孩子们明媚灿烂的笑脸，是那闪烁灵动的阳光，在那湛蓝的湖面上跳着舞。

——安安

个案游游带来的生命议题

——我表达出来的为何总是和我想的不一样？

这个灵魂沟通个案在2018年7月10日就完成了，相隔已经近半年的时间，中间我无数次想要写完它，却都没有如愿。当初答应过游游母亲我会写出来分享出去，现在超越线性时间带来的假象——都过去这么长时间还没写，八成不会写了（只是猜测，不是真的），我知道我终究会写完并分享出去。感谢游游和她母亲的包容，长久未兑现一个承诺是什么滋味，我是细细品味了一番。我写这些话的时候都笑翻了，自娱自乐也是很有必要的。

言归正传，游游是一位初二的女学生，她母亲在我这里做过两次个案，所以很想让她女儿也来做个案，最终得到游游本人的意愿开启了这场灵魂沟通。

游游说她当时经历的挑战在于和别人交流中实际表达出去的内容和自己真正想表达的有很大的落差，往往弄得自己不是很顺心。

她在与别人交流的时候，头脑中自动会冒出来下一句要说的文字，但实际说出来总是会有出入，她并不清楚哪种内容更好。

游游觉得这可能是自己脑子想得太快了，自己输出的时候没有能跟上。比如在她考试的时候，脑子里明明想着的是这个答案，写出来的时候发现又是另外一种答案。她举了个实际考试的例子，在一次考试写作文中，本来想写自己的心理感受，结果写成了单纯的叙事，衍生到与同学之间的交流，也一直是这样的情况。

游游实际想表达的是偏向于自己内在真实的感受，但往往在与别人沟通的时候，变成了不相关的表达内容了。我感觉到游游在自述问题的时候能量很紧缩，但她很渴望与别人有很好的交流。

于是我们聚焦了议题——“为什么想要表达内在真实的部分，但真正表达出来的往往会脱离这部分，到底内在有些什么需要看见的阻碍，如何可以很好地超越这些阻碍进入自然真实的互动交流中”。这就是游游很困惑的，她的灵魂也指出探索这个议题对游游是有必要的。

灵魂讯息——家庭创伤

游游的灵魂为她指出了三个问题症结点——“找不到自己”，“复制家庭模式”和“家庭创伤”，而个案中首要处理的是“家庭创伤”部分。

游游觉得除了平时与父母长辈有些矛盾之外，应该不会有什么创伤了。她所谓的矛盾是指和他们聊不到一块儿去，那么灵魂究竟看到了些什么呢？要知道灵魂的视角是无限的，祂通晓游游生生世世、分分秒秒的经历和体验。游游要找到困扰问题的症结点，仅通过自我的理解和认知是不够的，因为自我总是会有局限，自我没有能力如灵魂那样能够在五次元看清三次元的一切，否则这种挑战的经历早就可以跨越过去了。

以下是游游的灵魂、母亲和游游之间沟通的所有信息：

内心想改变

游游的灵魂指出游游内在深处很想换一种方式表达自己，换一个方向前进，但却总是做不到，总是还差一点就缩回去了。

和母亲的关系

灵魂还指出游游和她母亲之间过往的关系模式，让她觉得很受限制，挡住了她看到自己心中好奇的世界。

母亲告诉我从小游游一直在姥姥家，每天陪她的时间不是很多，游游开始上小学一年级了才回到自己家住。母亲觉得孩子的姥姥是一个大家长，她像是一个介于家长和非家长之间的角色，而作为母亲的她每天下班后才能陪伴孩子一会。由于过去母亲自己身体的原因，一直都没有全身心地投入去陪伴她，中间有段时间感觉与游游是很疏离的。

家庭带来的整体性创伤

灵魂继续揭示游游过去呆的地方对她来说是很受限的，主要是家庭这个场域，只是供她遮风避雨，并没有其它丰富多彩的体验。她内心真正渴望和好奇的是家庭之外的风景，她想要去探索外面更广阔的世界。游游对于灵魂指出的这一点表示非常理解。

