20171014 周六 多云转阴有时有小雨 22度
6/30/1 总No.6
今天我有一个意愿，在清晰中行动，在行动中清晰。
三只青蛙 检视
1.费登静心+瑜伽三式动作30分钟 √
2.插花活动 √
3. 打卡记录 √
关键词
1.听樊登读书一篇《创新与企业家精神》 √
2.运动+费登静心≥30分 √
3.读书、复习≥2个番茄钟
4.打卡记录 √
5.11点前上床休息
6.艾灸√，睡前泡脚、擦脚，关注她 √
7.是否有六六的狼牙棒学习视频（√还没回）
8.六六群费登静心打卡
❤今日提高
1.试着在打卡记录里加入第一张照片，现拍现传，让它越来越美好，欢喜
2.今天早上去参加插花活动，和小雨一起完成了第一件作品，又学了新知识
❤今日感悟
1.每个人有自己的模式，看到别人的不同，才能去理解
2.周六孩子在家，有三个兴趣班，接送等事情更多，自己的时间减少，要更统筹地安排，才能有效利用
3.多出去参加活动，总有所收获
4.反思早上静心时间如何才能执行，如红龙在家可以帮忙打点孩子早餐，静心就安排在6点，如果我一人在家，就安排在6点半送走孩子之后，先试行，如不适再调整
5.晚上对孩子有点不解，孩子感觉不被理解立马反弹，思如何有效地沟通，自己感到有情绪时，暂果断离开闭嘴
6.听到友妻因家庭经济之故，又兼职一份，回观自己的状态，如何去承担责任
❤今日感恩
1.感恩姐姐的连接，让我每天有不断地收获
2.感恩妈妈在异乡对我的惦记
3.感恩张晶的热心，帮忙找狼牙棒的视频
4.感谢闺蜜对我的静心聊天室表达的喜欢，要多多连接
5.感恩这舒适的秋天，气温宜人
6.感谢闺蜜帮忙接送孩子兴趣班，并支持我参加活动
7.感恩红龙在我特殊的日子里打算送一个大礼：戒烟
