这个故事的主人翁是一德高望重、玉树临风的心理师。为尊者讳，写这个故事时，我需要给他另取一个名字。可我想啊想啊，想破头也想不出比「吴益军子」更为尊贵的名字了。怎么办？那就借他用用呗。

好了，既然他跟我同名，那我就用第一人称来叙述他的故事吧。

连载中，第三十七篇；上一篇：[连载·一具心理尸㊱]一个心理师在距拉萨八百公里之远的八宿感受到藏族兄弟的热情……

1.

走不多远，我在八宿另一家青旅门口遇到两个伙伴——也在找车，要往芒康方向去。他们走的是川藏线，计划着经芒康去成都、重庆兜一圈。

我提到这两个伙伴，是因为与他们相处的这一天，是我在茶马古道上体验最丰富、印象最深刻的一天。还有就是，对于他们，最让我佩服也最让我好奇的是，像我这么挑剔还不爱交往的人，竟然一点也不觉着他们讨厌，甚至还有点喜欢……

说到与人相处的故事，在我过往的生活中，那是泾渭分明的：无非就是拒绝别人和被别人拒绝；再就是，别人的不靠谱还有我自身的不靠谱。

记得我早年在心理工作室工作的时候，我经常会遇到移情（求助者把对过往生活中某个重要人物的情感、态度和属性转移到了咨询师身上，并相应地对咨询师做出反应的过程）的状况。后来去心理学新媒体公司工作了，移情的状况纵然是少了，但也还是有的。

就我个人的体验，移情时我就好似雨天行走在烂泥地里——脚底与烂泥接触固然是很柔软、很滋润的，但若试图前行就不太美妙了，那烂泥对肉体和精神就都是一个巨大的拖累。

作为一个有大智慧的人，我后来就学乖了，一旦觉察到了移情，我往往飞身就消失得无影无踪。不过，这在别人看来，可能太过于无情了吧？

拒绝别人是有的，被别人拒绝也是有的，而且是常有的。比如约一篇专访，又比如谈一项合作，再比如挽留一个同事，还比如约女孩吃饭……

被拒绝时我是怎样的感受呢？挫败感很强烈，仿佛就像被人狠狠地撂倒在水泥地上，摔得我浑身疼痛却又动弹不得；紧接着就是泄气、失望和对自己的怀疑，对之前的努力评价会很低，也就懒得再去努把力，任由它去了。

你以为那就完了吗？没有！最折磨人的是事后的沮丧——我总得找补些什么回来，好去把被拒绝后形成的精神虚空填补上；可上哪儿去找补呢？有那么一段时间我都会处于茫然无措的状态中。

就有坏人说，像我这种人，谁谁谁越是拒绝我，我越是会把谁谁谁当回事儿。这一点我并不能确定。我唯一能确定的是，不论拒绝或没拒绝过我，很多人都被我无情地贴上了「不靠谱」「很不靠谱」「极其不靠谱」的标签。

其实，这也没什么好奇怪的。作为一个有着完美主义倾向的人，我怎么可能不以要求自己的标准去要求别人呢？即便对方很努力了，如果达不到我的要求，哪怕要冒着被剁手的风险，我也忍不住要去干给人贴标签的勾当。

还不错的是，我并不是一个一成不变、不通情理之人。这从好些人身上的标签是我贴了又撕、撕了再贴的行径中就可见一斑了。

撇开给人贴标签这档子事不论，我自己还干了些别的不靠谱的事儿。只是这个就点到为止，毕竟是自己的短处，还是少揭为妙！

2.

有意思的是，生活中尽管充斥了这么多不算愉快的经历，但对我来说，这些就像吃饭时不小心嚼到了沙子——也许会磕到牙，痛那么一阵子，但一会儿就好了。若身边没外人，能容我再骂骂咧咧几句，那好得就更快了！

