一、

一方面是来自于外在对自己的生活，工作和情感状态不太满意，希望可以更好。我今年35岁，之前做过十年护士，后离开医院创业，创业失败后感觉很挫败，在家休息了两年，现在从事咨询行业，一周上两天班，收入不高，但业余自由时间很多。

情感上我和男友相恋七年，给予很多呵护和支持，不离不弃，是我的后盾和支撑。但是在这份感情里，我总是不太自信，总觉得自己不够优秀。对于他而言，希望我在他身边快乐开心，把日常生活过得丰富多彩就很好。但我总觉得自己没有创造更多的价值，对自己不满意。

另一方面来自于内在对自己学习成长提升的需求。在家休息的时间里，我觉得自己停止了学习，阻断了与外界大部分的连接与交流，好像停滞不前了。我希望在表达能力，行动能力，人际交往能力等很多社会化方面提升自己，我渴望拥有回归内在，与内在自己连接上的平静与喜乐。

在一位很积极上进的朋友圈里看到老师的课，很受吸引，我也渴望找回自己身上曾经发光的那一部分。

昨天到今天看到群里的小姐姐们都好优秀，心里有一点自惭形秽的感觉，但马上我又告诉自己，这又有什么关系？这就是我此时此刻的起点，从自己的起点出发，就是对自己的真实。而且能有机会和这样一群优秀的人一起学习成长是多么难得和有幸，让我看到在自己的小天地外，还有那么广阔的人生世界，真的有一种打开眼界的感觉。

特别是听了老师的课：我可以通过不断重塑自己来达到任何目标。对自己的设限其实是对生命最大的限制。我是有过通过重塑自己达到预先以为不可能完成的任务的体验的，那一刻所带来的是满满的自我成长和突破的喜悦和成就感，发现原来我是可以的。是的，我是可以的，永远不要为自己设限。

如何让自己的学习收获最大化？你有哪些计划？

我的计划：

一、合理安排时间，认真学习，做笔记，写作业并将学习到的内容在生活中去运用。

二、有意识的训练自己的输出，把学习到的内容和

收获用口头表达的方式，输出给身边的家人、朋友。

三、无我利他。把自己希望得到的赞美，肯定，帮助先给予出去，学着去付出，去给予。很长一段时间，沉浸于自己的世界，确实如老师所说，是把自己越活越“小”了，学着去打开自己，让所有的美好流入进来，也经由我流通出去，不再做一个能量的拦截和阻断，让其流动起来。

二、

1、分析自己人生的命题满意度和重要性，找到要重点维系和重点恶补的命题。

人生命题 重要性 满意度

健康       9         7

情感/伴侣 10         8

父母兄妹 10         7

育儿         6         0

事业            8         5

财务         7         3

朋友社交 6         4

重点维系：需要重点维系的是伴侣关系，父母兄妹和身体健康，做这个分析，才知道原来伴侣关系在我心目中占据着最重要的位置，甚至觉得比健康更重要，不过也许也是因为身体状况一直还好，没有出现大的问题的原因吧。和父亲之间从小比较疏离，这几年学习心理学后，整体的看到了一些以前没看到的真相，所以也在有意识主动的向父亲走近，现在越来越靠近，和妈妈，姐弟之间关系一直都还不错。这些都是带给我最大最多力量的源泉，我也会好好的维系。

重点恶补：在我目前阶段，需要重点恶补的是在事业和财务方面，尤其对于我的财务状况而言，一方面，我自己的收入并不高，男友会给我每月一定的零花钱，但是我一方面总觉得不是自己挣的，心里不踏实，另一方面没有什么理财意识，所以财务状况不佳，目前来说，财务是我最需要恶补的部分。事业直接是和财务相关的，在这点上我对自己定位不清。有时觉得自己并没有什么事业心，有时又觉得自己还是蛮享受在工作上所取得的小小进步和成就感的。并不是说都要做事业有成的女性，但起码我想可以明确自己到底想要什么。这些都是我需要去弥补的部分。

