图片发自简书App
1.看完了所有人的回答，大家都会在这一天选择思考，休息等。
2.其实我们需要反思，在我们的人生中，我们是否一直都在忙碌，每天有忙不完的各种事情，现在科技让我们更高效，但同时也让我们更忙碌。让一个人停止下来的一个因素就是健康状况。
3.那我们为什么要把自己能量耗尽才停下来，我们为什么不积极一些，平日学会stop。
4.一天没有身体上的自由，但我们有精神上的自由，可以思考，可以畅想，可以演讲，可以规划人生等等。
5.你是否尝试一天不看手机，不学习，不听课，不做任何事，只是一个人待着，看你是否焦虑。但是禅修就是可以让我们一天不做任何事，修炼心灵，更好的与自己身体产生链接。
