1、昨天和前天都是第二天才把当天的3000字全部补齐，这让我感觉不太好，我不想继续错后完成，我想要的是提前完成3000字写作。提前完成，能给我成就感、力量感和主动感，这是提前完成的额外礼物，我想要得到今天的这份礼物。补记完昨天的2000字后，我立即开始了今天的3000字写作，为自己的果断点赞。想要的人和事，马上立刻去着手，这是一种选择，也是一种态度。同时，我也接受客观状况，我只是一个人不是神仙，我做好自己的事情就好，神仙的事情他自己操心就好。我过去拿着卖白菜的钱，操着卖白粉的心，谁也没有收益，而只有我自己受苦了，想想都糟心。

2、今天工作八小时、普通话学习半小时、3000字写作、万步走路。普通话学习要制定一乙备考计划，并完成今天的单音节练习规划，想想自己考到一乙以后，我就可以在群里炫一下刷刷存在感，博得各位女神男神的关注，想想都觉得开心和满足。实实在在的成长就是价值，能够为群里带来更多的成长也是实实在在地提供价值。我选择成为提供价值的人，同时，我也选择成为交换价值的人，这是我的态度。

3、我想要的强大、自由、富足、关系、性感、态度，我感觉已经具备了不少了。我从2017年3月参加三感人生大会时，我发现了这五个关键词，到现在也就16个月的时间，感觉我自己的变化非常大。

4、直面恐惧就会强大。这是我选择做我想做而又不好意思或者不敢做的事情的主要动力，没有什么怕的了，就是我心中的“强大”。若是一直被恐惧驱使，自己永远也不会有尽头，若是立定下来或者转过身，与恐惧近距离呆一会，可能这份恐惧对自己来说就不再是恐惧了。我最近什么时候恐惧过？第一次晚上去湖边跑步，路上一个人都没有，我有些恐惧，第一次没跑，第二次跑了。第一次看这乌黑黑的马路和旁边的林地，仿佛像是一个魔鬼随时可以吞没路过的行人，我有些怕。第二次去的时候，我还是有些怕，我还是要去走，既然怕那就少跑一段吧，结果一跑进去后发现没啥好怕的。有恐惧的时候，被恐惧追赶着，是我们最经常的选择，同时，这也会是自己成长最少的选择。不被恐惧驱赶，自己才有心力去做自己想做的事情，而不是因为恐惧而强制性重复。

5、自由支配自己的日程和行程。单单时间的自由支配不是自由，来回食宿、日程安排自己都可以决定，就是我心里的“自由”了。现在白天一门心思上班，每周一都会列每周工作清单，集中精力做最重要的事情。下班后，几乎不考虑上班的事情，忙着走路、写作、练习普通话、活动、阅读去了。时间安排紧凑，同时，我可以随时停止或者开始自己要做的事情，我的时间安排为我服务，而不是我为我的时间安排服务。以后可能会出门多一些，空间可能就不再是阻碍了。只要自己想去，在六小时内随时可以去，这就需要机票和住宿费用，经济舱的机票就够现在的我用了，住宿的话要五星级的。若是有了时间和来回的费用，我觉得我彻底获得空间的自由。时间自由加上空间自由，我想想都觉得开心。

6、富足就是口袋里不缺钱（30%）、脑子里不缺钱（30%）、心里也不缺钱（40%）。我现在心里不那么缺钱了，花钱时挺开心，不会因为花钱而愧疚。我脑子里现在开始有值钱的东西了，具体是什么我暂时也说不好，但是我知道就是有。口袋里的钱还是和原来一样多，没有太大变化，不久的将来（未来两三年时间里）我的口袋会多出很多钱（我也不知道我哪里来的这么多信心和底气）。我理想的富足，已经实现了75%（口袋有钱15%+脑子有钱25%+心里有钱35%）。我觉得自己挺幸运，我在这个年龄就体会到了口袋里没钱同时心里不缺钱的感觉，我感觉我的境界和原来不一样了，这一点不一样好像是被自己的“我一定会富有的”信念填补的。

