每天刷facebook在香港，从2007年正式从美国出道，到在2008年我注册，2009年大家开始hit起来的时候，它成功占有了很多人的时间。

facebook伴随着iphone的成长，iphone的发展使facebook的成功。我开始刷facebook成瘾，是升上香港A-level（旧有英联邦的教育制度——预科，2010年正式废除），A-level和普通五年制度的中学教育，难度是三级跳，因为升上A-level就是一条腿迈入大学，当然要难，不然大学三年其实不够用。那一年乔布斯发表了iphone 4，学校里家庭环境不错的同学，手里面拿到了iphone，家境一般但是还是能买上手提上网装置——Ipod touch，像我这样的，就已经开始研究ios系统了，当中最不能少的就是facebook互相加好友，然后就是在facebook互相浏览大家发表的post。每天每夜，就是不自觉刷facebook，从前要电脑才能刷facebook，facebook内容并不多，自从又了苹果装置，facebook就占用了我每天起码5小时以上。

facebook除了让人成瘾，当然少不了就是社交，加了facebook以后，大家说话就不只是日常见面的说话，很多八卦，都是从facebook跑出来，大家小圈子之间，充满了不少话题。C小姐晚上在facebook发表了一篇日记，都这圈来责备身边的伙伴辩论能力废导致小比赛他们的队伍被拉下来的，说到底，父母是律师，英文辩论居然输了，面子有点挂不上。N小姐第二天早上就拉上我到食堂吃早餐的时候八卦地说，要不要打赌C小姐把运动好手踢出圈子，毕竟，运动好不代表头脑好啊。当然C小姐并没有让N小姐如愿。因为后来发生了一件事，就是班长和英文课代表暧昧了，在facebook 同时share了孙燕姿的《是时候》，N小姐把他们的「奸情」说得像现场Live版一样，我吃了一株面，说，其实《是时候》的发表，我是第一个share Youtube的Link在facebook啊，为什么我不是在奸情当中的三角恋的主角。Nichole说，你看起来不是像喜欢班长那种猪。好吧，我也无语了。

facebook社交的副作用，除了八卦以外就是是非，N小姐对K小姐有点看不顺眼，原因就是K小姐学习成绩有点小厉害，然后，我也不知道K小姐可能说过什么话让N小姐误会了，自己代入进去以为K小姐说他吧，毕竟N小姐总以为全班人的是非八卦中心都在她身上。说了3天K小姐的背后话之后，就说K小姐在facebook骂婊子的话代入了自己，给我分析的头头是道，结果让我觉得K小姐的确有点婊子行为，就被N小姐煽动成枪手，也在自己的facebook发表了一句骂婊子的说话，结果就被K小姐取关了，连带N小姐一起，N小姐连夜刷着K小姐的facebook，被取关了3分钟以后立马就打电话给我「报告」了，「我就说了，这句话肯定是冲着我说嘛」，那时候，我才知道什么叫「闲事莫理」这句话是什么意思，其实我没意思要得罪K小姐，结果之后整个学年都没有跟K小姐有任何一句闲话。

facebook有个掩耳盗铃的隐藏功能，我一直把facebook当成垃圾桶，从2007年注册以后，到退学出来找工作之后，facebook里面都是充满负能量的post，我弟弟最近跟我说，我的facebook简直是精彩到让人每天捧着花生都不觉得闷，光是研究人类心理黑暗层面这东西，就够我喝一壶了，而且我从来不知道，facebook也是让我成为众人的暗黑闪光灯的存在，我在我的社交圈子，其实是挺出名的，出名在facebook把自己所有心里话都透漏出来，有多少粗话就写多少粗话，憎恨谁也知道。人们私底下聚餐也是说起我。当我开始接触一些正能量的书，开始做瑜伽，开始去诚品几乎买了全部如何洗掉负能量的书以后，我就发现，社交能力，是伴随一些「正能量」的外壳而来的，人在外社交，都不想见到对方的负能量喷向自己，也不想增加更多的负能量给自己添堵，所以对负能量的人都会避开三尺远，深怕这种瘟神会传染给自己。

但是我还是无法戒除facebook，因为facebook聚集了整个城市的吃、喝、玩乐的介绍，还有各种电影推送、各种化妆品护肤品的推送，还有新闻推送，香港的所有信息，都在facebook，facebook入侵我的成活，就像原本每天吃的白饭换上大麻一样。戒除不是不可以，但肯定是有点辛苦。它不至于像海洛英传言的一样辛苦，但是大麻也是让人上瘾的一种轻量毒品。

直到我决心要完成一个自考学位，我统计自己的时间我发现，我所有碎片时间，包括睡前5小时的时间，都贡献在facebook上面，我决心要把facebook暂时关掉，这是关掉facebook的第三天，我打开电话总是浏览facebook原本的位置，然后默默地把kindle打开，继续自己的阅读，突然间，阅读的进度突飞猛进，看，这不是挺好的吗？默默给自己说，请坚持下去。