2、畅想未来：

我首先出现的画面是自己在一个海边的房子里，落地窗，温暖柔和的阳光撒进来，撒满房间和我身上，我干净蓬松的短发，闭着眼睛带着满足的笑意享受阳光，神态平静而喜乐。男友侧躺在床上看书，也很平和安宁。

这里不是我们的房子，是一间海边的酒店，我们不固定住在什么地方，全国全球想去的地方，就去住喜欢的酒店，有的在繁华都市，有的在深山深处…我们的家在滨江，有一套江景房，那里只是我们偶尔回来落脚的地方。我们的心和我们的人一样，自由，自在，平和、喜乐！

本周刚刚开始学习老师的课程，就接到工作上很有挑战的任务，遗憾没有多的时间精力来互动交流，连写作业都是挤时间安排。但是我感受到自己这次内心的焦虑少了很多，不像以前很多内耗，现在更有意识的在重塑自己，谢谢老师和群里姐妹们无形中给予的能量加持！

三、

我为自己在工作中100%负责打5分。

觉得自己做得较好的地方有三点：

1、主动明确目标。

我觉得自己是一个目标感不强的人，但是很多时候，我在练习自己对目标感更加理性客观的看待，我希望自己成为一个思维、逻辑清晰的人。会刻意的去明确自己的目标感。

2、我从来不会公开反对和挑衅老板，这种对人起码的尊重是有的。不在公开场合表达反对，也对应着我自己关于权威人物的功课。

3、及时沟通，尤其是出问题的时候。

我是一个很怕担责任的人。尤其是在面对问题时，我自己会主动进行沟通，看我有什么可以为你做的。

做得不好的地方有4点：

1、结果不稳定，无法持之以恒的给到高标准的结果。对于我而言，不稳定是常态，在老板交代的任务中，如果我个人喜欢或者擅长的，就会给出高质量的结果。如果我不擅长的部分，不得不去完成的部分，就算我很尽力了，给出的结果也还是不够好。而且对我自己这里的压力是很大的，会很影响个人情绪。

我想，老板那里，是知道我的不稳定状态的。

2、假装很努力的来问老板怎么办。在此听课之前，我是没有觉得自己是假装努力，而是觉得自己不明白肯定要向老板请教，明示啊。

有时也会把自己的想法列出来让老板帮忙参考，但碰到难题时，确实是很想把这么“怎么办”的思路抛给老板的。

3、遇到困难就束手无策，坐等救援。

遇到困难时，其实我心里总是有一百个想撂挑子的想法，我想缩回自己的舒适区，我不想面对困难带来的痛苦，我想直接甩给别人接烂摊子，虽然一次也没有甩成过。但确实显现出，我遇到困难时第一反应不是想办法解决，而是退缩。

4、标准低，需要大量迎来检查和返工。

我想严格意义上来说，我其实是一个内在对自己要求很高，很不容许自己犯错的人，我不会用低的标准来要求自己。但遇到不擅长，不会做的事情，做了效果不好，确实是需要检查和返工。

看到自己的一个打分状况，越发清晰明确了自己为什么在事业上会觉得有很大的阻碍了，因为我确实没有这样一个百分百负责的习惯。更多时候是在由着自己性子来，但是也越发体验到，就是会倒逼着你补短板。我一定要培养出百分百负责的好习惯，努力成为一个社会化合格的人。

四、

当我成为一个无我利他的人，我的事业会是在一个积极，高效，主动的状态下去开展，自己心态上也会轻松很多，而不是在觉得背负着压力的情况下不得不做。把美好和帮助送出去，咨询是把帮助送出去，讲课是把好的观念体验分享出去，我是没有那么多个人得失和担心害怕的。是的，我发现无我利他很大的一个心态改变就是自己感觉没有那么害怕，患得患失了，有底气和力量去给予。

