大数据时代
去年媳妇怀孕，想着学习一下做菜，给做一些适合孕妇有营养的菜，从那时候起我的抖音、快手、小红书等，推荐的信息和视频全部都是关于做菜的。
有些人喜欢看美女和游戏，他的软件推送的都是美女和游戏相关资讯。
我们生活在21世纪，在这个信息大爆炸时代，大数据只让我们看到我们所搜索的一些信息。
按照我们的爱好在给我们推送信息，把我们“装在”他们想让我们看到的密闭盒子，我们该如何清楚地认识到自己应该吸收那些抵制那些？
学会“聚焦”
01.学会定目标，有目的的去筛选信息
当我们被纷乱的信息，投其所好的信息刷屏时，他会让我们上瘾，比如不停刷美剧停不下来，刷抖音根本停不下来。
当我们学会给自己定目标，我们就回吧注意力聚焦到这个目标上面，就会有目的的去做事，及围绕着目标去做，我们会有自己的方向，就不会被投其所好的信息牵着鼻子走。
02.聚焦在正向，从“小步”做起
任何事情都有其正向的一面，只是人们对发现坏的方面有着得天独厚的天赋，大家都知道坏的情绪会叠加累积，你可能不知道其实正向情绪也是可以不断叠加的，它会引导我们走向平和与感恩。我们应该用发现美好的眼睛去寻找生活、工作中属于自己的小确幸，在工作和生活中，学会换位思考，少挑错，就会得到不一样的世界。
累加的力量是无穷的，一口吃不成胖子，所以，我们需要学会慢慢来，从“一小步”，做起，心平气和地成长，日不见增，月见其长；月不见增，年见其长；一步步，一点点，不断地去叠加累计，最终会有翻天覆地的改变。
03.学会聚焦自己的优势，自己的天分所在
俗话说缺啥补啥，我们总是喜欢去填补自己很多不足的地方，从而忽略我们的优势，我们的天分，这会让我很累，让我们不断丧失信心。
如何发现自己的天分，去寻找可以让你不厌其烦去做的事情，不厌其烦的地方就是天分所在。
你要明白
在这个时代，我们做一件事，总是中断，然后去刷大数据投其所好的东西，去寻找即时满足的慰藉，这就是不聚焦的后果，虽然上面3点不是全部，也不是最好的方法，但是能做到这3点，起码你不会在因为没有聚焦的点，而迷茫，从而放弃，去寻找即时满足可以“上瘾”的东西，虚度光阴。
