修功课第七十六天：所有让我们不舒服的事情和人，当我们产生不舒服的那个当下，我们内在的问题就已经产生了，去看看那是什么样的问题，可以列举一例说明。
引导：我们只有看到自己的问题，才能去解决这个问题，这个事情或者这个人的出现是为了帮助我们提升智慧而来。学会从中探索到生命的智慧。
以前在关系中遇到问题，想到的是对方太过份了，自己的命怎么如此坎坷，到底是做了什么才会遇到那个让自己这样不舒服的人，越想越觉得苦，越觉得苦，越认为是对方带来的苦。
跟随老师学习后，开始把眼光收回来，往内看，会看到自己很多的问题，开始很急，总是想通过几次的学习就解决全部的问题，可当剥开外面发现内在更多的缺和习性暴露出来时，便否定自己，在亲密关系中处理得一团糟，逃避过一段时间。
后来，我看到了超级奶爸夫妻俩的改变，在他们行动的鼓励下，我再次回到了课堂上。就如老师所讲，只有面对自己的问题才能去解决问题。遇到的人，是帮助自己完成人生功课的，是为了让我们看清自己，成就自己而来；遇到的问题，是为探索自己，提升我们智慧而来，这真的是我们今生的福报，没有他们，没有老师引领，我们如今该还是在那个漩涡里徒劳的挣扎，越挣扎陷得越深。
一直以来，先生打麻将是让我很不爽的事，为这件事我们曾经发生了很多矛盾，那时我想管控他，把问题指向他，看不到自己曾经种下的坏种子。
现在，先生工作劳累之余还是喜欢打，但我想他除了打麻将也没有其它的不良嗜好，心里也就慢慢的接受它，他打麻将一定是他还没找到比这个更能吸引他的活动了。
昨晚他跟朋友一起在外面宾馆看世界杯，顺带打了通宵麻将，今上午回来在家睡了一天，我心里允许了，没再像以前那样发脾气指责他。下午五点去面试别人，面试了之后到十点还没回来，我视频他，他让我先睡，我问是否又在打牌，他笑说我猜对了，又在跟老板一起打牌，我心里稍有点点不舒服，心想他回来就一直在外面玩，但很快调整过来，心里允许了对方。
这几次我没发脾气，我看到他态度也很好，昨天事前还跟我以商量的口气说看世界杯不回来。在这个过程中，我看到，当你允许对方去做他想做的事时，他什么也愿意跟你说。我还看到，自己以前那么紧张生气，是因为自己不自信，缺乏安全感，想控制对方。
发现通过对方的每一个行为和自己的反应，都可以看到自己内在的模式，内在的缺，从而帮助自己解决内在的问题。对方那个行为还在持续，就说明自己在那个行为背后对应的问题还在，即使在转念去化解，但自己的那个能量还不稳定，它还会呈现出来，所以，在那些问题背后，需要的是自己持续不断的练习转换，直到能量稳定。
这样的探索真的很有意义，越来越多的了解到自己内在。
