注意力在他人身上是什么感觉?

“你现在大学时光是最最珍贵的,一定要好好学习,要规划好这几年,多考证书,多锻炼自己的社交能力,还要多读书...”  以上是我曾经跟妹妹的日常通话内容。

曾经有很长一段时间,我给正在上大学的妹妹打电话,总会聊很久很久。而聊天的大部分内容都是我在苦口婆心的“说教”。我生怕自己少说了一些话,少分享了我的经验,从而导致妹妹走上了我曾经所走过的弯路。

记得妹妹报名英语四级考试后,我到处给她收集考试资料,比她自己积极很多,甚至比我自己当初准备考试都要积极。并且每次电话里都主动问她复习得如何,哪些方面还比较弱等等。而只要她说哪些方面还不足,我就会一个一个的给她去分析,教她很多很多方法。挂电话前还要特别的再三叮嘱她好好复习备考,争取一次性通过,这样后面就可以早些准备考六级。几乎每次都要强调一下她非英语专业,如果能过英语六级,出来找工作就会有很大的优势。

每次挂完电话我觉得自己有点心力交瘁,好像刚刚自己经历了一场大型考试一样,那个时候不太知道我的心为什么会累,明明是好心的为妹妹着想,那能够帮助到她我应该是开心才对呀!

后来自己慢慢的读到不同的书籍,拓宽些了自己的眼界后,再来分析以往我的所作所为,才发现曾经的我是那么愚蠢至极。那个时候的我把太多注意力放在了妹妹的学习上面,所以我会在意和计较她在学习中的一举一动,比如每次我苦口婆心的跟她分析后,过两天再跟她交流时,发现她并没有按照我分享的东西去做,也并没有什么进步。那时我的心就会特别痛。会觉得我的好心被忽视了,有点恨铁不成钢,甚至觉得妹妹不思进取。但却停不下来对她的“责任”,还是硬着头皮再次去说教。但结果往往没有因为我的说教而变好。至少她的考试没有如我所期望那样顺利通过。而当我听到这个消息我心里更是难过,但却很快恢复“鼓励”模式,积极主动的鼓励她继续考,并出谋划策下次怎么去备考。。。。。。

就这样反复的把注意力用在了妹妹的学习上,而带来的结果就是我活得很累,妹妹变得越来越不愿意跟我交流她的学习,而且她的大学日常娱乐也没有因为我多次的说教而改变。

工作中,我曾经从一位教学的老师,转为英语学习指导——主要工作内容是跟进成人学生的英语学习,督促他们及时上课,协助他们做学习计划,并监督他们完成自己的学习目标。在这个过程中,我感受到了很多无能为力。我发现,催促大部分成人去学习不是那么容易的事情。特别是对于那一批曾经在学校时就不喜欢学习的人,他们虽然因为各种原因现在意识到英语的重要性,从而报名学习英语,但内心的驱动力远远不够支撑他们主动学习,在这种情况下,我这个外驱力也很难驱动他们做出真正意义上的改变。即使我每天把注意力都放在他们身上,发微信,打电话跟他们沟通,仍然是“苦口婆心的劝说”模式,本以为自己是救世主,能够拯救很多人转变思想好好学习。但事实告诉我不是这样,没有人能够真正的仅仅因为我的一句话而彻底从一个不爱学习的人转变成一个很爱学习的人,除非他们本身内心就已经有一股很强烈的学习欲望。

这些事实曾经让我百思不得其解,不知道为什么会这样——为什么我最亲的人听不进去我的苦劝?为什么自己主动报名学习英语的学生们在我主动提醒他们学习的时候没有积极的行动?

最终这些困扰的问题都在不同的书籍中得到了充分的解答。尤其是在读了李笑来老师的《财富自由之路》和史蒂芬柯维的《高效能人士的7个习惯》两本书以后,我才开始反思自己以前的所作所为。

《财富自由之路》再三强调人的注意力的重要性,提出"注意力"是我们宝贵而且我们唯一可控的财富,我们应该将注意力更多放在自己的学习成长上面,而不是放在其他人或者对我们无意义的事情上;《高效能人士的7个习惯》里面讲到 我们的“影响圈”比“关注圈”重要,所以我们每个人更多的应该把注意力放在打造自己的影响圈。

