南怀瑾大师昌说，在这个世界上每个人都需要朋友，益友还是损友需要自己去仔细辨别。
所谓的益友，就是能对个人成长起到积极作用的朋友，能在你遇到困难时伸出援手，自满之时口出真言，伤心难过时陪伴左右的朋友，所谓损友，则是任何时候都只考虑到利益的朋友，遇到好事会主动跑来分一杯羹，遇到困难却第一时间跑掉，平时只会用虚伪的美言来维持友谊。
结交益友，你不仅可以获得珍贵的情谊，更可以开阔眼界、排忧解难。交友需要睿智的眼光，交友不慎，往往是快乐一时，烦扰一生。
南怀瑾大师一直强调，真正对你好的朋友，第一种是肯定对你直言真话的人；第二种是心胸宽广的人；第三种是知识渊博的人，这样的好友一定要多加亲近。
南怀瑾大师特别指出不要与这三类损友交朋友：一是虚伪的人，他们利益至上，表里不一、口是心非，会误导你做出错误的判断；二是谄媚的人，他们浮于表面的奉承，心里却又自己的小算盘，用糖衣包裹迷惑人心；三是夸夸其谈的人，他们只会吹牛却没有内涵，只会传播负能量。
——摘自《听南怀瑾谈人生哲理》
