2017-07-20

营养基础知识

食物+氧气等于能量+废物贫血是血红蛋白偏低可以补充蛋白质一勺蛋白粉是10g含有8g蛋白质

心脏不好的顾客一定要多加钙片

儿童生长的过程是蛋白质在体内堆积的过程

大豆异黄酮可以增强免疫力、提高内分泌、调节体内荷尔蒙

每日所需蛋白体重公斤数乘以1。

健身房锻炼强度大的顾客乘以2

大豆分离蛋白是优质蛋白

晒太阳会促进维生素D的生成，维生素D促进钙的吸收

30岁以上的人以每天3%的速度流失身体中的钙

最后编辑于：2017.12.09 01:18:24

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