中级三期 原创分享第158天
早上照例听晨读，收获如下：
在这一段内容中，熙琄老师讲了她第一次做正式咨询的感受，正所谓不知所措，兵荒马乱！
当来访者抛出了自己的问题，作为咨询师的熙琄老师非常紧张：我自己也在面对这样的问题，都不知道怎样解决，又如何能够帮助来访者解决这样的问题呢！在慌乱的情况下，不知道如何去问，也忘了所学的技术，只盼着时间快点过完，无法做到安静的听来访者讲话。当给了来访者一些建议时，受到了来访者的否定，于是更加挫败，也更加慌乱，都不知道自己说了些什么，就这样完成了自己的第一次咨询。
熙琄老师作为一个叙事学派最优秀的心理咨询师，在美国留学读到博士毕业，做了大量的案例和访谈，理论功底那么的深厚，首次咨询尚且如此，这让我放松了很多，原来这是是非常正常的事情。所以理论和实际的结合是非常有难度的。
要学习游泳必须亲自下水，要学习开车必须亲自驾驶，要学习讲课必须走上讲台，要学习咨询必须进行实战。初期出现这样那样的问题非常正常，不需要焦虑，只要及时进行反思和总结，想一想哪些地方需要调整，在下次实战中去进行改进和提升，慢慢地也就会做好了！如果追求完美，想一下子有多么好的效果，一是做不到，也会让自己更加挫败和焦虑，影响前行的信心。
在晨读中，刘老师也反复鼓励大家要进行大量的实战演练，因为能力是练出来的。也不断地为大家减压，接纳咨询初期的不成熟。稳扎稳打，慢慢提高！
感谢刘老师非常有效的教学方法，根据老师的要求，我坚持了几十次实战演练，一有机会也会刻意在生活中进行访谈式谈话，并刻意练习倾听，共情，尊重，接纳，也尝试着使用具体化技术，也慢慢的感受到自己一点点的提升，慢慢地在进步。
今天下午，用了两个小时的时间，我与另外两个小伙伴又进行了一次实战演练。我做咨询师，刘老师做来访者，勾老师因为正在工作不方便发言，她做观察员，也一直用文字回应着我们。虽然说是演练，谈的都是生活中实实在在遇到的困惑，也相当于一次真实的咨询。我非常的投入，专注地听着刘老师的倾诉，刘老师很敞开，很信任，坦诚地把自己生活和工作中的问题说了出来，我在安静的倾听的同时，也在用心的思考着刘老师内心的需求，思考着该如何帮她梳理出头绪，找出一些首先要解决的问题，并从她的谈话中去寻找资源，探索和发现她的能量所在和已经做到的地方，并及时的回应和鼓励，去给她赋能，问句中用到了很多她话语中的原词，尽量去贴着，用具体化技术去梳理和澄清一些没有头绪的问题，经过一个小时的交流和探索，刘老师理清了几个让自己很困扰的问题，也明白自己下一步该如何去行动，最难得的是，有一件事情马上就进行了落实，情绪得到了释放，也开心了很多。
在我们一起探讨咨询收获时，两位老师都认为我的具体化技术用的不错，也能够紧紧地贴着来访者。我觉得最难能可贵的是：我们都很投入，非常真实，所以才有效果。非常感谢两位小伙伴的鼓励和支持！
最后我们用了一点时间讨论了亲子关系的问题，我也谈谈了自己对亲子关系的看法。
我认为，我们与孩子相处的时间其实非常有限，当孩子有一天长大，总会远走高飞，再也不会给我们提这样那样的要求，孩子的需求我们也无法再去满足，也没有机会给予。幼年的孩子正是需要我们的时候，年轻的父母工作比较累，事情也比较多，真的无法全部满足孩子的要求，也是非常正常的。但是我们可以做到好好与孩子说话，尊重和接纳，诚实地告诉孩子我们无法做到的原因，孩子是会理解我们的。如果可能，还是尽量的满足吧，因为只有被充分满足的孩子成年以后才会更有力量去面对人生中的困难，才更有力量去走出所遇到的困境。童年时期的爱和满足对孩子的一生非常重要！
每天坚持，期待每天进步一点点！
图片发自简书App
