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昨天，8月23日，迎来了二十四节气中的「处暑」
处暑，意味着暑气的结束
炎热的气候已接近尾声
但气温并未真正下降
也就是人们常讲的「秋老虎，毒如虎」
这时三伏已过或近尾声
白天热，早晚凉
昼夜温差较大
在这样的节气，气候特征为干燥
天气少雨，空气中湿度小
人们往往出现皮肤紧绷，口唇干燥
毛发枯而无光泽
因此处暑要注意保养身心
运用精油，可以帮助您舒缓和放松喔~
生姜
“生姜精油”
姜是姜科属开花植物
它的根被广泛用作香料
在中国，姜并不陌生
被运用到很多的领域
100%纯质生姜精油
- 使用小贴士 -
在浴足盆中
倒入温度适中的热水
滴入5-10滴生姜油
感受到全身心的舒缓
檀香木
“檀香精油”
檀香是一种带有香气的木头
不像其他香木，它可以保有芬芳数十年
檀香树被称为“黄金之树”
因为它几乎全身都是宝
檀香树根部、主干碎材可以提炼精油
可以使人进入一个放松的状态
仿佛身心更加安稳、镇定
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- 使用小贴士 -
在香薰机中加入3-4滴檀香油
扩香使用，感受舒缓和安宁
百里香
“百里香精油”
中古世纪
人们将百里香放在枕头下方
据说可以远离梦靥
古希腊人将百里香用于沐浴
在神庙中焚香祈祷
现今，百里香较常用来做为烹调香料
百里香精油
处暑养生
你还可以试一下百里香油
温热草本的芳香
仿佛让注意力更加集中
身心得到温柔呵护
- 使用小贴士 -
在香薰机中加入3-4滴
扩香使用，帮助舒缓和提振精神
Yoga
除了运用精油
我们也需要多注意运动
但是要格外注意运动的方式
“春生夏长秋收冬藏”
秋季养生不能离开
“收、养”这一原则
运动量不宜过大
以防出汗过多
可选择慢跑、骑自行车
等有氧运动增强身体免疫力
好啦，今天的小黑板就敲到这里啦！如果对养生和精油有兴趣，可以加V，我们共同交流探讨美好生活！
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