我和领导的关系会变得更加亲近和顺畅。说实话，在现在和领导的关系里，我对领导的心是处于半封闭状态的，他其实是一个很好的人，但是我对他有一定防备心理，好像更宁愿用冷的状态来与其保持心理距离。如果成为一个无我利他的人，我会很愿意配合他的想法，发自内心的乐意接受他分配给我的任务，愿意和他站在一线，为他分忧解难。

写到这里，我发现自己的格局好像在放大。无我利他在很大程度上是在消减小我，把自己打开，成为这个世界，自然界的一部分。这个其实是很不容易做到的，但是就像老师说的，阳光，水都是无我利他的，利万物而不争，确实，这才是宇宙间的大道。

和同事的关系会非常的和谐互助，是真的发自内子为别人好，为别人的一点进步而高兴。不再互信比较，提防，嫉妒，送出去的真的都是自己自己一颗真诚的心。啊，好美好啊！好轻松啊！好舒服！发现与同事之间的无我利他好像特别让我感觉轻松，就像卸下了一个很大很大的背了很久的包袱，是的，我太喜欢这种感觉了！

和客户之间的关系会变得像朋友一样，这样的关系我有体会过，当客户感激的拉着我的手，当客户感激的眼神看着我，给我拥抱时，心里真的非常感动！是的，在对待客户上，有一些这样的体验，继续保持！

和下属之间的关系会很融洽，真的是发自内心的在想帮助她，也会很包容，就像包容曾经会犯错的自己。

我的赚钱能力会在无形中提升很多，而且是在不知不觉中，很多的机会就会流向我，而我也都能尽自己努力把握好，不再觉得赚钱能力是个问题。

我每天上班都是踏着轻快的步子，心里像有一朵正在开放的花，很喜悦，很轻松，很开心！和天气没有关系，走在阳光或者风雨或者风雪里，我心里都是平静接受的。面对不顺利的问题也会很快调整进入投入专注的状态，不再把精力内耗在情绪，心情上，很具备职场人的专业素养。

我的情感状态会非常的放松，舒服。就是在心爱的人面前拿出全心全意的自己，与得失无关，就是爱我所爱，无怨无悔。

在我的原生家庭状态里，觉得一直都是在无我利他的，很舍得，很愿意为家人，为家庭付出，哪怕我自己克服一点，也一定是拿出我所能拿的。是的，在家人面前，我觉得自己是唯一一个真正发自内心，拿出我全部的好，无我利他的部分。当然，可能也会存在与原生家庭过度黏连的功课，但现在有意识到，也在慢慢保持一定的边界，但利他之心没有变。

五、

没有听老师之前，我真的不知道，原来男人最大的心愿是希望让心爱的女人幸福！难怪男友好多次半开玩笑，又有些沮丧的说，哎，真不晓得怎么样才能让你快乐一些……要是我身上有什么东西给你吃了你能每天都很快乐就好！每次我听到他这样说，心里既感觉很愧疚，觉得对不起他一直下来对我那么好，又觉得其实知道是我自己的问题，我也希望通过很多种学习的方式可以让自己变得轻松快乐，但是就是很难做到。

原来听到他话的时候，我更多是陷入自己的愧疚和无力里，并没有真正去感受说那些话的那颗心，他是多么希望可以让我幸福，快乐！原来这是他最大的心愿啊！

想到这里，回想起7年来我们一起的点点滴滴，充满满满的感恩！

感恩你在我当时创业那么艰难的时候走进我的生活，心疼我的努力和辛苦，总是想办法开导我，带我去见你觉得能带给我帮助的朋友，看我压力大，拉我出去玩，去放松，用你那些温暖又调皮的方式，一次次把我拉出来。

感恩你在我身处逆境的时候，给予我一次次坚定又有力的帮助和支撑，不仅给予我经济上的支撑，更是给我自己在选择上很大的自由！

感恩你那时候会把我说的话都放在心里，特别是前三年的时候，那么细致的为我考虑，真的很幸福！感恩你每次出门、出差都给我带各种礼物！回来了像献宝一样一样样拿出来给我看。很多东西我也喜欢，但是都放置起来起来，没有戴，也没有拿出来用，后来渐渐的，你就不那么热衷于给我带礼物了，你说，买那么多，也没看到你拿出来用，拿出来戴。才慢慢意识到，自己的回应可能过于平静了，没有让你体会到让心爱的女人幸福的成就感。

