一年的时光很快过去，四月份时，对团队的解散是十分不舍的，有彷徨不定的感觉。因为疫情延迟三个月，正好给了个缓冲，让自己的心情得到整理，情绪得以释放，原来结束真的可以是一个新的开始！
一，深刻体会到持续学习是适合自己的方式，是真的可以获得成长的，所以四月份开始的两个读书会，我作为参与者，去寻求身体的健康与精神分析方面的知识与互动。周二与小伙伴们读书，周三的闺密营，我是作为知识输出者的，学以致用也是非常重要的
二，感觉最大的收获是心情或情绪的自我平衡、自我觉察。允许自己在不断自检的过程中分析自己与对方，有时可以跳出来看到矛盾的所在与起因，源头上努力，结果上接纳。好几次，以为自己过不去的坎都平稳度过，心里自豪又骄傲的。
三，学习开始时的目标，为了搞定妈妈、老公与儿子，因为与他们的关系不舒服、不常开、不稳定。后来越来越明白，搞定自己才是自己的真正功课。正如张德芬所言，亲爱的，外面没有别人，只有你自己！所有的别人几乎都是自己内心的投射，自己稳了别人就不乱晃；自己好了，别人也坏不到哪去；那些担心忧虑与害怕，不过是自己的挂碍而已，无有挂碍心自安！安心工作、安心学习、安心生活就是幸福。
四，这一年多的学习让，我敞开许多离退休还有15个月，我会和同事朋友们说说我的梦想和追求，直面他们的议论，反正自己的盲区和短板。他们的鼓励是前进的动力，他们的误解一笑而过。，
五，允许自己带病带伤前行，对不完美的人或事有更多的接纳。不再对这些事情零容忍，把自己搞得很乱很焦虑；允许他人不同意自己观念，不急于对错判别或纠正；允许自己做的事有瑕疵，可以边走边改边完善，不陷于纠结与焦虑；允许事物的等待与延迟，等待不一定等于无所作为，也可能是更合适的机缘。延迟，不一定是坐失良机，也可能是更多选择的到来。
只觉得路变宽了，心变大了，情绪变少了，不在尖头尖脚，总是有想攻击或反击的感觉。
当然，问题依旧有，但心里不怕、不慌、不烦，办法就应运而生。同时，对问题带来的情况，转个角度，再加上时间的维度，很多问题迎刃而解，余下的，交给更多的时间，交给更成熟的自己！