而我之前的行为就是典型的把注意力完全放到了别人身上,操碎了别人的心肝。

不仅如此,我还在意别人对我的看法和评价,在大部分的社交场合我都会在意别人是怎么看我而不是自己怎么看待自己。总是在关注着别人眼中的我,从而忘记了自我。也就是完全把自己的焦点放在了“关注圈”而非“影响圈”。比如在众人面前发言的时候,我总是怕大家看到我紧张出丑的一面,所以总是想着迎合观众们的眼光,每说出一句话都要看观众的反应。但发现越是这样,越是说不好话,不仅表达不出我的所思所想,而且往往弄巧成拙,最终让大家看我笑话。有一次我参加一个俱乐部的周年庆活动,因为我也是其中的会员,活动前后都积极协助大家做了很多事情。所以在活动快要结束时,会长特地邀请我上台跟大家说几句。当我上台后看到那么多双眼睛盯着我,我当时就懵了,生怕我说错了一个字而毁掉了大家对我的好印象,所以我脑海里是一片空白。最后也不知道自己胡言论语了几句什么就匆匆忙忙的下台了。显然那是一场失败的发言,焦点全在观众对我的看法上。事后我还原当时的场景,后悔莫及,我其实有很多肺腑的感言可以说啊!只要我的焦点不要在别人的看法上,而是发自我自己内心当下的真实触动的话,我会有很多感言可以发表的。

如笑来老师所说:我相信我并不孤独,这个世界上一定有很多人跟我曾经一样,总是把注意力聚焦在他人和无关紧要的事情上。这样的我们表现出来的往往是“焦虑不安”、“不自信”、“没有自己的原则”、“永远很忙的样子”等一些我们不接纳自己的样子。

比如我接触到的大多数的父母就是这样,他们把自己的注意力几乎都放在了自己的孩子身上,以孩子为中心。当然作为父母,用心的培养孩子是非常重要的。完全可以用不断学习如何做一个好的父母的方式来影响孩子,而不是将全部注意力放在孩子的一举一动上面,要求孩子们完全按照自己的意愿去成长,去做事情,因为这样电话就属于控制孩子而不是教育孩子了。

上次接触到的一个初中生的妈妈就是一个典型的例子,从小就对孩子要求极度严格,完全希望孩子按照自己的意愿去做事情。而从来不会问问孩子内心的想法,非常强势。孩子到初中后成绩特别差,并且对任何事情都没有浓厚的兴趣。哪怕是打游戏也只是看着同龄人都喜欢打,觉得这是一个叛逆的方式所以自己也跟着打,但真的遇到同龄人一起打游戏比赛, 就会马上输掉的那种。妈妈每天看似忙着给孩子的学习问题找“良方”,很焦虑孩子学习,甚至将家里的电气设备都砸掉,以此来逼迫孩子学习。但孩子的成绩依然没有好转。妈妈还想尽各种办法给他报培训班补习,去问一起跳广场舞的大妈们什么培训班好,唯独不问自己的孩子喜欢什么样的学习方式。以至于孩子爸爸找到线上一对一的英语培训给孩子试学一段时间孩子终于有些喜欢上英语课程后,爸爸想要继续让孩子学下去,妈妈知道后硬是不同意,不惜大闹一场也要让孩子去大妈们推荐的线下多人班去补习。遇到这样的妈妈,我也只能替孩子感到不幸。但可能在这位妈妈的眼里,她却是真心的觉得自己是爱孩子,是全心全意为孩子的将来着想呢。因为她的焦点都在孩子身上。

不过虽然像这种把焦点聚集在孩子身上的父母占据大多数,但也有个别父母正在学习如何通过“以身作则”来影响孩子。

比如有个家长平日工作也挺忙,但是还是报名了线上英语课,他很明确的说自己就希望能够带动家里的学习氛围。而果不其然,当他坚持学习一段时间后,他说家里的氛围变化了:之前两个孩子回到家写完作业就会看电视。而现在因为看到爸爸在学习,他们要么拿着书看,要么跟着爸爸一起听课。如果妈妈说话声音稍微大一点,他们都会去制止说“妈妈小声一点,爸爸在学习呢,不要打扰到他喔”。这就是典型的把注意力放在自己身上,用自己的行动影响了自己的孩子们。

通过自身的教训和身边的这些案例,我发现注意力在他人身上的感觉真心不好受。
如今的我开始渐渐苏醒,也开始真正明白“注意力是我们每个人最珍贵的财富”  的深刻含义,并开始践行将注意力放在自己的学习和成长上。

是的,注意力才是我们最珍贵的财富,不是金钱和时间。并且注意力是我们完全可以自己掌控的东西,所以我们一定不要轻易的将它浪费在别人身上。而应该将它好好加以利用,投资在自己的学习和成长上,努力打造出属于自己的影响圈。用自己的影响力来激励他人,而不是强加我们的思想给他人。 

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