今天很幸运和郑老师李老师相约，在这个周末的下午，而且两位老师也是从一点多就开始约练，而3点半时进入我们的这个小组里是第二轮。可以感受到两位老师对于学习的热情和积极性，真的是特别令我钦佩！
那么今天我作为咨询师，在陪伴来访者将近两个小时的咨询过程中，又有了自己一些新的感受和体会。
今天最大的感受是“看到“吧！当我们能看到来访者他背后的不容易、他所付出的努力、他已经做出的改变、他的不放弃、他的坚忍、包容、接纳,无不体现着他内在的力量和资源。我们就会，真的带有一个欣赏、好奇、未知、尊重的态度，去陪伴他一起去看一看，他生命里经历了什么？对他来说他在意的是什么？这样的一段经历对他来说意味着什么？他想要的是什么？他曾经做过哪些尝试？哪些努力，哪些是有效的？他期待的最好的状态有时候这些状态达到了，会跟现在有什么样的不一样？他会有些什么样的不同？这些不同，又会带来什么样的改变？
当一个人被看到、被理解、被欣赏、被肯定的时候，他的内在的力量，就会一点点的发掘出来。因为他感觉到这个场合是安全的、他是被理解和肯定的。因为来访者也都有一颗玻璃心，虽然在这样的场合里是，比较放心的，还是有一点点担心：担心大家怎么去看待他的这些状况？能不能真的去理解他、接纳他，所以说，对于咨询师的态度，是来访者很容易感觉到，并且影响整个咨询的过程。
怎么去很好的贴着而非推着，我们咨询师是要在来访者身后一小步的引领和陪伴。也就是说，我们永远不要比来访者更着急，因为他是自己问题的专家，而我们只是一个陪伴着她共同去探索、梳理的陪伴者。当然在来访者确实在眼前的困扰里，没有寻求到更好的有效的方法的时候，咨询师也可以轻拍来访者的肩膀，让他看到事情的另一面，提供更多一条的思路和途经，而这个途径，不是我们硬要给予来访者的，而是仅供他参考和借鉴，也就是说，主导权仍然在来访者手里。
那么整个咨询的流程，我们都看到了，是以来访者为主线，而非咨询师。所以说这种尊重，这种平等，好奇的态度，可能对于整个咨询起着很关键的作用，而非用了什么样的技术。
那当然，如果说技术能够，很自然流畅的穿插于整个咨询的过程，会让来访者有更多的启发、反思和觉察，也就对整个咨询起着锦上添花的作用。能让来访者从这些问话中，有更多的反思，找到自己解决问题的方法和思路，也会一点点的增加更多的信心和力量去面对，接下来需要去做的，需要去面对的，需要去努力的部分。
就像是刘老师之前讲过的，可能来访者在咨询结束时，都不记得在整个咨询的过程中咨询说了什么、用了什么样的问话，但他却记得自己想要的是什么，自己的资源在哪里，自己接下来要去行动的一小步，这就够了，因为整个探索，都是以他为主导的，他会有一种希望感和“我能”的感觉，对接下来怎么去做，拥有更多的信心和力量，这就足够了！
焦点的陪伴，会让来访者感觉到很顺畅自然，没有那么生硬，也没那么刻意，就在这种温暖陪伴的过程中，水到渠成的，自己的困惑就有了解决的方法和思路，也会让他对自己充满了信心和力量，对未来充满了希望和憧憬，这就是焦点式的温暖的陪伴吧，让我们做一个能温暖自己也能温暖他人的人！感谢两位老师的陪伴，郑老师在反馈的环节，给了我们督导式的点评，也让我从中受益了很多。我们抱团前行，温暖相伴，每一天！
