01
在面对分手时，我们时常潜意识的在内心里指责着自我，是否在哪些方面不够优秀或者做的不够好？而忽视了站在理性的角度上思考其实你也没有错的原则。错在错误的时间里重逢，错在爱上一个人会变得卑微，错在光阴的长河里，在时间的棱角里，在内心的深谷里时不时的还在冲撞折磨着自我。
02
在在漫长的岁月里，陷入自我内心的针扎而变得郁郁寡欢，对周围的人事仿佛都不感兴趣，也提不起精神，或者狭隘的觉得周围的人群都在跟你过不去。
身旁各种奇葩的分离故事，瞬间点醒你。或许你俩在性格上真的不合适，在没有发生更深的联结，这实属幸运的一刻。看着旁人相互吸引又相互伤害最后弄得支离破碎，不如痛快的割舍，和谐的离别。
03
陷入在悲伤里，仿佛光阴是静止的，陷入漫长的回忆，自责，好比用九头牛也拉不回的憧憬，此时ta人好说歹说的站在正面敲击反而令ta陷入了深深的痛楚和绝望之中。打着我都是为了你好的旗帜，不如多给人们一点自由的空间和自我思考的时间。或许，一个旁敲侧击的故事，或者一份新的恋情的出现，或者身旁满是爱的源泉……
渐渐的平复了内心的柔软，活着真好！逐渐的意识到积极、乐观、愉悦的胸怀是多么的重要，满血复活的找到自我存在的价值。要学会坦然的面对自我，珍惜当下享受生活，不该过度苛责让自我背上全是为了别人而活着的出发点，而遗漏了做最好的自我。
当自我开始意识到认知陷阱的存在，开始主动的规避它们，慢慢的调和自我，走进自然，陆续的发现其实生活中还有太多了乐趣等着你去发现和挖掘。
今天我们学习一下[美] 谢丽尔•桑德伯格、亚当•格兰特的《另一种选择：直面逆境，培养复原力，重拾快乐》。
在好长的一段时间里当我们失去恋人或者亲朋的时候，犹如作者般的苦痛，时常在记忆里、在梦里、在醒来之后泪泉滚滚涌动。
梦醒了，生活依旧在前行……
上帝为你关上了一扇门，同时也会为你打开另一扇窗。只是你要学会放下那些牵绊和困扰你思维的干扰。
转移注意力是重拾快乐的一种方式。专注自我喜欢的领域，给自我带来轻松愉悦和成就感的事，让自己变得忙碌从而分担了牵挂胡乱思考的时间。
生活偶有些不顺心的碎事，我们时常通宵达旦的让自己策马蹦腾，而疏忽了我们还有个关启按钮，可以选择关闭。习惯了24小时不停机的模式，时常当机身出现卡的时候，恍然察觉多久没有重启了。