灵魂对着游游母女俩说游游内在渴望改变，渴望有外在力量的鼓励和支持，可以展开自由的探索。一旦游游感觉被支持到了，自己就会动起来了。

灵魂明确指出对游游来说的家庭创伤，就是从小在家里经历的并非绚丽多姿，她感觉不到阳光和美好。这是所谓的整体性的家庭创伤，她在家庭里没有得到充满爱和流动的滋养。

游游觉得这确实是整体性的，她确实体验到的是暗暗的感觉，每次回忆过去的事情，画面都是暗暗的。

当游游表达这些的时候，她的灵魂给我能量和想哭的感觉，确认这就是游游从小经历的家庭创伤体验。

灵魂说游游这样多年的体验，让她想看却看不清这个世界，内在积压了悲伤。

其间我鼓励游游多参与和灵魂的沟通，她内在有积压了多年的灰蒙蒙的感觉，多多表达会让她内在阻塞的能量流动起来。

渴望很美好，现实太难

灵魂说游游期望的是明媚的生命之旅，有七彩光照着的一路往前。她宁愿自己活得如一只小鸟，这会让她自己觉得很开心，很自由。

灵魂继续说游游原本就是从光中走来，她的灵魂计划迎着黑暗走，但每当她走过的地方都会变亮。然而在黑暗中，她遇到一些障碍拖住了她的步伐，让她感觉举步维艰，但这就是她人生中的一种体验。她不仅发现走在黑暗中的自己很笨重迟缓，同时还发现外在有很多阻力，对游游来说这样的生命旅程显得有些艰难和费力。

游游听到这些后说她觉得自己处在黑暗的地方，想找到光亮的地方，但就是怎么也找不到。灵魂揭示她背后来的地方都是灿烂的光，但她现在是背光而行，而且也没有意识到还有光就在自己之内。

换一种前进的方式吧

灵魂指出游游既然现在前进的方式并不带来美好的体验，那就换一种方式。当游游可以有这个意图想要换一种方式的时候，那个有趣的方式就会出来，会创造出与以往不同的体验。

灵魂指引游游在人生旅程中如果遇到碰壁，那就可以掉头，换个方向，方向是由她自己掌舵的。当游游可以看到自己的人生是可以经由她自己掌控的，学会设定方向，知道自己想要如何去创造和表达，投入行动，并体验到“做到”的感觉，那么在未来的旅程中她就能够更大地突破阴云密布和灰蒙蒙的感觉，她会体验到越来越光明、彩色和亮丽的感觉。这是要她自己去创造出来的，她真的这么去做了，就会有新的体验，与以往完全不同的体验。

灵魂告诉游游她在不同的生命阶段会有不同的流，流的方向都有所不同，她的生命进程不是一成不变的。

伟大的人生目标

灵魂揭示游游未来有一个很大的人生目标——“经历人性生活中的各种体验，学会让自己保持平衡”。不会因为所谓的暴风骤雨、惊涛骇浪而被颠覆，她是有能力去让自己在各种情境之中保持住平衡的。经历挑战是正常的，完全合乎生命轨道。

在和风煦日、平静如面的海上航行，那就学不到如何保持平衡了，因为这本来就被平衡好了，反而是环境中有挑战，才会激发自己聚焦目标——“要学会平衡”。要去感谢自己经历的一切，不管在哪种情境之中，因为这一切为游游创造出“回到内在去学习保持平衡”的机会。

灵魂告诉游游，如果她真的可以利用所有经历的一切，归于内在的平衡，继续自己很棒的体验式的旅程，那么她的生命之流会非常有力量，这也是她灵魂的计划。

和你的恐惧为友

灵魂为游游带来重要讯息：“每个人内在都有恐惧，一开始你会体验到好像要被它颠覆了，自己的生命进程也被阻碍了。自己会觉得被倾翻了，受挫了，是因为恐惧在伤害自己，迫害自己。一开始你会以为这些都来自外在对自己的阻挠和破坏等，但是你要在后面的人生中真正去体验的是——‘在这种跌倒、不顺、逆流中，你要有意识地去看一看刚才是什么让我经历了这样的挫败和挑战’。

