2017年8月10日学习笔记(武志红的心理学课-罗森塔尔效应)

当一篇文章中的某一句话能触动你的行为时,那这句话对你的价值则是巨大的,这时,应该赋予这句话一个价值,例如下面的金句,我给他们的价值定位为RMB100万元。

懒,看似是因为惰性,但其实是,不敢去尝试。

因为尝试意味着,“我”得去做选择,然后“我”被暴露了,如果有挫败,就意味着,“我”是没有能力的。这是消极悲观的思考方法。

关于“懒”我还有自己的一点理解,懒是因为将一件事情进行了无意义的解读,包括所进行的行为以及结果,此外,懒因为自己打破了自己已经有的行为,并将其解读为0,进而产生了懒得结果。大学期间,形成一个习惯,就是在每天的晚上坚持去上自习,自习结束后开始跑步。形成这个习惯且持续了3个月后,因为周末的一顿饭局将上述习惯打破了。打破上述行为模式的后果是,自己不在每天去上自习,跑步也停了下来。同时对自己已经持续了3个月的行为进行了全面否定,我在3个月的学习过程中,并没有获得太多的收获,身体素质也没有得到加强,所以对于这样无意义的行为,我为什么要继续坚持呢。上述的这些行为,因为他们的归0,所以我将其赋予了“无意义”,因为所做的事情事“无意义”,那么持续也就没有必要了,这就是我的“懒”产生的原因。

结合金句中的懒,我想这种“懒”是指拖延。拖延是对自己的保护,且通过拖延就可以避免自己在此时此刻去做选择,也避免自己去面临挫败。上周,一位客户委托自己起草一系列的股东会决议和债权转让协议。完成这些工作的时间最多不超过3个小时,但是自己为了避免挫败,进行了拖延,将这件事情在3天之后才完成。这就是我害怕暴露自己在这件事上的无能,所进行的“懒”。

在大学期间的我获得了一条价值为RMB500万元的应对“懒”的方式-“归零”。归零意味着我要重新给自己定一个目标,而且定目标所依据的前提是,超越自己上一次归零时所能达到的目标,而且既然我上一次可以做到,那么,现在我仍然可以达到上一次的目标。

而且“归零”让我大脑在放空的状态时,对自己的目标有了更深刻的理解。且因为有“归零”的心态,那么,你已经持续的行为在任何时候被打破,你仍然可与重新开始这种持续行为,这个方法符合500万的价值。

关于“拖延”,我获得的我认为最有价值的方法(RMB500万)是罗胖提到的,即做和这件事情有关的有益的拖延。我在面对有难度的工作时,首先就是去看一下和这个工作有关的法律、法规以及微信文章,然后以看故事的心态去看几个案例,且将上述进行的“拖延”全部进行了汇总。在正式完成工作时,所有的拖延都成我了工作的“燃料”,用“如有神助”形容也不为过。

积极的自我预言来自我们自身,不太积极的自我预言,常常来自于别人对我们的预言。

自恋对上面这句话进行了很好的解释,自恋是我们自己的,所以我们往往高估我们的能力,同时相信自己有能力做到这件事情,如果能力和目标进行匹配时,我们即可以实现我们的自我预言。还是因为自恋,我们会认为其他人不如我们,所以我们认为有些事情我们做不到其他人也同样做不到。且我们会在自己的潜意识中一遍一遍的强调这种对他人不太积极的预言。且根据生物学,我们每个人都是有磁场的,且磁场与磁场之间是可以相互影响的。所以我们对他人的不积极期待通过语言、行为、磁场的三重力的作用下,让他人在内心中确信其真的没有能力去完成这件事。这个他人也是我们自己。

如果你对一些人赋予强烈的期待,这份期待就会奏效。

在古代,一些伟人出生时,会出现异像,但是根据权威期待的力量,这种异像本身可能没有什么,但是正因为异像让他身边的人相信他是不简单的,在这样的环境中,他就会成长为真正的不简单。因为这就是权威期待的力量。

一些真理、至理虽然听起来很简单,但是真要懂的他们,需要我们从不同角度去了解它、触碰它。

我们是基于自己的知识和经验对道理、真理进行了解读,而作者又是基于自己的经验以及知识发表了自己对整理的解读。所以作者想表达的含义和我们是存在差别的。通过多个角度、多种方式对知识进行理解后,就会达到融汇贯通,因为根据李笑来老师提到的概念,多维竞争力就是对一个问题的多个角度的理解。

我不想按照你的意愿来,在我自己的事情上,我想自己说了算。

这很难,尤其在中国的人情社会中,这一点更难做到。小时候,父母希望自己的孩子做一个“听话”的人,上学的时候,老师也希望你成为一个懂事的 孩子。参加工作时,你的老板希望你服从公司的工作安排。在长期的环境中的影响,让我们我们学会了考虑他人的感受,学会了体谅他人,学会了做不了自己的主。这导致我们在很多中重要的事情时,犹豫不决,不知道该如何去选择,如何去做决策。接着就是否定自己,自己打击自己的信心。被打击后,就更没有能力和实力去做这些重要的事情。

所以才会有,我们表现的貌似很友善,但在态度上就会是消极、被动、封闭、甚至是沉睡的。违背自己的“心”去做的事情,怎会调动你的热情,调动你的耐力呢。做一件事情,通过这件事情能够保证我们的成长,我们就会在做事的过程中获得成长,并通过这件事情产生新的热情,热情再触发新的耐力以及行为。换句话说,做我们喜欢的事情,我们可以实现“以战养战”,通过做事情而获得继续做事情的动力。而做违背我们本心的事情时,只能消耗我们储备的耐力,这样当然不能长久。李笑来老师提到,不要去做让所有人满意的事情,因为这不可能,也不要为了取悦别人而不重视自己的感受,因为你是你自己的主人。

对于我们每个人,最原始、最重要的权威是父母。

我的父亲很少说表扬以及夸奖我的语言,但是总会以微笑来教育我,我理解,这是和善,是一种修养。所以,我从我父亲那里学会了忍让、与人为善。我的母亲则是在心底希望我变得强大,所以,对于我取得的成就,我会在内心中感受到她的喜悦。所以,我喜欢竞争,但不是那种分庭抗礼的竞争,而是以一个人为目标,再进行超越的自我竞争。截止到目前,我已经超越了对我来说最重要的三个人,一个是我一直到现在还是好友的哥们儿,这是在学习以及能力上的双重超越。一个是人际关系方面的超越,他让我学会了人际关系可以让一个人获得无法用语言形容的快乐。第三个,是我大学的室友,学习能力属于天才级别的,是那种平时不学习考试却能获得高分的选手,此外,他可不仅仅是成绩好,还有玩游戏,参加社会实践,人际关系都很棒。超越他我用了整整4年时间,而且我随时存在被他反超的可能。但这都无所谓,在大学毕业时,他和我说“你是我最佩服的一个人,因为你做到了我想做但没有做的事情,在整个法学系,你是我唯一佩服的一个人”,我何尝又不佩服他呢。这一切都是基于父亲给我的“和善”,母亲给我的“你可以成为很强”的双重期待。而这种期待,会让你收获友情,收获能力,收获超越同龄人的机会。

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