――转念，积极建构
这周好忙！要上课，要提交备考资料，要内化刚学的课程，还要坚持持续的读书和写作分享……比较繁乱，但哪一项也不想落下。
如何重新建构认知？
工作忙，说明我还有用，我身体还能工作。
备考忙，说明我有上进心，而且我还有考试成长的机会。
读书、写分享忙，说明我能读能写，敢于公开，说明我自信自己能力不差，而且很有勇气。
……这样赋能之后，的确感到的不是工作、事务带来的烦乱、苦恼，而是正向赋能后的希望和力量。
昨日听课很累，晚上到单位骑车，不料，车却莫名其妙坏了，只好又累又饿骑自行车回家。今晨怕迟到，一大早去单位，中午累得吭哧吭哧的推着电动车去修，没修好再推回来，然后一下午，为买新车奔波。
往日，遇此等事我会懊恼，今天，我却是平静接纳，只是此时我很累很困只想睡觉！
――关照身体，睡觉！
2017.10.23
