两胯根横撑开，脊柱扎拧，耗
横叉，武术是脚跟蹬展，耗 ；两胯根撑开，如两匹马拉，耗，全凭心意用功夫
竖叉，后翻腰
李复祯心意六合拳，非常重视基本功的训练，软功是门槛，过不去，就入不了门；两膀不活，两胯不开，达不到“前进八尺，后退五尺”，师父不告真货，师辈常说：告了也白告，还丢真东西。可见老辈们的认真细致，这才是真正的武术传承；一放水，就一泻千里，不成样子了。
这是舞蹈 瑜伽的横叉，武术的横叉是脚尖回收，脚根蹬展，身体中正垂直，耗
这是舞蹈，瑜伽的竖叉，武术的竖叉是前脚尖回收，脚根蹬展，两胯前后拉开，左右横撑开，耗
后翻腰，耗；两脚底如吸盘吸地
前脚跟蹬展，耗
耗，通关节，解除束缚，释放潜能
贴墙一字马，上脚尖回收，脚跟贴墙，耗，轻松愉快的练
前脚跟蹬展，练中玩，玩中练，无意是真艺
竖叉，翻身拧胯
抱脚尖，下巴放脚心，膝倒弯子，拉腿后面懒筋，耗；劲扎后腿，如古树盘根般稳固
师弟韩玉光 金蟾观月，自己有根，耗
这是武术的竖叉，下巴要到脚心，两胯前后撑开，左右平衡，耗；师弟韩玉光
师弟韩喜明 竖叉
师弟韩喜明 蛤蟆叉，青象吸针
师弟王明亮 竖叉
师弟王明亮 罗汉睡觉
师弟王明亮 金刚掌，单臂俯卧撑
根深叶茂