只要你有这个意图，你就有能力回来，慢慢回到刚才所谓把你倾覆的地方，恐惧在的地方（你还不知道），当你回来的时候，你的意识就提升了，因为你是带着爱回来的。你想要完全地认清它，接纳它，不管它长什么样子，是什么，你就是要来看清楚它。带着光和爱回来，你会发现原来它就是你内在的恐惧，之前你没有真正地去联结和看见它。

当你回来的时候，它就会意识到你回来了，它就会变得很柔软，如小孩一般，你们就拥抱在一起。这就是接纳你内在的一切，接纳你经历被内在的恐惧影响，让你人生很不顺，不快乐，不自由，不轻松，让你觉得‘怎么是这个样子的’。等到你未来有意识提升领悟，有意识去探寻的时候，看见这部分的时候，它就会呈现在你的面前。”

灵魂继续指引游游应该去和内在的脆弱、恐惧、无明建立相互支持性的关系，而不是伤害性、破坏性、抗拒性的关系。

比如，写东西想要表达真实感受，实际没有，内心出现急躁和焦虑，那就向内感受它们长什么样子，直面它们，用内在的意识、觉知直面它们，看见它们，这就不是与它们抗拒的模式。游游带着爱，感觉自己有光照着它们，心里完全是欢迎和接纳的——“我看见你们了，我要与你们说说话，甚至拥抱你们”。

与内在的恐惧、焦虑、急躁等和解，它们会被转化成支持性的能量。

按指引去做吧

灵魂最后为游游带来的讯息是如果她真的按指引去做到了，她的人生路会越来越开阔，她会走得越来越好，她的体验会越来越棒。游游生命进程中的体验囊括了学习和生活中的各种，她未来还有好多路要走，好多剧情要去创造和体验。

能量疗愈——送出灵魂祝福语

游游的灵魂为她带来了如下的祝福语：

你对于自己真正想要做什么，

其实是知道的，

你内在有这份热情——“我想开启我的人生旅程”。

当你在准备的时候，

留意一下身边那些勇往向前的人，

那些愿意给到你一些鼓励和支持的人，

当他们经过你给你鼓励时，

你当作正向的能量去吸收，

但是你不必去追随他们，

因为他们前进的方向是他们的，

而你知道你开启的旅程是你自己想要去体验的。

你知道他们是友善的，

他们给了你一些鼓励和支持，

鼓励你快点开启你自己的旅程，

于是你真的就这样勇敢地、坚决地开启了自己的旅程。

当你开启自己的旅程极速往前的时候，

你会感受到一种全新的生命体验，

当你不断向前，没有任何畏惧的时候，

没有任何恐慌，也没有任何犹疑的时候，

当你就那么全力向前的时候，

你的这个旅程会推着你进入一个

——无限广阔的世界，

那个世界中你所可以领略的一切，

就是这一生你所想要去领略的。

也许你会看到天空中依然有一朵朵的乌云，

也许你会看到在不远处有许多瑰丽的晚霞，

也许你还会看到那么明亮又充满能量的落日，

你要知道，所有的这一切，

它们都是自然的存在，都是美的存在，都是和谐的存在，

从来没有乌云不及晚霞，也没有落日优于晚霞，

因为你会理解，

你在那个广阔的空间去纵览这一切的时候，

你就会知道，

整个世界，整个宇宙，一切都是如此地和谐与完美，

没有任何所谓的瑕疵和不好，

因为你知道，

生命充满了所有的空间，所有的领域，

每一点，每一滴，都代表着生命本来的意义，

而你就在其中。

你是一个遨游者，

你是一个享受者，

你是一个领略者，

你也是一个体验者，

你可以看到广阔的大海，

你可以看到无尽的海涯线，

所有这一切的一切都是为你而准备，

你这一生就是要来体验——

如此开阔，如此有趣，如此充满吸引力的生命旅程。

就去好好地享受，

去领略每一点，每一滴，

这所有的一切，

全都是你生命的馈赠，

全都会成为滋养你的东西，

但是要看到这一切，

只始于你内在那份清晰。

你带着那份清晰，那份明朗，

去走自己的旅程，

那么你就会享受其中，

那么你的旅程就会充满了价值和意义，

那么你会去庆祝生命，

你会去感恩生命，感恩所有的一切，

所以你就勇敢地去开启自己可以掌舵的人生吧，

这是你真正在这一世要去体验的，

那就去吧！

我是在收取到游游灵魂给的能量画面然后进入了某种能量流传达了以上的灵魂祝福语。在聆听这些祝福语的时候，疗愈和可以支持游游内在转变的能量一直在传递给她。她足够敞开的话，就会接收到很多能量疗愈。