感恩你那么的能理解我，懂得我，包容我，我们有那么多能聊，互相能懂的话题，特别对于灵性成长方面，自从遇到了你，我再也不像身边很多同学所表达的那样，渴求遇到灵魂伴侣这样的愿望，因为我已经身在其中，我已经很受这种能量的滋养，你我这辈子可遇而不可求的爱人！感恩你！感恩上天让我们重逢！

感恩你为我所给予的一切，感恩为我买了一个房子，给了我一个家，让我在这个城市终于有一个安身之所，终于找到自己的家。遇到你之后，你给予了我很多在原生家庭里都没有得到的温暖，呵护和宠爱！真的谢谢你！让我还可以被这样宠爱！

感恩你包容我很多的小脾气，我有时的任性，我的冷战，包容我可能很多年卡在一个问题里走不出来，包容我很多的缺点，怎么会有你这么好的人！

感恩每次出现问题，闹别扭，你总是主动促动关系的那一个，是你在情感上引领着我往前走，你知道吗，我都被你给惯坏了！

感恩你爱我的同时也爱我的猫猫狗狗，你本来对于这些动物并没有什么特殊感情，但是也在一样的照顾她们，在外面吃饭还不忘给她们打包回来，比我还在意她们吃的喝的玩的。每当我看到你和她们玩时，真的像一个特别特别可爱的大男孩！她们也都那么爱你，亲爱的爸比！

…………

还有好多好多，我怎么会如此幸运，在生命中可以遇见你，一起相依相伴走过7年的时光。我们一周7天几乎24小时在一起，偶尔彼此出去透透风，透透气，也都觉得很舒服，很自在！我觉得我们真正相守的时间，相对很多人，可能已经有14年，或者更长的时间！真的谢谢你！我也一定会好好珍惜你！好好爱你！共度余生美好的时光！

六、

这次我报的是四门全系列课程，很渴望为自己的人生打造一套完整的体系，无论是目标管理，精力管理，情感运营还是事业运营，都是我需要全方位系统学习的方向和内容。

目前在个人人生目标上我有一些迷茫，对于自己外在的生活，工作状态都不太满意，之前做过十年护士，后离开医院创业，创业失败后很挫败，在家休息了两年，休息的时间里，我觉得自己好像停止了成长，阻断了外界大部分的连接，变得封闭和停滞。现在从事咨询行业，收入不高，但业余自由时间比较多。其实我是不太接受自己现状的，虽然我可能并没有很强的事业心，但是期望自己可以在社会化方面提升和完善自己。同时也渴望拥有回归内在，与内在自己连接的平静与喜乐。

情感上我和男友相恋七年，给予很多呵护和支持，不离不弃，是我坚实的后盾和支撑，但在这份感情里，我总是不太自信，总觉得自己不够优秀，不满意自己。我很想爱他，很感恩他给我的爱，但是我知道让自己幸福快乐的功课真的只有自己来，否则外界给你再多，同样无法真正拥有。

和老师一样，我也属于是母体体质比较薄弱，先天不足的体质类型，也因为之前工作性质的原因，经常熬夜，从二十多岁起就明显感觉精力体力不足，非常容易疲劳，这些年各种中医，保健，养生学习不少，但收效并不好，很想学习老师走出来的方法，而且我知道，只有好的精力体力，才可能践行那么多美好的人生目标。

非常感谢老师在几天的财富课程中，为我打开一扇窗，让我看到了自己的无限可能性，心中重新燃起了希望，也在这股能量的加持下，一点点去打开，去有意识的重塑自己。我喜欢这样的状态，我喜欢这样状态下的自己。在35岁的年纪，我为自己作出这样一个决定，我相信自己是可以通过整个系统的学习，不断的遇见一个个未知而美好的自己！