第32日:总结2018,制订2019计划

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下午,陪儿子睡了两小时,不困。

2018,最后一晚,熬夜。一直不愿意总结今年。因为几乎所有的既定目标都没实现。很是沮丧。但是,不管怎么样,再过不到24小时,2018就成为历史了。无论是教训多多还是成绩满满,总结是对自己过去的尊重,对未来的自己的督促。

下面是2018年初目标完成情况。

个人技能方面的,英语,跑步,看书,驾照,都没坚持下来。跑步基本坚持了半年,天冷后就终止了。英语是基本没做太多。看书不到两本,买书倒不少。驾照因为有伙伴一起,坚持学了,科二考了两次终于过了。后来因驾校一直停考,科三没练。

工作方面,目标两篇论文都没完成。各个项目积极申报了,结果很惨。

育儿方面,亲子共读因为孩子的坚持一直进行。但近期跟孩子发火次数有些多,因为学习作业问题。

家庭方面,夫妻感情沟通少,有一半原因是自己觉得。当然,引子是聚少离多。

2018基本情况总结完毕,觉得这一年收获少,负能量太多。

当然,失败是成功之母,失败也要发挥它的价值。所以,2019的计划要吸取教训。目标不能太多,实现不了容易打击自己。所以要精简,同样要细化每个目标。

个人技能:

早睡早起。是的,我认为早睡早起都成为一项一般人做不到的技能了。所以,希望2019能做到早睡早起。重要的一个方法就是,手机不进卧室。

写作。坚持日更。无论质量如何。先逼自己动起来。既然早起了,应该有空写了。

跑步。制订了半马训练计划。每周跑步三次。

看书。每周两本。家里囤的看完后不买书了,去图书馆借书。年度看书100本。每本书至少写一篇读书笔记。

摄影。坚持拍照,如果能坚持每天一摄,配图在日更里。年底奖励自己一台摄影设备。

做饭。继续坚持做早餐。至少在上学日每日打卡“下厨房”早餐。每月学一个新菜式。如学会并做好,奖励自己去一个新餐厅大吃一顿。

英语。跟着孩子一起把哈佛英语课上完,做笔记。

听课。订一个线上课程。比如陈果的幸福哲学课。内化。

练字。跟孩子一起练字。

工作方面:

完成三篇论文,至少把两篇发表出去。争取一个项目。认真上课,尝试雨课堂教学。

育儿方面:

培养孩子好的学习习惯,学习方法,独立等,每天,每周,每月总结所学知识。学习儿童心理学等育儿课程和书本。每周爬山一次。带孩子长距离出游一次至少。小长假尽量周边游。

亲密关系:

能好好说话。

针对每一项计划制订详细的每日计划。写在本子上。

希望2019年12月31日的自己,能收获满满。

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