觉察愤怒的情绪

刚才一场情绪风暴,让我看到自己面对被否定时,依然非常敏感,内心渴望一份认可。

起因是马上快放假了,再过几天豆的冬令营要开营了,在石家庄郊区的平山。同事家孩子也去,她电话过来问我怎么去,可以由我开车去不,因为她老公肯定没时间。当然,我老公更是天天没时间的主儿。我几乎没有迟疑,说,那我开车一起送过去吧。没想到旁边坐着的婆婆听到了,反应很大。

刚放了电话,婆婆劈头盖脸就来了,说,你怎么回事,怎么可以这样,自以为是。你能开车吗?你怎么能让人家坐你的车,出了问题怎么办?你承担得起这份责任吗?你怎么能这么傻,这么没心眼?你平时开车没出事,那是侥幸……

我的情绪瞬间也起来了。提醒自己压了一下,可是内心已经翻江倒海。真想骂街,凭什么这么否定我?我开车到底怎么啦?我是开车不多,可是我偶尔开车上个班,就说我,呦,还开车上班啊!只要出远门,就不让我动车,说我不行。

我忍着自己的恼火,说,那好吧,让她爸爸请假吧。婆婆说,凭什么让他请假,我开车送你们去!

突然间很无语。不知道说什么了。一个能干的强势的妈妈,十有八九手下会有一个笨笨的孩子。

记得有一次,我开车接他们去两公里外的饭店吃饭,到了婆婆小区门口,公公说,你下来,换你妈开吧。只是三个路口好嘛!结果,路上婆婆不小心挂了倒档,吓死了。酒桌上,婆婆喝了酒,还是兄嫂百般劝她才喝的,她不放心我开车回去,结果我去取车时发现,她根本没拉手刹。婆婆年纪大了,白内障也不轻了。她开车技术是很好。她是这个家最早开车的,可是,谁的技术不是慢慢练出来的啊!不给我开车的机会,我什么时候能好好开成车呢?开车时,谁又能完全保证意外不会发生呢?

尽管我心里有一种感觉,我是幸运的。尽管我平时风风火火大大咧咧,但是动车时,我还是非常小心的,我知道出了问题可能的严重性。在骨科医院上班,意外的事情导致的外伤见多了。这也是我很多年没有开车的原因。直到前年才放下开车的恐惧。这点我很感激老公,他给了我最大的开车的自由,因为他的信任,我开车时格外小心。这几年开车,仅仅因为限号罚了一次单,因为一次刮蹭赔了对方300块,我很欣赏自己的胆大心细了。

事实上,尽管我开车不多,因为单位停车太困难,但是,多年风驰电掣地骑电动车,我觉得路况并不比开车简单,那份警惕一直都在的。所以,遇到问题,我自认为自己的反应还可以,而且,那种谨慎,让自己开车时保持一种沉稳,有一种内心的确定感。我相信自己可以的。

写到这里,我意识到了,问题还在于我对被否定的抗拒。和对自己的不相信。我不相信自己的能力。

写到这里,内心又恢复了平静。实际上,长久以来训练的一份觉察,让我能感受到自己的内心。如果内心慌慌的,可能导致开车状态不好,我会果断放弃,选择别的方式。

没人能保证意外不会发生。但是,我们可以让自己保持小心警惕,尽量避免意外的发生。

相信自己。

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