除此之外，就不会再有什么持续性的坏影响。为什么会这样呢？要讲清楚这个问题，得从「羞愧」和「内疚」这两个概念讲起。

在很多人的眼里，「羞愧」和「内疚」是两种看起来很相似的负面情绪。但他们不了解的是，这两种看起来很相似的情绪对人的影响却极为不同。

根据自我差异理论，羞愧者会因为没有达到别人的标准而产生负面评价，而内疚者产生负面评价则是因为无法达到自己的标准。

就拿某某心理专家拒绝我的采访来说事吧。当我不接纳自己时，被拒绝后我就会产生羞愧的想法，比如「看来我在行业里的影响力还是不够大，要不然他就不会这么无视我了！」

这类想法中暗含着因为没有满足他人的要求，而产生对自己的深深不满。

那当我足够接纳自己时，又是怎样的一番情形呢？被拒绝后我多半会感到内疚，比如「我应该找个更合适的主题约采访，专家也是希望我采访的主题能照顾到他个人需要的呀！」

这里面也有轻微的对自己的不满，不过这次是因为没有达到自己的标准。

好了，说到这儿，一个很严肃的问题就摆在眼前：在羞愧和内疚这两种看起来很相似的负面情绪中，到底哪一种杀伤力更大呢？

「答案是羞愧，因为它使我们的基本需求——归属感受到了威胁。」有人在文章中说，「羞愧是一个危险信号，它降低了我们的自尊水平，还会使我们处于丧失归属感的危险之中。它向我们传达的意思是：（从别人的角度来看）你不够好，你可能会遭到排斥。」

老天保佑，与人交往时，相比内疚，羞愧情绪在我的生命中就少见多了。

3.

说到少见，我觉得与我一路同行的这两个伙伴之间的微妙关系也挺少见——他们看起来像情侣，但我又总觉得哪里有些不对劲。

我觉得他们应该是认识很久了的，很有可能还是大学里的同学。这些年来，男生对女孩始终是有意的，但女孩却心有所属，喜欢的是别人。可后来吧，也许是女孩遇人不淑，情感上有了些波折……

他们这次约着一起走川藏线，多半还是女孩提出来的，是她想借着这个机会，要下一个决心，做一个决断。

我好奇他们的故事，但他们不说，我也就不问；我只好自己脑补了。但不管怎样，我觉得他们是有魅力的年轻人，我由衷地喜欢他们俩，就够了。

到了邦达，我们抽时间吃了顿午饭，然后在路口拦下一辆去左贡的车，商量着等到了左贡再另找车去芒康。

从邦达出来，走了一个多小时的路程，就远远看见很多车被堵在村口了。打听下来才知道，原来是村子里的一座桥昨天夜里被洪水冲毁了，眼下正在抢修呢；至于什么时候能修通，就谁都不知道了。

这走到哪桥就断到哪，真的让我有些绷不住了，好想揪出个能管事的大神出来问问：我在拉萨大桥边上不是投了好多硬币么，难道还嫌少了不成？要我说，真正该羞愧的是这收了钱却不管事的大神。

想着，我们不能在这儿傻等着呀！经村民的好心指引，我们顺河而上，找到了一座小桥，方才来到河对岸。

待回到国道上，被堵在路上的很多师傅问我们是怎么过来的，还跟我们打听前面的路修得怎样了。当然，我们是很乐意带点夸张地告诉他们实情。

我们说，前面正在抢修呢，但水势实在太大了，看不到什么进展的，对面很多要过来的车已经掉头回邦达去了。

我们说，前头有些道远的师傅已经在联系路边的客栈或民宿了，有晚上住下来的打算。估计是，照他们老司机的判断，今晚多半是修不好、走不掉的。

我们说，前头只是个村子，商店很少的，你们晚上要是找不到睡的地方，在车里过夜的话，很有可能要饿肚子。

…………

说了那么多，我们只是想说：你们别在这儿傻等着了，赶紧掉头去左贡吧，顺道把我们仨捎上。想想，我们其实也是挺坏的啊！

可是，也不知道是他们机灵、不信我们的哄呢，还是他们太蠢了、听不懂我们的话？反正，我就没见有谁有掉头去左贡的意思。

4.

