一、 还有什么“世人皆知”的秘密？又，为什么这些“秘密”其实很有效但人们却死活不重视？
1.身体是本钱，持续健身会使身体更健康，身材更优美。
2.吸烟有害健康
3.熬夜有害健康
4.早睡身体好，精神好，皮肤好有利于美容，长寿。
5.早起是最有效的时间管理，早晨可以高效率做很多事情，很多成功人士都是晨型人
6.每天反思提高元认知，提高情商。
7.雾霾有害健康，减损寿命。
秘密有效却死活不去做是什么原因？主要是因为懒惰，自控力差。懒惰是人性，既然如此，为何还是有一部分人可以做到呢？依据80/20法则，只有少部分人可以做到，这也是成功人士和平庸人的差别所在，他们普遍自律性强，可以持续性地做一件事情。成功人士通常是早起的晨型人，健身，每天反思。所以要想摆脱平庸，就要战胜人性，做绝大多数人做不到的事情。
关于最后一个雾霾有害健康，我觉得绝大多数人知道但没采取任何防护措施，甚至从不戴口罩是因为他们认为也没看见健康立即受损住院，也没有什么立竿见影的影响，而寿命受损更是未来很久不确定的事，现在没必要担心。人性总想看到即时的结果，否则不以为然。实在是温水煮青蛙，久了就麻痹了习以为常。
二、生活中还有什么事其实很简单，可你就是没做到？想想看究竟是因为什么？而后再琢磨一下，“有没有办法突破？”
养成一些好的习惯，比如早睡早起。首先是因为自己关注的太多了，没有专注最重要的，导致白天的时间效率低，到了夜晚睡前总感觉有很多事情没完成，心底很空虚又愧疚的感觉。如何突破？反复问自己什么是最重要的，把宝贵的注意力集中在最重要的事情上，轻重缓急排序，先做最重要最紧急的事情。每天进步一点点，每天都有成长的收获，自然会充实快乐，夜晚睡前也会心情好，不过分焦虑。
其次有决断力，决定睡了马上放下手机，关闭手机信号，飞行模式，最快时间倒计时五分钟洗漱收拾，马上上床就寝。
三、“伸手党”的属性与特质是都有哪些？你在什么样的情况下，“伸手党”倾向极为严重？为了“再也不做伸手党”，你必须纠正的行为习惯是什么？
伸手党就是懒惰，懒于独立思考深入分析，懒于自己查找资料、研究问题、解决问题，依赖性强。我在关乎金钱的时候，伸手党倾向严重。为了不做伸手党，必须纠正依赖别人，自己不敢做决定。
