你是否经常制定计划，但随着时间的推移，你发现你和制定计划的时候并无明显改变时无法坚持？你是否经常只是想象完美的计划却从没行动过？
这是因为我们总是高估自己的能力，短期期望过高长期期望过低。
玩游戏的时候我们能很自然的玩下去，因为我们自己觉得游戏有意义，而游戏的设计也很符合人性。游戏的三个重要特征：目标明确，任务难度适中，即时反馈。
把这些运用到我们的计划中，能使我们的行动事半功倍。你需要做一个以结果为导向的周期性计划。把具体的任务分解为几个容易开始执行的小任务，然后在时间期限内去完成。
成长是件困难的事，要对自己的未来会更好“盲目”的乐观，但不要对你能把计划好的事做的很完美盲目的乐观。接受自己开始的笨拙，每天都有进步，就会有收获。唯有自律，方得自由。自律，就是当你吃自助餐的时候能不比平常吃的多。
做难一点的事更容易成功。