同样，我们不能在这儿傻等着呀！我们查了地图，离左贡四十八公里。远吗？对于经常玩徒步、马拉松的人来讲，这点距离不算远。我们当机立断，决定往县城方向走——大不了徒步去左贡。

左边是高山，右边是玉曲河，而我们呢，则在天地之间一条泥泞的道路上有说有笑地行走。

一路上我就在琢磨着，怎样去左贡更拉风：既然没有车搭我们走，那我们仨若是能扎个小竹筏，顺着玉曲河飘然而下到左贡，那在户外圈子里，我们仨岂不是屌爆了？可他们俩都笑我不现实。

笑着笑着，就下起雨来了。可还没走几步，雨似乎又要停了。我们正准备把冲锋衣脱了，天上又开始掉雨点了……你说，骂娘的心是不是都可以有？

可我们谁也没有骂出来——我们看到这条国道的拐弯处现出一道彩虹来，一头搭在山腰上，一头落在玉曲河边。静默了半秒钟后，我们就奔过去了。

遇到这么难得的景致，我们怎肯错过拍照的机会呢？各自掏出手机，就玩起自拍来。嫌拍得不够好，就互相帮忙着拍；又嫌别人拍得还不够好，就将手机设置成倒计时模式，玩起花式自拍了。

折腾了一阵子，我们就坐在彩虹底下，吃起东西来。讲真，走了这么久，疯了这么久，也实在是饿了。

一会儿的功夫，跟前的水泥墩上就摆出了好多吃的：有饼干，有火腿肠，有泡椒鸡爪……；此外还有饮料，比如红牛呀，王老吉呀，可口可乐呀……

好笑的是，这些吃的喝的都是他们掏出来的，我就跟着他们蹭吃蹭喝了。也不知道他俩会怎么看我了？

5.

徒步的这一路上，对面陆陆续续还有过来的车，多半还是自驾旅游的。看到我们仨一身背包客的打扮，他们会慢下车、摇下窗，很好奇地问我们从哪里过来。

当我们玩笑着讲我们是从拉萨徒步过来时，有些人根本就不信——他们看我们仨那样干干净净、清清爽爽，怎么也不像是从拉萨一路走过来的。我猜呀，可能是他们已见多了那些晒得人不像人、鬼不像鬼的徒步者了吧。

不过，有些人还是信的，他们还从车窗里递出香烟来。不必说，那是他们对行者的敬意。

其实，不管是谁，他们同我们搭话，一个很大的目的是，跟我们打听前面的路好不好走。

我们说，通麦大桥好几天前就囫囵地掉江里了，往林芝去的路走不通的，你们没听说吗？

他们说，他们不去林芝。

我们说，前头村子里的桥也被头天夜里的山洪给冲毁了，今晚修不好的，最快也得明天。

他们说，他们要去看看。

我们说，前面村口堵了好多的车呢，要是硬开车过去了，想掉头回来恐怕就有些困难了。

他们说，他们谢谢提醒。

…………

看到他们这样冥顽不灵，我们也就懒得搭理他们了。没得说，就让他们走他们的独木小桥，我们走我们的阳光大道。

6.

这样走了两个半小时，我们才走出十公里多一点的路程，距左贡尚有三十八公里之远呢。

那个时候已是下午五点多钟了，照着先前的行进速度，我们最快也得午夜才能赶到县城。

我想到我包里有头灯，我才稍稍放了心。可想到我们的食物所剩不多，我心又揪了起来。

再加上，气温也明显有些下降了——能晒到太阳的地方倒还挺暖和的，可在山阴处就会觉得凉飕飕的。这要是到了夜里，岂不是很煎熬？

我估摸着，天黑之后时不时地还会下点雨。虽然备有冲锋衣，可它给不了我多大的安慰。

显然的，我们都开始焦虑起来了，走路时各自回头的频率也明显提高了——走几步就回头看看，看看有没有车过来，看看能不能搭辆车。

挺幸运的是，一从工地上过来、要回左贡的皮卡被我们仨拦了下来。司机师傅看我们骨骼精奇，很乐意稍上我们同行，而且不！收！钱！

真心感谢途中搭我们的人，从此我心里埋下了一个愿望——开车来西藏，只为搭一次人。

7.

更幸运的是，在我们到达左贡时，我们还找到了要去芒康的车。虽是赶夜路，我们还是上车了。计算着，因为行路难，我们已耽误了一天的行程。

连载中，第三十七篇；下一篇：[连载·一具心理尸㊳]一个心理师在香格里拉作了一场激烈的思想斗争……

未完待续……