不知道大家看没看过上面这部电影，这个猩猩名字是凯撒，看他的眼睛，你就会知道，这不是一个普通的猩猩。电影中，他兼具人类的智慧和猩猩的肌肉，有爱心，有野心，有领导力，杀伐决断，还会说英文（让我们情何以堪）。这一切是怎么做到的呢？
凯撒出自人类的实验室，他的母亲被注射了超量的据说能提高智力的激素。在实验机构发现一切都不可收拾时，决定大开杀戒，灭掉一切。其中一位员工私自留下了刚刚出生的凯撒，独自扶养，长此以往，产生了类似家人的亲情。
在人类的圈子里逐渐长大的凯撒不可避免的和人类发生许多冲突，导致自己被送往猩猩‘看守所’。在看守所里备受‘所长’和其他猩猩的欺凌，但这是只高智商的猩猩，于是他领导其他猩猩在捉弄完‘所长’后集体逃脱，跑到原林，获得自由，再也不能、不想回到原来的‘家庭’。
故事没有完，据说要拍第三部了。有意外产生的故事，只要有票房，按照好莱坞的习惯，就会被无休无止的拍下去。（我好像跑题了）
重点是凯撒是一系列意外的结合体，挫折和变故打磨了他的意志和领导力，唤醒了体内的野性。
无独有偶，中国神话故事里的孙悟空更是反脆弱的集大成者。石头缝里出生（条件够恶劣）；炼丹炉里烧成火眼金睛（对挫折的过度反应成就创新）；五指山下五百年等来唐僧（这概率够小）；历尽八十一难终求得正果（幸存者偏差）。
重点是，我们是生活中太平盛世里、基因没有变异的正常人类，反脆弱性怎能同以上两位看齐呢？
遇到地震、龙卷风、海啸等天灾，还是别去凑热闹了，老老实实听专家们的，呆在安全的地方保命要紧。
如果是核泄漏、战争、交通事故等人祸，也不是锻炼反脆弱的好战场，把脆弱的人体置于如此险恶的境地，被挂的概率远远大于生存的概率，更别谈什么反脆弱性。
塔勒布就是这样NB，能整出这么一个不可思议的概念出来。有强韧性和复原力就很牛了，非得更上一层楼，做脆弱的负面——"反脆弱"。要从冲击、波动、随机、混乱、风险中获益，难啊！
既然我们要与牛人同行，那就试着理解牛人的概念，看看怎样才能获得反脆弱性。
生理能力
从这个角度来说，塔勒布就是一个折腾自己身体极限的人。要么随机漫步，要么拼命锻炼，这个锻炼量要一再突破身体极限，用外部反馈刺激身体内部的供应系统。偶尔经常断食，逼迫五脏六腑的调节系统加速或不正常运转，保持身体的应激性。
用一句话总结，就是挑战身体的各种能力极限值。
说到容易，做到难啊！从自身角度来说，能坚持每周的锻炼就不错了，还要变着花样突破峰值？那接近峰值时的心慌、气短、大脑短路、耳鸣等各种不适，真的不是容易克服的。
在出现这些症状时，我甚至会想：我会不会挂掉？
更可气的是心理因素，他会及早提醒我，行了，就这样吧，够累的了，还折腾啥？我就不断的和身体、心理做斗争，无形中也损耗不少能量。
但是，经过如上几个完整的锻炼过程，我发现，身体的耐受力在增强，人也会变得更加兴奋点。（难道是多巴胺分泌过多？）
认知能力
反脆弱性偏好随机性和不确定性，这意味着——这一点非常关键——它也偏好错误，准确地说是某一类错误。（"某一类"非常关键）
当我犯错误的时候，系统会用各种后果来打击我，重要的还不是错误本身带来的直接结果，是我从此会缩手缩脚，不再敢于尝试。副产品就是我被动的拥有了耐受力，如果错误带来了正面黑天鹅，我就会自信心爆棚，勇于去正确面对一切错误。
如果我踩过世界上最大的坑，那么最直接的好处是我的痛苦阚值已经是世界第一，以后所有的坑都不会让我停下挑战的脚步。
从随机事件中获得的有利结果大于不利结果的就是反脆弱的。关键是你怎么看，能调节心理平衡很重要！
同样一件事，不同的人经历会导致截然不同的观点。
认知如此重要，建立一个主观偏多、客观偏少的正面反馈系统更重要。只有在真正得到之后才会感谢挫折和错误，得到和挫折之间的路对有些人是最长的，长到一生也走不完；对极少数人是最短的，咬咬牙就到了。
为了把这段距离变短，我们就要勇于去尝试，开启‘苍蝇模式’，乱飞乱撞，小步试错，快速迭代，把所有错误和挫折变成经历，在意外的地方蓬勃发展。
人生如此奇妙，让我们开始冒险吧！
