、健康需求等等，我们一生都在满足自己的需求。

我们就像一个天然的模式化机器，尝试着一些几千年前到现在重复无数次的行为。

我们早就知道，一旦自己有了倾诉的需求，就需要释放出来，要不然闷在心里很难受。

此时我想90%以上的人的想到的就是“先把自己的情绪先排解掉，问题之后再解决。”

所以，越来越多的亲密关系成为了互相倾诉的情绪垃圾桶，就像之前说到的——我们人类所讲的大部分的话都是废话。

当然，我们换句话来讲，为什么我们不再敞开心扉？作为被倾诉者，接收别人的负面情绪是有代价的，所以越来越多人的选择敷衍或消极应对他人的负面情绪，只能说这对倾诉者而言是个灾难。

因为他们很难再觉得安全。敞开心扉并非一件没有风险的事情，当我们想一个人倾述的时候，我们暂时放下了对自己保护，各种负面情绪喷涌而出。

这个时候我们的期许是对方能接收并支持我们这些负面情绪。然而大部分情况下，我们收到的反馈却是下面这些：

无端的质疑：

“ 想那么多干嘛？”

自嗨的案例：

“我跟你说我以前xxxxx”

廉价的祝福：

“想开点”

……

然后我们再也不会敞开心扉了。

这是不是又是一个极端？

03

所谓物极必反，万物都存在界限这个规律，一旦越界，或者逃避越界，都是十分危险的行为。

整天吐槽和负能量迫害以及不敢再向他人敞开心扉的人，都是被害者。

我深深体会到不被认同的难过和无奈，也深深理解负能量倾泻对你造成的身心俱损。

最低落的时候，我给自己密密麻麻地写了几万字，全是自己给自己的鼓励：

不幸的最终根源是自我否定，即便那是事实，我也会将自己打败，再也醒不来。自我暗示的作用是强大的，如果前方有亮光，我所遇到的人，我所经历的事情和我面对的自己，都是快乐的。那我也不再为了打翻的牛奶哭泣了，而我也不需要别人的拯救，因为那就是我真正要做到的自己。

所谓的在乎别人看法，无法是对自己要求过高的负面反应，终有一天，我会跨越这些鸿沟直到自己人生的终点。这一点很难，我也会每天坚持，不断拆分小目标，我知道有可能会失败，但我想看到自己竭尽全力的样子。

这个世界曾如此孤独。

每个人都渴求理解，我也曾一度让自己变得不像自己，忘了自己真正想要的是什么，陷入越来越深，纠结越来越强烈。是否我真的会丧失最终的我。

而我又明白，能宽恕我的，还是我自己，任由我孤独在此世上驰骋

我也拥有最伟大的梦想。

我也会重新开始，放弃所有。

……

现在我不那么想了，反而内心更加平静，但我明白那些人是怎么一路走过来的。

再说一点，从古至今都有一个致使我们精神空虚的思潮，只要经济政治发生大规模的变迁，人们的内心就会变得十分敏感和极端。

我不敢批驳唯物主义，但很明显，人民日益增长的物质和精神上的不对等已经确实上升为主要矛盾，现代化的孤独人群更加信任陌生人，而并非身边的朋友。

最怕情意绵绵遇的到了见异思迁，也怕速战速决的遇到了暧昧不清。

有人说，这世上，赢的多半是薄情人。

如果别人一向你敞开心扉，你就远离他们，那么你多半就是那个“薄情的人”。

这不是道德绑架，这也不是偷换概念，你越迫切地希望别人能接受你，但事实总是不如意，那么这个目标可能就会越来越远。

你得不到别人的心，你得不到别人的心，你得不到别人的心……你反反复复读了几千遍。

于是你之后的遇到的每个人，都是如此。

我们一直在为自己创造一个这样的世界，在这个世界中，“假设”会变成“自我验证性的假设”，而“信念”会变成“自身永存的信念”。

也就是所谓的“自证预言”，人们往往把“证实”证据看得比“证伪”证据更重要。

你经常熬夜，所以觉得自己离癌症不远了，你感情经常受挫，所以你觉得你会孤独终老。

我们通常会依据一些容易想起来的事例来判断事件发生的概率，这被科学家称为“易得性直觉”。

飞机失事、火灾或者谋杀几乎都会成为媒体的头条新闻，可是它们的发生几率不到万分之一。

与其说害怕被拒绝，被抛弃，还不如说害怕自己碌碌无为却又满脸怨气。

一般科学的解释是，如果要和对方建立某种对等的精神关系，自己也得敞开心扉，要么你觉得时机未到，要么你觉得可能他可能“和之前的人一样”，不会理解你，让你再次痛苦。

但有一点十分明显，世上存在更多需要被关怀和理解的人，如果他们不愿意对你敞开心扉，请原谅他们，并真心对待他们。

愿世间所有的久别重逢，都只是萍水相逢。