星期二 晴
每日一我
接近6点起床，油拔+站墙。英文早读打卡。买芭比馒头两个菜包当早饭。
中午普拉提。卷腹20个两组。卷侧腹15个，练背肌30个。然后老师给我们开背开肩，竟然能听到有肩关节咔哒一声。接着练上下腹肌和腿，臀后侧。然后拉伸放松下课。
中午吃了韩式泡菜汤饭。 晚上吃牛肚火锅。
每日一善
11点开了一小时的会。新同事自我介绍，他感谢了组里每个成员。wenwu介绍了他呆过的公司，我补充说他C++编程技能好。我自己提关于variant cell 项目的问题，英文一上来自己着急忙慌地说了一堆，然后Mark没听懂。定定神慢慢说，却说清楚了。所以，慢慢说，把语法词汇用用好，交流时完全没问题的。同事讨论了好久她的一个关于bug和一个项目的问题，她的事情就留给她自己补充完整会议记录。会后讨论了和Mark要否写会前日程的问题。我补充说可以会中突然想起的话题，会后可以组织分享等，内容可以灵活多样。接下来，还讨论了技术分享可以用专题系列分享的方式进行。
每日一习
Success is connecting with the world and making people feel. It's finding
a way to bind together people who have nothing in common but a dream.
--F. Fame
Success 和connect的清辅音漏了
world together不翘舌 people feel舌侧音要明显
with the 咬舌
find bind 双元音要饱满
nothing in 后鼻音的连读
have 弱读处理
每日一得
即便在尘世与责任之中，也不应忽略案头花为自己带来的快乐。
和当下一样，古代文人身处波动不息的时代大环境，既承担着身外的事业与责任，又有着对生命的敏锐感知与追求。但是中国文人的一个特质，就是能够在兼济天下与独善其身之间找到平衡。从王羲之到苏东坡，从赵孟頫到张岱，中国历史上无数的文人实践了这种“任你命运如何起伏更迭，我自写字、读书、做饭、赏花、看戏”的日常。是智慧，也是福气。
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我善习得
无忧无惧
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