“能量第一，讯息第二”——这和我做阿卡西记录阅读是一个道理。虽然上面的讯息非常激励人心，但在即时发出灵魂祝福语的时候还有那看不见的能量频率随着我的声音传递出去，正是这些能量频率在那个时候为个案带去了疗愈，这些充满爱与真理的高频能量可以支持个案内在旧有能量模式的瓦解以及重塑新的模式。重塑的新能量模式需要通过日常中相符的思想、言语和行动不断强化。

灵魂处方签

以下是游游的灵魂给到她的处方签：

【拥抱】

灵魂讯息：要看到你妈妈的美和爱。你面对妈妈感觉完全被束缚，就好像白雪公主送你一朵玫瑰，你很想去接过它并感受流动，但你很难挣脱自身的束缚。只要你有清晰的意识——你就是要用自己的双手，自己的身心，去接收这份爱，你所谓的被绑缚总会被你挣脱。当你感觉自己的自由，也就是可以真的很自然流动地接收妈妈的这份爱，这份好，你就可以去拥抱了。保持住内心这份清晰的渴望，也去感受自身的束缚，感受自己清晰的意志——你不想被绑缚了，你本来就是自由的，你的身体是自由的，心灵是自由的，你就可以慢慢去接收妈妈的爱，去彼此拥抱，这会很好。

灵魂讯息：还有一种拥抱，你可以和大自然特别亲近，和大自然拥抱。想象你是一只闭着眼睛，盖着一条毯子的加菲猫，躺在森林里一颗硕大的树根上，你双手抱着自己的后脑勺，特别享受，特别滋养，你闭上眼睛，用心灵去感知周围自然环境中的高频能量。拥抱大自然，拥抱美好，也等于拥抱最好的自己。

灵魂讯息：就约着好朋友一起去玩，去玩你们都喜欢的部分。在玩的过程中，你展露的纯自然的自己，与你受限的那个自己是完全不同的，去把你内在真正喜爱的、有热情的、自然的那些都去流露出来。做自己喜欢的事情，和朋友一起玩，朋友之间很流动，你自己也很流动，去拥抱现实生活中你可以创造的这些快乐吧。

【修行】

灵魂讯息：对于修行，你需要学着站在很高的位置去纵览世界，这是你内在也可以做到的修行方式。比如你在生命中觉得很无力、很灰暗、很不清晰、很卡，那你就可以于内在把自己放在一个很高的悬崖上，去俯瞰大江流过、青山葱岭、流瀑倾泻，将自己的身心投入其中，去看见和感知这一切，多做这些高视角的观察，结合心灵去领略和体验。于外在也可以有意识去做这些，比如去旅行，可以有意识去登高望远。多做这些会对你很有益处。

灵魂讯息：你还有一个修行，去活出如小仙子一般的自己。完全活出来是一个很长的过程，你可以学会内视这个美好的自己，一直去看见她，连接她，感知她，包括她美好的外在和内在。这个美好的自己并不虚幻，而是真实的，只不过过往的你并没有真正去连接、看见和感知到这个自己，她真真实实地存在，所以你要与她多连接，然后慢慢地在生活中活出这样的自己。这是你一生要做的修行，你现在开始就可以有意识地去做了。

【沟通对话】

灵魂讯息：在和他人的沟通对话中，过去的你会有一个罩子，让你无法真正地和别人联结，虽然是透明的，但却罩住了你，你往前真的想和别人握个手，但你做不到。你要有意识地知道有这样一个罩子，有意识地去看见它，在内在观想或感知你在拨开这个罩子，让它离开你，不再罩着你。

灵魂讯息：当你真的这么去做了，你感觉做到了，你会发现自己是带着双翼的天使，你的本质让你变得很谦卑，很有爱。比如你和更小的孩子沟通时，你就会自然蹲下来与他们沟通，你自然的存在状态吸引着别人也愿意与你沟通，你想说什么而说不出的情况就不可能再有了。

