看见就是智慧，面对就是力量。——这是参加杨儒老师心理沙龙活动，老师送给我们的一句话。
2016年6月9日端午节，二十几位小伙伴齐聚撒拉亭在杨儒老师的带领下开启了一段探索自我的奇妙旅程。
一开始，每个人介绍自己所面临的问题，发现总结起来也就是三类：一是自我生命成长的问题，二是自己与身边人的关系问题，三是自我修行，利他奉献社会的问题。而杨老师告诉我们一切的问题都可以通过看见自己、接纳自己、爱上自己、和自己在一起，让自己的生命绽放而得以自然解决。
现场学到两个工具—看见和爱
1、当你和你的伴侣、小孩、父母、上司或下属关系紧张时，你都可以通过学会看见他们的特质、行为、情绪甚至是想法，去巧妙地化解矛盾。看见是一种洞察，是一种智慧，是赠人玫瑰，手留余香。
如何看见？首先是看见自己，老师介绍了一种方法：把握心核脉道——找到心核密钥——开启心核动能。每个人都是独特的存在，每个人的生命都有它独特的特质，找到这些特质，精心培育，就能让生命绽放自己的光彩。如何找到自己的自信？找出自己50个特质，每天念，念到让自己相信。这就是意念的力量。
然后是看见别人，看见别人身上美好的特质，用心表达出来，会收到意外的惊喜。我已经在践行，晚上回家和老公分享，很用心的对他说：“我感受到你的温柔、善良、诚恳、宽容、有爱、孝顺、可靠、奉献、大度、平和、认真、呵护、努力、勤劳、吃苦、聪明、热情、担当、责任、帅气”。说完后，我们两人都大笑，他说：“啊，我有那么好啊，赶紧写下来，裱起来，挂在床头。”感受到一股温暖有爱的氛围在我们之间流淌。
2、学会应用爱的五个基础色——看见、尊重、允许、信任和陪伴。无论是谁，都拒绝不了爱，所以，这个是开启身边美好关系的最佳法宝。
这五个词说起来简单，做起来不易，现场老师通过2个案例，让大家真实感受到爱的力量。
孩子和妈妈因为饭菜的争吵，老公和妻子因为孩子教育问题的争吵。老师带领大家来感受爱的力量，真是令人折服，两个人的对话，如行云流水，充满爱的语言，让对方无法拒绝，也许这就是大师的功力。
一天的课程短暂而精彩，我已不能用我的文字去表达我心中的那份激动、触动与鼓舞。在人生的道路上我们会经历一个一个道场，职场、家庭、社群等等，我们都在修行，在这些人生的道场里，感谢这些一路陪伴我们的人，学会了看见、学会了爱，就会有高质量的陪伴，我们会跨越时空的隔离，一起牵手绽放生命的光彩。