7、人其实很神奇，发生了同样的事情，不同的人看到的东西和产生的感受完全不一样。人的心眼就像是哈哈镜，把同样一件事或者一个人，照成自己相信的样子，而根本不管不顾客观事实是什么。我因为徒步需要众筹而被一个人拒绝（很久很久以前的事情），这是事情本身。①有人觉得自己不该做这件事，因为怕被大家拒绝或者被议论。②有人觉得我就是要做个事，你拒绝我是因为我不好。③有人觉得我就是要做这个事，你拒绝我是因为你不敢付出。我有两个问题：自己做什么事情如何做，自己的判断最重要还是别人的评价最重要？自己好不好，是根据别人的评价来确定还是根据其他什么来确定？

8、自己做什么、如何做，到底谁说了算？碰巧这次是众筹去戈壁徒步，有人支持自己就开心，有人反对自己就不开心，这挺正常，人之常情嘛。同时，若是因为有大家支持或者大家都在做，我就要做这件事，或者大家都反对或者大家都不做，我就不做这件事，这就会有一些问题。你到处随时随波逐流，这个世界有你没有不就是一个样嘛！你活着到底有啥意思，只是为了增加一个做某件事的人数或者不做某件事的人数？做事情，你到底图个啥，就图跟大家的行为或者评价一致？

9、自己好不好、坏不坏，到底谁说了算？别人评价你好，你就觉得自己好的不得了，别人说你坏，你恨不得自杀好了，你的价值判断怎么建立在别人的嘴巴里呢？你都成年多年了，你还判断不了自己哪里好、哪里坏，这有没有问题？自己若是没有建立自己的认知，特别是对自我的认识，你凭借什么来判断这个五彩的世界？啥也不会，那就听听大家的议论吧，总比自己抛硬币来判断要好一些。

10、感觉最近不是很安静，晚上大把的时间，没有好好专注地做点事了。我在忙乎什么呢？

11、现在感觉有些疲劳，什么也不想做，翻看了朋友圈也不想找人聊。估计是下午走路走累了，需要好好休息一会。也可能是因为自己过一段时间就要消沉一会，这样才可以和平时的高亢保持均衡。

12、在成长的路上，我有时候在想，我们不断成长，是为了得到更多的关注与认可，还是为了自己得到更多的体验和快乐？我觉得是后者，我们去做一些事情，只是因为这会给自己带来好处，若是这件事不能够持续带来好处或者带来的好处很有限，那为什么还要去做呢？当下的我，可能并不完美，可是我会不会还是可以得到一些关注和认可呢？如果一直很努力才能够得到一些关注和认可，我还会选择去付出这么多努力吗？被关注的，到底是这些努力，还是我？我不知道当下的我会不会被喜欢，我不知道不努力的我还会不会被爱。如果不努力的我，不会被爱，我有些消沉，活着是没有价值的，有价值地活着才是有价值的。在痛苦之后，我会学着提供价值。我想要体验爱，需要我努力我就去努力，需要我面对孤单我就面对孤单，这是我选择后必须要面对的事情。

13、成长之路，会有一些孤单。一路走来，都是自己一个人都在前面走，有一些人落下了，有些人新加入了，我挺期待有一个人可以肩并肩手挽手一起走，可以互相依靠，又可以互相欣赏。如果现在得不到，我希望以后得到；如果同一时间得不到，我希望可以分开时段得到；如果一个人身上无法得到，那就把这个期待分成几块在几个人身上得到；若果还是得不到，我可能要重新检视我自己的观念和方式了。

14、这个世界是会有意外的美好的。刚才还心情低落，一会就变好一些了，觉得不那么孤单了。在这几年，我多次出现曲高和寡或者成长的孤单的感觉。这几年里，我在书本里遇见了更多更棒的人和生活态度，仿佛我自己可以更加清晰地看清楚我自己了，在各种经历里我遇见了真实的人和真实的事，仿佛正在把我从孤独与无助中拯救出来。

15、我身上又不好的部分，同时，也有好的部分，我都接受。一些小伙伴喜欢正能量，而对负能量有些厌恶或者排斥，期待要是全部是正能量该多好。在我眼里，能量无正负，同时，对能量的评价有正负。高山，有多大向阳的一面，几乎就有多大背阴的一面。大树，有多少枝叶迎接清晨第一缕阳光，就有多少根系面对土壤里最黑暗的深处。我已不再惧怕黑暗，因为我知道如何善待自己善待他人，我知道我可以随时停止，我知道对黑暗的评价是如何形成。我渴望有意愿有能力拥抱黑暗的小伙伴出现，因为有你，我便不再孤单。

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