灵魂讯息：你拿掉那个罩子，把真实的自己展露在他人面前，那份与他人的联结就会自然生成。你的这个联结是能量层面的，当它自然生成了，就不会有沟通阻碍了。你会很自然去说心里真正想说的了。

个案后记

游游当时自己不知道如何转身看到后面的光，灵魂指引她切换视角，要迎着光的方向去看。切换视角，提高视角，纵览自己的一切，就会看到自己的真相。

个案结束后游游觉得清楚多了，我也鼓励她运用不同的视角，训练自己的观察力和觉知力，去重新看待自己的人生经历，看待自己的一切。她可以去写觉察日记，把每天有意思的改变记录下来。

游游母亲说自己没想到孩子的灵魂计划是如此壮观，和自己平时对她的外在感受完全不一样。平时游游在母亲眼中是慢慢的，有些慵懒。游游的母亲一直觉得这可能是她从小给她的深度陪伴不够，让她缺乏力量。她说灵魂的讯息总是出其不意，她想这次自己的女儿一定会从中获得很强的行动能量，去体验自己的生命旅程。

每一个人的灵魂都带了计划而来，人生是一场旅程，要体验什么都由自己决定，但是循着灵魂的指引就会步入生命之流中，会有全新的创造和体验，收获更多的心灵成长。

游游的个案结束两个月后我问她母亲孩子进展如何，是否循着灵魂指引做了功课，因为我想把她的个案写完。她的母亲告诉我自从做了那次灵魂沟通后，发现孩子在行为上有所改变，更愿意主动敞开自己，去表达自己的内在意愿，她会主动邀请朋友一起外出去玩，敢于尝试以前没做过的事情。孩子在学习上也比以前更有热情了。有次作文还提到了那个内在的自己以及她和内在自己之间的对话。

虽然孩子没和母亲说她在做灵魂的功课，但母亲感觉到孩子是在依循内在的指引去做转变。有个内在的力量在支持她，孩子的整个状态比以前要明朗许多，微信和QQ头像也从黑乎乎的一团换成了动漫人物了。

亲爱的朋友们，我有一些一辈子都会热热发光的愿望——我愿渴望改变的你们得到最好的陪伴和支持；我愿渴望活出最好自己的你们连接上你们自己内在源源不断的生命力；我愿每一个向爱向光的朋友都可以创造和体验奇迹；我愿每一个还在黑暗和痛苦中卡住的朋友可以早一点告诉自己“这样的体验不必再继续”；我愿你们足够地敞开自己，对自己好奇胜过对一切幻相的迷失；我愿你们开启探寻和认识真我的核心生命旅程……我把这些愿望都交给神，让一切都美妙地自然发生。

把爱和祝福送给游游，送个她的母亲，送给天下的父母和孩子！

孩子们明媚灿烂的笑脸，是那闪烁灵动的阳光，在那湛蓝的湖面上跳着舞……

我妙不可言的孩子们，你们所有的人都与日俱增地在成长为那个真实的神性自我。

You are, all of you, my wonderful children, growing and becoming more and more of your True Divine Self every day.

你们是善意、宽容、慈悲和理解，

You are goodness and mercy and compassion and understanding，

你们是和平、喜悦和光，

You are peace and joy and light，

你们是宽恕与耐心，力量与勇气，

You are forgiveness and patience, strength and courage,

需要时的助人者，

a helper in time of need,

悲伤时的安慰者，

a comforter in time of sorrow,

受伤时的疗愈者，

a healer in time of injury,

困惑时的教育者，

a teacher in times of confusion，

你们是最深的智慧与最高的真理，

You are the deepest wisdom and the highest truth，

最浩瀚的安宁与最伟大的爱，

The greatest peace and the grandest love，

你们是所有这一切。

You are these things.

在你们生命的某些时刻你们知道自己就是这一切。

And in moments of Your life you have known yourself as these things.

永远选择认识到自己就是这一切。

Choose to know yourself as these things always.

——摘自《与神对话4》Conversation with God Book4

翻译：安安