写在前面：
哈喽大家好啊，两周又这么过去啦。小鹿终于迎来了怀孕的第十个月！！总觉得很遥远的预产期，也剩不下多少日子啦。今天去36周的产检，之后就是一周一检了，想想蛮不可思议的。从下周开始就正式进入正产期了，宝宝随时可能出生，有点小激动也有点小紧张。
2018/06/02～2018/06/16 这两周，肚子发胀次数增加，手肿现象加剧，医生让小鹿多运动但沉重发坠的肚子及连续的梅雨天气实在是让小鹿打不起精神。
从今天开始就要开始更加严格的饮食管理了，可能炒菜会在未来一个月的时间内与小鹿无缘了。
# 1周1次产检 # 内诊 # 手肿加剧 # 孕妇瑜伽 # 乳头管理 # 体重管理 # 前驱阵痛
大早上起来在网上预约产检，5秒钟之内预约完结果还是排在了第六位。。。我前面的那五位兄弟你们的手速是有多快！！
因为产检前三小时之内不能吃东西，所以小鹿都是饿着肚子等产检完再吃早饭，这次想着最好能排到第一位，这样医院九点一开门我就可以产检了，结果事实证明我还是太天真了，排到第六位，只有两个医生，一名产妇产检大概15～20分钟，小鹿终究是等了差不多45分钟左右才产检上。。。差点饿晕在产检台。
看见这么简洁的超声波画面，有木有很开心很惊喜？d=====(￣￣*)b 是的，今天又是院长爷爷给看的。。。依然没有身长，体重数值。。。真的好简洁。。。
宝宝的数据：BPD 8.67cm
小鹿的数据：子宫底长 31cm 腹围 102cm 体重＋8kg
宝宝的状态：
院长爷爷看了宝宝，说:"哎呀宝宝挺长啊，孩子爸爸高吧？爸爸多高呀？你多高呀？哎呀，那真的很高嘛。"
院长爷爷的开启方式跟别的医生总是辣么的不同，别的医生会说宝宝在标准范围但还是比别的宝宝大一些，院长爷爷不是，他总是很肯定的说孩子爸爸个子高吧，看孩子就知道。哈哈，好在宝宝的各项指标都很正常，我问过院长爷爷图片上木有体重，宝宝的体重还正常不？院长爷爷说正常才不检查，不正常就检查了。。。呵呵哒。。。院长爷爷你确定不是因为懒么。。。
小鹿的状态：
※关于手肿现象：
孕晚期的时候很多准妈妈们都会有手脚肿胀的情况，小鹿也不能免俗，因为变大的子宫压迫了下腔静脉所以会有肿胀现象。但小鹿很神奇的腿和脚完全木有肿，但手每次睡不到一个小时就肿起来，最近一个晚上至少要起夜3～4次，以前都是被尿意逼醒，现在则是因为手肿胀痛而醒，很是辛苦。
※关于前驱阵痛：
一般到36周左右的时候，会有不规律的阵痛现象。根据产妇自身体质，有些孕妇前驱阵痛不是很疼，有些孕妇的前驱阵痛就挺疼，有些是觉得像生理痛一样下腹部绞痛也有腰部疼痛感，有的持续1分钟有的要更长一些。总之，就是每个孕妇都有不一样的前驱阵痛体验，当然也有孕妇是没感觉到前驱阵痛就直接阵痛生产了。
小鹿在6月10日晚上，35周的时候，突然感觉到了强烈的生理痛的感觉，小腹绞痛且后腰很疼。小鹿那时候正准备睡觉呢，疼了3分钟左右就好了，但是那3分钟真的是很疼，冷汗都下来了，都说前驱阵痛跟真正的阵痛比起来是小巫见大巫，小鹿瞬间凌乱了。哭。
这一晚，可能因为前驱阵痛花去了体力，晚上起夜只有1次，基本属于昏睡到天亮。
医院的第十三次检查
项目：抽血，体重，血压，尿检，内诊
费用：970日元
填写生产方式&病房申请表
乳房按摩训练
用到常规检查4290日元的代金券，实际花费970日元（分泌物检查）
不贫血，体重血压正常，尿检显示蛋白＋医生说只要排尿的时候没有痛感就ok，内诊被医生狠狠摁了几下，宝宝还没有入盆倾向还是要接着多活动，医生说可以爬楼梯爬个30分钟。。。
这周开始每周三上午去医院做产妇瑜伽，虽然平时就是在家做瑜伽的，但是医院的瑜伽课会有生产指导，看来只能打车去了。
※关于病房申请：
今天产检完，被助产士带到上次的小黑屋，接受了乳头保养训练并提交了生产方式和病房类型的申请。
日本只有很少的医院有无痛生产，基本都是自然分娩，且除非医生判断情况危急时才会进行剖腹产，所以虽然小鹿很想打无痛，但也只能选择自然生产了（简直毫无人性）
申请表上有好多细节上的东西，比如可以希望尽量不要侧切啦，不想备皮啦等等，也有老公陪着进产房，宝宝生出来第一时间放到妈妈的胸前的袋鼠服务啦等等。住院病房也可以申请，但是能不能被安排到小鹿想去的那间，还是要看当天的空房状况而定的。
住院时的按摩，出院后每周两次的通乳师按摩服务等都可以选，当然钱，另算。。。
周四晚上突然感觉到了地震，在日本这个地震多发国，小鹿这个孕妇其实最担心的就是地震了。不过还好，都是小震，小鹿的老公甚至都没有感觉到地震就睡过去了，最近也是工作辛苦基本躺床上就着的节奏。
最近一段时间特别馋肉，但是家附近有没有什么好吃的餐馆只能自己做了。一天一个冰棍啥的也是奢侈了。
最近的购物：用来仍宝宝纸尿裤的小桶，Costco打特价的网红小包被，乐天supersell的时候入的婴儿背带，亚马逊打折时入的婴儿车。
以上就是小鹿孕36周的产检记录啦。
因为被助产士提醒了控制体重，小鹿的中午饭就变成了下面这样，很痛苦吖。所以说，小伙伴们，为了能想吃啥吃啥，孕前就要管理好自身体重啊。
下周三预约了孕妇瑜伽，今天下午就打算歇着了因为内诊真的很痛T T。晚上去公园爬楼梯！！
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