2018年4月23日晚，国际读书日，作为聊城市心理咨询师协会读书会负责人的我，第一次做客聊城电台《今夜不寂寞》栏目，是很有纪念意义的。
说实话，第一次上节目我是忐忑不安的，节目开播前，我和导播李老师、主持人尚文老师做了沟通，在他们认为很简单的直播间尝试各种小操作，迈的位置、说话声音的大小、和主持人的距离，及到真正的聊起来，心里的那种不安没有了。正如会长所说，我是带着一颗心而来，用心地与主持人和听众交流，总会有对人有帮助的一点吧。
在尚文这位优秀的主持人的把控下，没有出现冷场，或是接不上话的现象。只是感觉时间好短，自己准备了好多的话根本没有机会说出来，以至于最后都没机会向听众告别，或许这是留给自己下一个想头吧。
回家的路上，爱人是一路批评，说我不专业、接话的灵敏度不够、东一榔头、西一棒槌的，然后女儿听后说我说他爸爸坏话了等等。
无论他们怎么说，我自己必须要做好反省的，首先自我认可一下自己，或是我自己的收获：
1、自然淡定
这表现为心情是宁静放松的，即便是尚文在看了我准备的一些备忘录以后，对我的话题所做的一些评价，比如虚、比如空，我都能够接纳，没有因为这些而影响接下来的谈话，还是有一定的定力的，最少我自认为是这样的。
2、有较好的感受性和回应性
在和尚文聊天的过程中，我们相互配合、呼应的还是可以的。
3、一颗陪伴的心
我做客直播间的初衷是能够让听众能从中得到哪怕一点点的帮助，从我的成长过程中悟出自己的一些问题，然后用在自己的生活中，有些改变。
4、自身的成长
通过一次直播我自己收获了很多，比如本次讨论的话题太大，不是一次直播就能够达到效果的，或许它需要接下来的很多次，才能真正的让听众能了解、理解。一定要聚焦，无论讨论话题或是其它的，都必须要聚焦一个关注点，只有聚焦才能谈的更透彻、更深入。还有就是观众喜欢什么，想要什么，写到这里，我又犹豫，这两个词意义相同吗？或许是观众能从我们这里收获到什么，才是最关键的，和喜不喜欢虽然有一定的关系，我认为重点是收获吧。
5、我打通了与世界和解的通道
晚上的话题，我主要是围绕我自己对自己、对家庭、对伴侣的接纳进行，能够敞开心扉向大众剖析自己的心路历程，也是一种勇气，确实。当我能看到并感受到并向这个世界宣布：父亲、母亲、伴侣对我的呵护与关爱的时候，向上的阻抗消失了，我与他们和解了，对自己、对他们的接纳不是再仅限于嘴上，而是在心里了，当那种发自内心的爱涌动而出的时候，我知道我通向世界的通道打通了。我借由电台疗愈了自己。非常感恩协会与电台为我提供的机会。
6、需要继续做的个人成长的功课
当我谈到我对名字的接纳的时候，当时并未意识到什么，早晨去打太极时，我却突然之间有种感悟，我不仅对我自己的名字不认可，甚至于是对所有的名字感觉都是模糊的，我喊别人的名字时、说一些地名时，经常会出错，打拳，对招式的名字不记得，或者说是根本就不想去记，当我用心去体验这种记忆时，我的躯体是紧张的，我的潜意识要告诉我什么，这是我需要做的功课，相信这个功课做好后，我自身的智慧会再次开启自我体验的一点小感受。
能够跟随聊城市心理咨询师协会，走入聊城广播电台，感觉自己是非常幸运的。真的，随着学习的不断深入，幸运与感恩的感觉一直追随着我。也正是这种幸运与感恩，让我身边的贵人聚集的越来越多，让我更加幸运，我个人的成长也更快。感恩遇见……
专业朋友点评：
1、韩老师：姐姐，我认真看了您的感受，我从您的总结中受益匪浅，谢谢您的分享，向您学习，您能有勇气上台就是最大的收获，我连上台的勇气也没有
2、李会长：爱学习的墨青，爱觉察的墨青，爱总结的墨青，爱分享的墨青，认真的墨青，负责的墨青，懂得感恩的墨青。
3、齐老师：听完了墨青姐的节目，再看总结觉得特别符合主题，真正接纳并觉察着自己。向墨青姐学习，只有不断总结才能不断提升自我。
4、郭秘书长：认真听了你的直播，这样真实的表达你自己已经非常难能可贵！在说到资格感训练和那次舞动带给你的改变，我都笑着落泪了！我们亲眼见证着你的蜕变！今天有这么真实的呈现已经足够优秀！我认为电台节目丰富多样，每个人都有自己的长处，做真实的自己比专家版更贴近生活！我们喜欢你！
5、石老师：墨青姐的感受好深刻，你们都那么好，我亚历山大。
6、刘老师：真情实感，同感。
7、王老师：听你的节目，特别想抱抱你。
8、林老师：讲的太好了！听声音就感觉到了你的大气，淡定，从容，不慌张！感悟也是情真意切！
9、王老师：内容丰富，从身边小事讲到大的主题，易理解，愿共鸣！
