担忧是我们与生俱来，

恐惧的真正意义:与生俱来的讲故事

我们的恐惧像悬念一样的刺激我们，

我们的恐惧要么想像到未来

把自己当作故事的作者

把恐惧转换成准备合作行动

区分恐惧

值得值得

不值得

艺术精神，融入故事，听从一个错误的故事

科学精神，冷静判断，帮助稳定情绪并分析故事的直觉反应

我们就像被一些幻想所迷惑，我们就能少花时间在为杀手或飞机失事，这些自己想想未来的事情担忧。但是更多的关心那些悄然质的灾难，比我们身体的变化，动脉血小板的逐渐堆积，气候的便逐渐变迁，

我们我们最细微的恐惧才是最真实的恐惧。用正确的方式解读我们的恐惧就是我们的想象力，他就是赐给我们的，赐给我们一双慧眼，让我们管窥未来影响未来，如果能正确的解读，恐惧将给我们将最喜欢的文学作者一样珍贵的东西，智慧，敏感的洞察力以及对真相的诠释。

二，一顿饭的后遗症

有位朋友，十天前就说一定要请我吃饭来感谢我，事实，帮的也是小忙，也没放在心上，毕竟是朋友，我是很乐意帮忙的。所以我很真诚地说不用了——事实上，不用一定得吃饭才能表达谢意吧！事实上，她也知道每天都更喜欢呆在宿舍，看书写字听课打卡，有很多很多事情做，自得其乐。她也应该知道，我根本没有时间出去。但她听了，还是表现出非常失落的样子，还说我不给面子。中途也反复说了多次:不请你吃饭，我真过意不去啊。于是，我也觉得有点过意不去，既然是诚心要请我吃饭，我为什么要拒绝她对我的好意呢？所以周六晚上就决定答应她的邀请。她说去烧烤店吃烤肉，我心里挺伤心的，我非常不喜欢吃烧烤，但还是去了。她点了很多，我说，够吃就好了，但是她并不听我的，还总让我多吃点，我碍于面子，又怕她说我不给面子而不高兴，迫于无奈，真的非常无奈，我吃了差不多二十串的烧烤，这是我有生以来吃得最多的一次烧烤。我以前就非常不喜欢吃烧烤，感觉那东西不卫生，不营养，不健康，加上，我非常不喜欢那个环境。所以，那吃下去的烧烤，真的是强咽下去的。但我一边强咽，还一边听她说她的不满，等等很多关于她的事。

     说实话，我每天都有很多事情要做，我每天有很多直播课，也有好多项必须当天完成的打卡任务，而且，在这个时间，我应该是塞着耳机听课和散步的，因为她要感谢我，要请我吃顿饭。我刻意把时间空留出来让她感谢我，我刻意在上午把任务提前完成了几项。

    吃完烧烤后，我肚子就胀得不行，我心里很委屈，为什么感谢我还要强迫我去做我不喜欢的事。吃完饭，她加了一句，这次请你吃了饭，我心里的石头总算落地了，不然我总是过意不去。我听完，心里真的要崩溃了，我真的欲哭无泪。

我当天吃晚饭，还是得走完我的一万步，还是得把我剩下的几个打卡任务完成，因为我把这次吃饭时间预留的是两个小时，但我发现，远远不止，最重要的是，晚上肚子一直胀胀的，哎，难受。我最近本来焦虑得不行，每天用分钟来计算时间，因为焦虑，还经常因为不能全情投入工作而心里愧疚，等等等等。吃完烧烤，因为肚子胀得不行，所以写作看书也不在状态，影响我的工作效率，让我心神不宁，焦虑难熬。

      今天早上，月事居然提前来了，几年来，我一直严格要求自己的饮食，为的就是避免月事疼痛。今天，我整个人乏累，肚子胀痛，我胡思乱想，我调了几年治好的痛经，会不会因为吃了太多加辣的烧烤，会不会是因为吃得过多，会不会因为食物不干净等等原因而复发。总之，我现在因为身体不舒服，而感到非常难受。

  感谢别人，不应该是满足自己的，不应该是要让对方愉快吗？理应这样的，不是吗？

   我真的想说，她的感谢方式让我非常难受，也许她已经心安理得了，但我知道她一定不会听我说，我知道，感谢我只是为了满足她自己而已，这真的不是对我的真诚感谢。

    现在，身体不舒服，心也是灰冷灰冷的。

很多时候，我们的行为都是自私和自以为是的。更糟糕的是，还以为自己是好意，如果她看到我写的，应该会责怪我，说好心没好报。

   我现在状态确实不太好，也许说的有点偏激，也许更多是吐槽和情绪的宣泄。但亲爱的朋友，吃了你那顿饭后，我的身体真的非常不舒服。

关于这个话题，我想在以后状态好点的时候好好地写一次！欢迎大家现在就拍砖！