接上午觉察:女儿发脾气,我这次没有跟着烦躁,接受女儿的情绪,同时在思考这个时候我该怎么做?一方面,并不想一味的迁就女儿,觉得要有规则,另一方面,感到要给她爱,使她感受到妈妈是爱她的,虽然没有抱她,但也爱她,同时也想让她知道妈妈累的时候需要休息,希望她也能知道妈妈的需求。在思考这些还没决定怎么做时,我只是蹲在女儿身边,看着她打滚,当她滚了一会儿,看我没有进一步动作,她就爬起来,打算光脚跑下楼去,嘴里喊着要重新来一次,这时,我跑到楼梯口,接住了她往下走的身体,把她搂进怀里,这时她没有挣扎了,扑在我怀里哭得很委屈,我还是没说什么,等她哭了一会,哭声小下来时,我对她说:“宝贝现在很伤心吗?”她点点头,说:“妈妈安慰我。”(她每次觉得委屈了,都会主动要求我安慰她)这时,我趁势把她抱回了床上,继续抱着她,拍拍她,跟她说:“好,妈妈来安慰你,今天你想让妈妈抱你上楼,可妈妈没有抱你,对不起哦!但是那是因为现在妈妈很累,宝贝长大了,妈妈有点抱不动了,等妈妈睡一觉,补充好能量了,妈妈又可以抱你了”。女儿其实通过之前的发泄,也已经平静下来了,这时候她反而跟我说:“妈妈上班累了,我陪妈妈睡觉吧。”女儿的情绪就这样来的快去得也快。不过,这时候我还没有放过她,我继续说:“宝贝,刚才爸爸和你一起开飞机上楼,你还嫌弃他,不让他碰你,爸爸很伤心呢?”先生在一旁做出伤心的样子,女儿看看爸爸,有点不好意思了,扭扭捏捏的躲进我怀里,我继续说,爸爸也需要安慰呢?先生很配合,在一旁夸张的说,谁来安慰我?我看女儿还是埋在我怀里,故意说:“来,爸爸,我来安慰安慰你。”然后过去抱住先生,这个时候女儿不干了,扑进爸爸怀里说:“我要来安慰爸爸的。”还很主动的跟爸爸说了对不起。完美!
对于孩子的情绪,越来越能接受,时刻问自己,起心动念间怎么为孩子好,怎么照顾到自己的情绪,怎样的爱才是无条件的爱孩子?边界在哪儿?规则在哪儿?哪怕在束手无策时,一个平静的心态、沉默的应对,也好过双方激烈的对抗,至少先保证不要削弱双方的能量。