第1天
早上，2番薯很4个水饺
中午，也是番薯
晚上，忘记了
体重；63.5公斤
第2天
早上，一杯爱瑞希的代餐
中午，一小碗炒饭
晚上，海带，豆腐，梅菜扣肉加一小碗饭
体重；62.1公斤
第3天
忘记记录了
第4天
体重；62.6公斤
早上；没有吃
中午；4个生煎包一碗荠菜馄饨
晚上；一杯芒果汁半碗米饭一点豆
第5天
体重；62.5公斤
早上；2片核桃糕甜的和水
中午；吃了一碗米饭和酸菜鱼
晚上，菜和3片核桃糕
第6天
体重；61.8公斤
早上；一碗麦片加鸡蛋
中午；辣椒煎鸡蛋和鱼半碗米饭
晚上；5点吃了一个菠萝包，晚上正餐就喝了冬瓜汤
第7天
体重；61.8公斤
早上；核桃糕和水
中午；10个汤圆
晚上，一碗酸辣鱼粉
第8天
体重；62.4公斤
早上；半碗米饭
中午；一碗素面和一块蛋糕
晚上；7点左右在飞机上吃了一点米饭
